Evdə işlətmə Fast-hərəkət. ənənəvi tibb Herbs, ərzaq, reseptlər

Şöhrətlik narkotik işlətmə fəaliyyət hər keçən gün artır. bir neçə onilliklər əvvəl qədər, onların istifadəsi üçün ehtiyac yaşlı və uşaqlarda əsasən müşahidə olunub. Bu gün evdə daha tez-tez tələb işlətmə aşpaz fast-fəaliyyət, və tez-tez bu, çünki peristalsis narahat nə, oturaq ofis işçisi səbəb edirlər orta yaşlı insanlar lazımdır.

qəbizlik qarşısının alınması

uzunmüddətli constipation qarşısını almaq üçün, siz bir çox hərəkət etmək üçün cəhd etməlidir. bir adam hərəkət daha, daha çox bədənin yalnız əzələlərin inkişafına yardım, həm də daxili orqanların peristalsis artırır. daha çox trafik, bağırsaq hamar əzələ yüksək stimullaşdırılması. Bu günə qədər, hətta constipation qarşısının alınmasına töhfə təlimlər xüsusi dəsti hazırlanmışdır. Lakin onların təcrübə, bir yeməkdən sonra siz egzersiz ən azı bir saat üçün gözləmək lazımdır ki, xatırlamaq vacibdir.

No daha az əhəmiyyətli bağırsaq hərəkət rejimi. Bu, eyni zamanda hər gün proshodyat ki, olardı. heç bir nəticə yoxdur olsa belə, tualet 15 dəqiqə əks həsr olunmuş edilməlidir.

İmalə - evdə son çarə və ya tez-fəaliyyət göstərən işlətmə at?

evdə ən məşhur fast-fəaliyyət işlətmə - bir imalə. Qəbizlik bir sürətli və müalicəvi təsiri təmin edəcək. Onlar zülm etmir və bağırsaq qıcıqlandırmaq deyil, lakin yalnız yuyulması ilə bu nəcis rədd çünki hərəkət ən çox seçilən kursları və demək olar ki, dərhal edir. üç əsas var : imalə növ mikro (az 100 ml), orta (0,5 L) və (2 litr 500 ml) böyük.

İmalə - işlətmə fast-fəaliyyət, lakin müntəzəm təmizləmə, lakin dərman xarakteri yalnız ola bilər. Məsələn, hipertoniya, neft üçün. normal müddəti təmizləmə imalə su asan aradan qaldırılması təmin bağırsaq çatır və nəcis yumşaltmaq üçün vaxt var, bu müddət ərzində 15 dəqiqə edir. Bu fəaliyyət dadlı deyil ki, yadda saxlamaq lazımdır. öz çətin on Bundan əlavə, proseduru həyata keçirir. Bu, həqiqətən, xəstə bir imalə veriləcək bir şəxsin yardım tələb etmək.

üsul addımlar fərqləndirmə laxatives

Bütün laxatives iki qrupa bölünür: əlaqə, "sürtkü" (yumşalma) və bağırsaq məzmunu həcmini artırmaq.

əlaqə fəaliyyət mexanizmi belədir: onlar bağırsaq mexanoreseptorlarını xəbərdar edərək nəcisli kütləvi hərəkətini təmin. Belə agentləri fəaliyyət vaxt istehlak sonra 7-8 saat. Bu otlar daxildir.

İkinci qrup su molekulları ilə məcburi bilən vasitələri daxildir. Onların axıdılması neft və neft-based imalə bir sıra daxildir.

bağırsaqları doldurulması, kütləvi bulking tətbiqi hərfi mənada nəcisli məzmunu qovulması verir. Belə agentləri nümayəndəsi psyllium, kətan toxumu və Kelp var.

ənənəvi tibb istifadə müsbət aspektləri

qəbizlik və qeyri-davamlı ağrı çatdırmaq deyilsə, həkim enema müalicə və dərman istifadə mümkün və qarşısını almaq üçün hətta olardı. Belə hallarda, bu xalq vasitələrin istifadə etmək qərarına gəlib. ənənəvi tibb bir sürətli işlətmə istifadə etmək qərar verərkən, diqqətlə hamilə qadınlar və uşaqlar istifadə etməyə icazə olub-olmadığını, onun xassələri və funksiyası yoxlamaq lazımdır. Lakin bu halda ən əhəmiyyətli şey evdə tez-fəaliyyət işlətmə bağırsaq hərəkəti təbliğ, həm də onun mikroflorasının zərər lazımdır deyil ki. Ən tez-tez, bir işlətmə bağırsaq zərər vermir, dərman bitkiləri, meyvə və tərəvəz, lakin diqqətlə bu məsələni öyrənmək çox olmalıdır.

constipation qarşı mübarizədə Kefir

Əlbəttə ki, bu anti-constipation dərman və ya kompleks dərman yüklü modul istifadə etmək mümkündür. Amma sadəcə soyuducu aça bilər, çünki. qatıq - hər birimizin soyuducu tez-tez qəbizlik qarşısının alınması üçün əla vasitədir tapa bilərsiniz.

Xüsusilə faydalı zeytun yağı ilə birlikdə olur. Bu bağırsaq təmin təsiri olacaq işlətmə təsiri yalnız təzə əksinə, süd məhsulları, 3 gün köhnə kefir qıcqırdılmış ki, xatırlamaq vacibdir.

Fiber-xilaskar

Due pəhriz lif işlətmə təsiri yüksək content gözəl meyvə, tərəvəz və bütün mədəniyyətləri edir. Amma həzm sistemi boyunca toxuma hərəkət asanlaşdırır mayelərin çox içmək lazımdır onların qida istifadə paralel olaraq. Böyük kəpək aşkar lif faizi və belə alma, doggie, portağal, balqabaq, gavalı, qara gavalı kimi qidalar. Sonuncu xam, pörtlədilmiş meyvə yemək bilməz və müxtəlif bitki çayları da çox faydalıdır. böyük maye suqəbuledici ilə birlikdə bu komponentlərin daxil edilməsi heç qəbizlik haqqında unutmaq olacaq.

Yulaf - constipation üçün uşaqlıq və ya faydalı vasitə bir kabus?

Bizə çox Sovet dövründə bir uşaq bağçası həftədə bir dəfə uşaqlar qidalanır bir lərzə yulaf ilə xatırlayıram. sıyıq yulaf Favor bəlkə də, yalnız böyüklər olur həyata və həmişə dadlı faydalı dadlı və faydalı deyil ki, başa düşürük. Belə ki, yulaf, puding və peçenye yulaf hazırlanmış - ən yaxşı açıq vasitələrinin bəzi constipation mübarizə. Həmçinin faydalı və yulaf sadə infuziya. aşağıdakı kimi Vegetable işlətmə hazırlanır: 1 litr beaker yulaf gün gözləmə isti (qaynar deyil) su tökdü. Içmək.

Zeytun yağı və limon - həzm sisteminin stimulant

orta pəhriz dadlı və sağlam Yalnız məhsulları zeytun yağı və limon var. Işlətmə neft bağırsaq boyunca qida hərəkəti asanlaşdırılması, həzm sisteminin stimullaşdırılması ilə Copes və limon hazmedilmemiş ərzaq toksinlerin ifraz və bağırsaq divarının təmizlənməsi üçün effektiv.

Müraciət bu məhsullar birlikdə və ayrı-ayrı, həm də ola bilər. Məsələn, hər səhər, limon və ya bir limon orta şirəsi ilə qarışdırılır su içməli şüşə olmadan kaşığı kərə yağı ilə səhər yeməyi içki əvvəl.

Gənəgərçək yağı - sürətli hərəkət vasitəsi

gənəgərçək yağı ən əhəmiyyətli əmlak bağırsaq tez işlətmə təsiri. Onun istifadə gecə çox diqqətlə və heç vaxt olmalıdır. neft kifayət qədər murdar dadı və qoxusu var, lakin bu qəbizlik qarşı mübarizədə çox təsirli. Bu, çox sürətli işlətmə edir. Bu gecə və dozada istifadə qarşı qorumaq lazımdır.

Qeyri-adi Coffee əmlak

məktəbin ilk günü ilə daha sürətli olmaq bəri həyat ritm. İnsanlar ağır iş və hər il daha az qalan, belə ki, bu gün ən məşhur içkilər bir qəhvə. bu içki çox faydalı, lakin mülayim doza ola bilməz ki, iddia etmək üçün, bir canlandırıcı təsiri bir sidikqovucu dərman var, lakin bir fast-fəaliyyət işlətmə yalnız.

Bu böyük miqdarda sərxoş qəhvə, qəbizlik üçün faydalı deyil yalnız ki, unutmayın, həm də zərər vacibdir. Bu tez stool yumşalma təbliğ, bədən maye rədd et.

Soda - hava bağırsaqdan katalizator çıxarılması

Soda mükəmməl constipation mübarizə aparmaq üçün kömək edir bağırsaq turşusu zərərsizləşdirilməsi, içməli su, həm də mükəmməl sonradan qaz istehsalı artıb yaranmışdır qarın, ağrı aradan qaldırır. aşağıdakı kimi olmalıdır tətbiq toz unheated su çay qaşığı dörddə fincan həll. Pat.

Balqabaq və darı, həmçinin balqabaq və darı sıyıq kimi

bağırsaq bir işlətmə təsiri məhsullarının biri balqabaq var. onun xammal şəklində qida istehlak əgər mükəmməl həll sebzeli yahni və balqabaq sıyıq balqabaq olacaq, mümkün deyil.

də əla işlətmə təsiri var darı ilə birlikdə yemək zaman daha çox dadlı belə bir mess almaq.

constipation istifadə noxud Unut

Hər bir sahibə noxud qurudulmuş edib. torpaq quru noxud yemək, demək olar ki, dərhal qəbizlik haqqında unutmayın. One nucleoli üyütmək və toz bir az çay qaşığı yemək yalnız var.

bağırsaq üçün "panikül"

Işlətmə kolleksiyası "birleşik salkım" qadınlar arasında çox populyardır. Bu toksinlerin orqanı təmizləmək üçün istəyənlər üçün salat növü var. Bu gözəl theater yerkökü, kərəviz, kələm, çuğundur üzərində kəsik-kəsik qarışdırmaq lazımdır. qarışıq çuğundur şirəsi və yemək nəticəsində Schedro ləzzət. Heç bir duz və yağ unutmayın. Hətta salat zeytun olmamalıdır. Yaxın gələcəkdə bağırsaq bir süpürgə ilə təmizlənir olunur.

Bitki çayları və modul

resept №1

Mark 0.2 isti su litr və sinameki yarpağına və ya bu kaşığı tökmək ağtikan qabıq. 20 dəqiqə hərtərəfli drained bir su hamamı haqqında çıxan həll basın bir precipitate həyata sıxılmaq, 0.2 litr almaq üçün isti qaynadılmış su tökmək. iki applications nəticəsində infuziya Split. Səhər və axşam içmək. yalnız bir dəfə olmalıdır, bu laxatives ot edin. onlar asılılıq və mədə-bağırsaq traktının normal fəaliyyətinin pozulmasına töhfə çünki onların israr sui-istifadə edilməməlidir.

resept №2

(Quru və ya təzə) doğranmış bitki boymadərən bir çay qaşığı 40-50 dəqiqə qaynar su 250 ml tökülür. gündə 3 4 dəfə yemək istehlak əvvəl 80 ml içmək.

resept №3

1-2 TSP işlətmə kolleksiyası quru dandelion yarpaqları 10 dəqiqə qaynar su bir litr dörddə ilham (biyan istifadə və ya gicitkən edilə bilər). gündə üç dəfə yemək. Bu addiction səbəb və mükəmməl xroniki qəbizlik ilə kömək etmir müntəzəm ola bilər ki, bu işlətmə çay istifadə edin.

resept №4

Roots turşəng dəm qaynar su iki fincan, buxar hamamı haqqında 10 dəqiqə burax. gecə yuxu əvvəl 1 stəkan içmək.

resept №5

psyllium toxum dəm 10 qram qaynar su 125 ml. 10 dəqiqə ilham. qida yemək əvvəl bir udum bir işlətmə çay içmək.

tibbi diqqət axtaran zaman qəbizlik halları, yol bilməz

tanış ətrafında zəruri "prosedurları" etmək üçün heç bir imkan olduqda qəbizlik ən ümumi səbəbləri bir oturaq həyat tərzi ilə yanaşı, hamiləlik, tanımadığı qidalar, depressiya, səyahət istifadə edir. işlətmə otlar hər ev tibb kabineti mövcud olmalıdır ki, bu səbəblərdən Bütün təbiidir. Yalnız ekstremal hallarda bu kimyəvi dərman ola bilər. dərmanlar istifadə unutmayın güclü tövsiyə olunur ki, yalnız həkim məsləhətləşdikdən sonra. aşağıdakı hallarda lazımi tibbi yardım üçün müraciət:

• constipation artıq 2 gün davam və laxatives istifadə kömək etməsə,
• xəstə tamamilə bağırsaq boş bilməz və bu, bağırsaq regionda stool bədən istiliyi, bulantı və / və ya qusma, qan əhəmiyyətli artım şiddətli ağrı ilə müşayiət olunur.

Bu dərman belə intoksikasiya, allergiya və şəklində bağırsaq təzyiq və arzuolunmaz nəticələrə gətirib çıxara bilər yuxarıda hallarda tətbiq dəyər xatırlayaraq edir.

Sağlam qalmaq!