Gözləri evdə test üçün necə. sadə məsləhətlər

dəfə Spirit - demək olar ki, gecə-gündüz insanların ekran həyata oturmaq. of Surge uzun faktiki olaraq bir nöqtədə, bu küt olur ki, qeyd etmək başlamaq yönəldilmişdir. kitab oxumaq zaman gözləri üz təkan bir arzusu var.

Bir qayda olaraq, görmə ilkin İnternet axtarır problemlərin halda, necə ev görmə yoxlamaq. vizual kəsər Check - fərdi hissələri ayırmaq üçün qabiliyyəti bir qiymətdir. Görmə böyük məsafədə çek və ayrıca 40 il sonra, yaxın görmə yoxlamaq. bir oftalmoloq hər hansı bir vətəndaşı imza yoxlanılması standart qaydası.

Necə ev görmə yoxlamaq üçün necə? Siz İnternet testlər bir sıra istifadə, və ya tanış bütün çap edə bilərsiniz masa test və divar onu asma, hər göz 5 metr ayrı-ayrı 12 sıra məktubları oxumaq üçün cəhd. 0.1 Visual kəsər - yuxarı sıra və 2.0 - aşağı sıra. 10-ci xətt oxuya bilərsiniz, görmə normaldır. Əks halda, zəruri korreksiyası.

gözləri evdə test üçün bir yol yoxdur. Bu xətlərin 0,5 sm görmə normal bir adam ilə məktub "E" müxtəlif istiqamətlərdə tərtib 3 metr ilə izləmək düzgün istiqamət :. sol və ya sağ, Aşağı top lazımdır.

Bütün ev yolları - görünən əlamətləri və işıqlandırma arasında belə bir iş daha vacib fərqli ildən, vizual kəsər yoxlanılması haqqında. Buna görə də, ev görmə test üçün necə merak olmadan, bu bir göz həkiminə getmək daha yaxşıdır.

normal görmə nədir?

Bu vizual kəsər 6 metr məsafədə masa aşağı satır məktubları oxuya bilərsiniz insanlar normal görünüşü ilə müqayisə edildi. ayaq 6/6 və ya 20/20 - normal vizual kəsər bir tədbir. ilk sayı məsafə olan çek görmə edir. İkinci sıra normal görüşlü insanlar masa eyni xətt oxuya bilərsiniz olan məsafə deyil.

ikinci sayı ilk sayı daha kiçik olduqda - daha yaxşı standartlara, əgər daha az sonra normal. Index 20/10 (6/3) bir 6 metr məsafədə görür və onun icra görünüşü normal intervalında olan adam, 3 metr bu xətt oxumaq deməkdir. normal görmə hesab olunur daha ətraflı məlumat üçün, yalnız bir göz həkimi tərəfindən əldə edilə bilər.

istifadəçi monitor ekranda baxaraq, göz əzələlərinin immobile var. təbiət onlar dinamikliyi ilə xarakterizə olunur. iş müddəti və artan konsentrasiyası - bu əlavə göz gərginlik var. Bundan əlavə, bir işıq mənbəyi kimi ekran, bir cihaz aktiv kontrast düz kağız bir hesabatı isə - passiv fərqli. ekran image dinamik bir flicker səbəb aşağı tezlikli ilə yenilənir. Nəticədə, gözləri, yorulmaq baş ağrısı, əsəbilik, əsəb gərginliyi və stress var. Kompüter ən əhəmiyyətli yan təsiri miopiya inkişafına səbəb qabiliyyəti edir.

Bu yüksək qoruya bilər həlli monitor, və beləliklə daha dəqiq və aydın şəkil. Bu halda, bu, yorğunluq azaldır əyani orqan. Dövri profilaktik kimi göz gimnastika sadə təlimlər tərəfinə monitor gözlərini qarşısının alınması, və yoxdur.

kompüter fasiləsiz əməliyyat nəticəsi göz səthi ki, qurutma deməkdir "quru göz sindromu" edir. qarşısının alınması üçün aşağıdakı həyata tövsiyə: çox zazhmurte, sonra 2-3 saniyə sonra sizin gözlərinizi açın. 10-20 dəfə təkrarlayın. kompüter görmə ki, unutmaq və çox qarşılıqlı etməyin.

narahat olmayın, hər saat yalnız 2-3 dəqiqə bu sadə həyata almaq və bu görmə qorumaq kömək edəcək. görmə orqanının vasitəsilə ki, unutmayın, biz xarici dünyada bütün məlumat 90% almaq.