Təsirli Recovery: narkotik vasitələrin, xalq vasitələrin, təlimlər

öz sağlığında çox kişi güc çətinlik var. Bəzən belə xoşagəlməz xəstəliyi gətirib. Bu halda, bir həkim görmək vacib deyil. Amma daha tez-tez bu problemlər xəstəlik səbəb deyil. bu vəziyyətlərdə güc Recovery - proseduru sadədir.

mümkün səbəbləri

kişi güc zəifləməsi təsir edir:

1. Çoxsaylı xarici amillər: ətraf mühit, ekoloji şərait və stress.
2. siqaret və spirt bu prosesdə deyil, ən az rolu.
3. Təsirli problemlər qeyri-müntəzəm cinsi əlaqələr və oturaq həyat tərzi yarana bilər.
4. Düzgün pəhriz, çünki olan yağ kütləvi artım var. Və piylənmə də iqtidarsızlıq səbəblərindən biridir.

kişi güc Recovery yalnız xəstəliyin səbəbləri aşkar və hərtərəfli müalicə təyin edəcək bir mütəxəssis, nəzarəti altında həyata keçirilməlidir.

sağlam həyat tərzi

Bu corny səslənir. Amma sağlam həyat tərzi - bu kişi sağlamlığı əsas komponentlərindən biridir.

1. Bad vərdişləri (spirt, siqaret, narkotik) bədənin qan damarlarının dövlət təsir göstərir. Və olduqca çətin qan dövranı sistemində problemlərin halda güc bərpa etmək. Bəzən bu vəziyyətlərdə yalnız cərrahi müdaxilə kömək edə bilər. Belə bir problemin həlli - ki, bu qədər səbəb bir insan üçün stress bir çox, belə ki, lazım deyil.
2. Başqa bir pis vərdiş - fast food, pizza, parçaları. bu gözəlliklər də quraşdırma təsir piylənmə, inkişaf edir. Əlbəttə ki, yalnız əziz və qida mədə lazım deyil, amma tərk balanslaşdırılmış pəhriz lazımdır. göyərti, tərəvəz, meyvə pəhriz daxil etmək üçün əmin olun, snacking pizza və qoz-fındıq deyil, dəniz məhsulları ilə yemək yemək.
3. Bu vitamin almaq lazımdır. Adətən, bədəndən vitamin hüququ məbləği yemək almaq deyil. Buna görə də, vitamin A, B, C, D, və E. Onlar bərpa güc və sağlamlığına müsbət təsir olan apteklər hazırlıq əldə etmək olar.
4. Hal-hazırda demək olar ki, bütün oturaq. Buna görə də, həyata bədən vermək vacib deyil. Bu məşqçi nəzarəti altında fitness mərkəzində sinif ola bilər. Səhər asan doldurulması, gəzinti liftlər unuda - Amma kiçik şeylər ilə başlaya bilərsiniz. Və indi bu gün başlamaq və lazımdır.

gün səmərəli qaydada

Girov düzgün bədən iş - bu zaman təşkilat düşünülür.

kişi güc bərpa etmək üçün həkimlər aşağıdakı məsləhətləri qulaq gəlir:

1. insan, eləcə də güclü fəaliyyəti üçün lazım olan istirahət.
2. Bu əhəmiyyətli rol rahat yuxu oynayır. Yuxu olmaması da güc təsir sinir sisteminin tükənməsi gətirib çıxarır.
3. Sleep adətən ən azı 8 saat davam etməlidir. gecə əvvəl yataq getmək lazımdır.
4. Əgər, iş günündən sonra yataq gedən əvvəl, təmiz havada gəzişmək, qalan daha yaxşı olacaq, və impotensiyanın qarşısının alınması keçiriləcək.

güc zəifləməsi ilə bədən daha istirahət vermək az qiymətləndirilir cinsi davranış işləməlidir.

Kişilər üçün Gymnastics

güc bərpa etmək xüsusi təlimlər var. Onlar əzələlərin inkişaf və cinsiyyət qan axını təşviq etmək kömək edir. bu təlimlər sadə həyata, və onların təsiri dərhal çarpan olacaq. güc narkotik və dərman stimullaşdırıcı olmadan bərpa olunur.

Burada hər yerdə, Sessiz edilə bilər təlimlər sadə müəyyən edilir - ofis, ev, avtomobil:

1. bir nəfəs alın. Bu Anus və perineum əzələlərin uzanır. 2-5 saniyə üçün hava saxlamaq. əzələlərin istirahət eyni zamanda, yavaş-yavaş exhale. 10 dəfə həyata etməyin. 3 dəfə bir gün - icra Tezlik.
2. 20 saniyə ərzində gərginləşdirmək və göt və perineum istirahət.
3. yüngül ilə oturan vəziyyətdə irəli gərgin söykənmək və qarın əzələlərinin istirahət.

düzgün qidalanma

evdə güc Recovery bir səmərəli gündəlik və idman zalı yalnız əsaslanır. Bu düzgün pəhriz balans vacibdir. Bütün sonra, sağ pəhriz bütün bədən şəfa və "kişi güc" müsbət təsir edə bilər. Belə ki, nə bir yemək daxil edilməlidir?

Ekspertlər deyirlər:

1. Kalium və maqnezium - kişi sağlamlığı üçün ən faydalı material. Buna görə də, biz bu mikroelementlərin yüksək qidalar yemək lazımdır. cəfəri, keşniş, xam balqabaq toxumu Onların əksəriyyəti. Siz bal ilə qoz-fındıq və ya toxum qarışdırmaq, bir dadlı və sağlam şirin yeməyi almaq.
2. kalium və maqnezium, testosteron üçün zəruri kişi cəsədi zülal başqa. Ət, balıq, süd və süd məhsulları, yumurta kişi pəhriz olmalıdır.
3. sağlam vitamin və minerallar bir sıra ehtiva dəniz, haqqında unutmayın.
4. Tərəvəz həmişə masa olmalıdır. Kişilər üçün ən faydalı - bu göyərti, soğan, qulançar, sarımsaq, kök, turp.
5. əncir, quru meyvə, bal, şokolad - desert üçün.

Yuxarıda göstərilən bütün bir insanın dəyər müsbət təsir göstərir. Lakin, bəzi məhdudiyyətlər var.

Bəşəriyyətin Güclü yarısı aşağıdakı tövsiyələri yadda olmalıdır:

1. Bu karbohidratlar (kartof, düyü, makaron, sodas, ağ çörək) və intermediates suqəbuledici məhdudlaşdırmaq lazımdır.
2. həddindən artıq istifadə Qəhvə və spirt mənfi güc təsir edir.

Steam müalicə

Douches - ilk güc və sağlamlıq təşviqi bərpa deməkdir.

dəfnə yarpağı ilə Bath kişi bədənində faydalı təsirləri var.

Amma ən yaxşı yolu reproduktiv funksiyası bərpa - bir vanna. bədən hamam təmizləyir, qan axını artır. yüksək temperatur ürək fəaliyyətini təsir kimi, hamam lazımdır edin, lakin iki dəfədən çox bir həftə. Bu baş lazım deyil: ". Bir müalicə - bir şikəst"

Folk vasitə - bal soğan

Ancient reseptlər əsrlər boyu test, onlar istifadə etmək lazımdır. vəsait bəzən əldə etmək çətin, lakin şərti məhsulları olan otlar ibarət deyil var, xüsusilə, çünki. Məsələn, soğan və bal üçün.

Recipe vəsait:

1. (Toxum olan) soğan toxumu və bal qarışdırılır.
2. 2 dəfə bir gün, bir çay qaşığı edin.
3. Seeds və bal eyni sayda olmalıdır.

Bu alət prostatit müalicə bərpa güc təmin edir. qarışıq qəbul edərkən də intensiv törəyib artma istehsal.

sarımsaq dad

bərpa güc xalq vasitələrin təmin etmək üçün necə hesab davam etdirərək, bu yönəldir.

Recipe dad və qaydaları almaq:

1. sarımsaq 1 kq Grind. üç litr jar tökülür. qaynar su tökün.
2. bir ay üçün bir qaranlıq yerdə saxlayın. Dövri sallanır.
3. Bir ay sonra, dad hazırdır.
4. süd bir şüşə ilə 1 dəfə bir gün, bir çay qaşığı edin.
5. qəbul müddəti - tinctures qədər.
6. Müalicə kursu sonra bir fasilə etmək üçün.
7. bir il sonra, kurs təkrar edə bilərsiniz.

Bu dad təkmilləşdirilmiş güc və damar vəziyyəti qəbul edərkən. alət də qan təzyiqi normallaşdırır.

dərman

apteklər, siz güc bərpa etmək üçün xüsusi məhsullar ala bilərsiniz. Onlar qan axını və həssaslığını artırmaq. Lakin bu dərman bir müddət yalnız kömək edir. tam bərpa üçün tibbi diqqət axtarmaq. Yalnız bir mütəxəssis hərtərəfli müalicə aparmaq və bədən bərpa etmək üçün kömək etmək, erektil funksiyası zəifləməsi səbəbləri müəyyən edə bilər.

Həmçinin, hər bir narkotik öz xüsusiyyətləri və əks var ki, xatırlayıram. Buna görə də, qəbul dərmanlar həmişə bir həkim başvurmalısınız əvvəl.

iktidarsızlık üçün ən ümumi müalicə:

1. "Viagra". damargenəldici təsiri qəbul məlum hazırlıqlarını biri baş verir. Bu davamlı quraşdırma təmin edir, cinsiyyət qan güclü axınına səbəb olur. narkotik ehtiyatla alınmalıdır. Istifadə etməzdən əvvəl, təlimatları oxumaq və hallarda və yan təsiri diqqət.
2. "Cialis". Bu narkotik artıq yuxarıda təsvir dərman "Viagra" dən fəaliyyət göstərir. təsiri haqqında bir yarım gün davam edir. narkotik "Cialis" spirt ilə birlikdə istifadə edilə bilməz. Əks və yan təsirləri, belə ki, dərslik oxumaq üçün əmin olun.
3. "Levitra". Həmçinin qan axını səbəbiylə penis artmasına öz töhfəsini verir. fəaliyyət müddəti - 12 saat. Ekspertlər güc bir zəifləməsi fonunda inkişaf diabet xəstələrinə bu narkotik alaraq gəlir.
4. "INFORT". Təbii tibb, güc stimullaşdırır libido artırır. tərkibi daxildir jenşen kök, böyük Goryanka, Çin Yam, Poriyya kokosovidnaya. Bu bitkilər güc bərpa aparıcı cinsi funksiya müsbət təsiri var.
5. "Impaza". uzun vaxt tələb edə bilər başqa bir təbii məhsul. O, bədən və reproduktiv sistemi sağaldır.
6. "Alikaps". Medication oxşar dərman "Impaza" bitki mənşəli var. bir ay müddətində qəbul. Bu əlaqədən əvvəl narkotik istifadə icazə.
7. "Yarsagumba". rejuvenated və gücləndirilmiş bitki mənşəli orqanizmin, təkmilləşdirilmiş maddələr mübadiləsi, normal sinir sisteminin narkotik qəbul edərkən. Belə ki, narkotik "yarsagumba" iktidarsızlık səbəbləri ən aradan qaldırır. hazırlanması Tibet göbələk bir hissəsi kimi, kişi cəsədi zəruri elementləri ehtiva edir.

nəticə

güc bərpa üçün bir çox yolu vardır. bir az sizin həyat dəyişdirmək üçün varsa -, gücü qayıdacaqlar gün rejiminə əməl spirt məhdudlaşdırmaq və siqaret dayandırmaq üçün, daha çox hərəkət, sağ yemək. Ömür artıb, və güc problemlər yox.