Evdə bədəni cavanlaşdırmaq üçün necə?

Həyat boyu hər bir qadın gəncliyi və gözəlliyini qoruyacaq. Bunu etmək üçün, gözəllik salonlarına bahalı səfərlər də daxil olmaqla, müxtəlif vasitələrdən istifadə edir. Ancaq bəzən bu prosedurlar istənilən nəticəni vermir və hətta əksinə, yalnız üz və bədənin vəziyyətini pisləşdirir. Ancaq qadınların gözəlliyi və həyəcanının bədən və ruhun sağlamlığından asılı olduğunu xatırlamaq lazımdır. Evdə bədəni cavanlaşdırmaqdan daha səmərəli deyil. Gözəl və cəlbedici olmaq istəyirsinizsə, özünüzü daima işləməlisiniz.

Bədənin evdə yenilənməsi: həyat tərzini yenidən nəzərdən keçiririk

Beləliklə, ilk növbədə daimi gündəlik qaydaları yenidən nəzərdən keçirmək lazımdır. Bu vəziyyətdə Avropalılar gözəl bir nümunədirlər, çünki onlar sağlamlığa çox vaxt ayırırlar. Onlarda yenilənmə hamarlıq və ipək dəri ilə deyil, canlı, fiziki fəaliyyət və gözəl bir ruh halına aiddir. Ölkəmizdə aktiv istirahət, həftə sonları, bir qayda olaraq, bir çay kimi axan spirtin olduğu bir səs-küylü və şən şirkət deməkdir. Sərt bir gündən sonra həftənin ortalarında yalnız televizor qarşısında divan üzərinə yatmaq və fast-food yeyərkən sevdiyiniz televiziya şoularını izləmək istəyir.

Evdə bədənin yaxşılaşdırılması keçmiş həyat tərzinin tamamilə rədd edilməsini nəzərdə tutur. Yaşadığımız hər gün qiymətləndirdiyiniz, nə etdiyimizdən zövq almalıyıq, sevdiyiniz hobbi üçün heç vaxt vaxt ayırmamaqdan qorxmayın. Məsələn, fitness klubuna abunə olmağı və ya stadiondan axşam keçirməyi, yoga və ya rəqs etməyi başlaya bilərsiniz. Ayrıca pəhrizinizi tamamilə yenidən düzəltməlisiniz. Birincisi, hər gün ən azı 1,5 litr təmiz su içmək lazımdır. İkincisi, qida vitaminlər və faydalı mikroelementlər ilə doldurulmalıdır. Buna görə məhsul seçərkən təzə tərəvəz və meyvələr, canlı balıq, gənc ət, dəniz məhsulları üstünlük verməlisiniz. Şirniyyat və çörək məhsullarının sayını tamamilə aradan qaldırmaq və ya azaldmaq lazımdır.

Evdə cəsədin cavanlaşması: xalq reseptləri

Bəzi istehsalçıların krem və ya losyonun tərkib hissələrinin cildin yaşlanmasını təşviq edə biləcəyi, yəni əks effektə sahib olmaları çox məsuliyyətsiz olduğu üçün kosmetika seçiminə uyğun olmalıdır. Buna görə təbii maddələrin istifadəsinə əsaslanan cavanlaşma müxtəlif üsullarını tətbiq etmək məsləhət görülür. Həftədə ən azı bir dəfə özünüzü kəpək və quru narenciyenin qabığının əlavə edilməsi ilə rahatlatmalı bir vanna təşkil etməlisiniz. Bu prosedur sizin əhvalınıza faydalı təsir göstərəcək, həmçinin dəri vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, bərkidilir və daha elastik edir. Hal-hazırda təbii məhsullara əsaslanan üz və bədən maskalarının tərkibləri çoxdur. Ən məşhurlardan biri yumurta ağ, bal və limon suyu qarışığıdır. Beləliklə, istənilən nəticəyə nail olmaqla yanaşı, dərinizə təcavüzkar təsirlərdən qorumaq da mümkün deyil.

Bədənin evdə yenilənməsi: təmizlənmə

30 il sonra, məsələn, aktivləşdirilmiş karbon, mumiya, zeytun yağı istifadə edərək təmizlənmə kurslarını mütəmadi keçirin. Bütün bu maddələr bədəndən toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir və onun süründürülməsini aradan qaldırır.