Uşaqlarda düz ayaqları üçün effektiv təlimlər

Tez-tez uşaqlar bütün bədən mənfi təsir göstərir ki, düz ayaqları var. Bu müalicə olunmalıdır. Bunu etmək üçün ən təsirli yolu həyata edir. Nə düz ayaqları qurtarmaq kömək həyata keçirir, oxumaq.

bir düz nədir?

Bu xəstəlik olan ayaq yastı tağları ilə. Bu gəzinti mexanika narahat və oynaqların diz, itburnu və bel ilə fəsadlar inkişaf.

Flat feet (ayaq eybəcərlik) doğum uşaqlarda müşahidə edilə bilər. Acınacaqlı Statistika. bu xəstəlikdən əziyyət çəkən uşaqların on yarısı yaşına görə.

düz ayaqları səbəbləri

bu mümkün deyil niyə mütləq ən azı bir səbəbi adı. Düzdabanlık inkişafına müxtəlif amillər təsir edir:

• İrsi uyğunluq.
• Artıq bədən çəkisi.
• aşağı əzalarını həddindən artıq yük. İlk növbədə, bu, enerji bir çox istehlak belə dərsləri idman.
• valideynlərin uşaq qəbul edilir ayaq əzələlərinin və ligaments zəifliyi.
• belə ayaq əzələlərin və ligaments iflic səbəb beyin iflici, uşaq iflici, raxit kimi xəstəliklərin nəticələri.
• müxtəlif dərəcə xəsarət.

Düzdabanlık əlamətləri

valideynlər uşaqları ilə sıx təmasda olduğundan, onlar gəzinti bəzi dəyişikliklər görə bilərsiniz, və ya bir uşaq bu barədə özü deyir. Belirtiler daxil ola bilər:

• uşaq daxilində ayaq tucks hərəkət zamanı Clubfoot.
• Bu, bütün piyada, lakin yalnız daxili kənarında baş vermir.
• Uşaq uzun gəzinti imtina edir. O gedir zaman ayaqları ağrı idi və geri deyərək bu izah edir.
• heels səthi ki, onlar fərqli tapdalayacaq qeyri-bərabər ayaqqabı geymək: daha daxili.

uşaq bu simptomlar ən azı biri olacaq, bir həkim başvurmalısınız.

patologiyası olmadan Stop

strukturunun Fiziologiya normal ayaq kiçik barmaq, thumb və daban yerləşən üç xal istirahət lazımdır ki, belə deyil. Bu xal kassalarında birləşir qarşılıqlı ligaments, tendons və əzələ toxuması var. yeri asılı olaraq, kassalarında var:

• Uzununa - ayaq daxili kənarında boyunca axır.
• Cross - thumb və kiçik barmaq bazası qoşun.

xəstəlik inkişaf başlayır zaman, tağları bir flattening var. Bu halda düz üçün Foot midsole olur fərqli dəstək nöqtəsi var.

düz uzununa

Bu müvafiq set hündürlüyü azalır bir vəziyyətdir. Ən tez-tez məktəbəqədər yaş uşaqlar bir uzununa düz ayaqları var. toddler ayaq baxıldığı zaman Onun valideynləri şübhəli bilər. Onların dəri solğun çəhrayı olmalıdır. Bu bənövşəyi-mavi olarsa, bu ayaq venoz tıkanıklığı meydana deməkdir. çəhrayı rəng olmadan Just solğun dəri deməkdir ayaqları yoxsul dövriyyəsi ki. Hər halda, həkimə giriş dərhal olmalıdır.

Körpələrdə Flatfoot

Tez-tez köhnə uşaq tamlığı deyil valideynlərin narahat edir. Elə-belə, bütün körpələrin dolğun olmalıdır bir hiss var. Lakin, bu belə deyil. həyatının ilk il sonra körpə çox on iki kiloqram ağırlığında və gəzinti zamanı ayaq daxili qatlanmış olunur, bir həkim-ortoped məsləhətləşmək lazımdır.

Bu düz ayaqları kimi bir xəstəlik, miss deyil vacibdir. Həyat-ci ildə bütün uşaq yaş off yazılı, belə çarpan deyil, xüsusi narahatlıq körpə hiss etmir daha çox, çünki. uşaq xəstəliyin inkişaf gətirib çıxara bilər bədən kütləvi artır, artır kimi: tağları daha yastı var. Daha sonra, az fiziki güc və ya uzun gəzmək ilə, geri diz aşağı ankle oynaqların ağrı görünür.

fiziki terapiya, masaj, ortopedik ayaqqabı, arch dəstəkləyir, fizioterapiya və cərrahiyyə istifadə edərək Correct mənzil. müraciət müalicə hansı üsul yalnız həkim müəyyən edə bilər xəstəliyin mərhələsi asılıdır.

Uşaqlar üçün Therapeutic həyata

mühafizəkar üsulu ilə müalicə Əldə Düzdabanlık. uşaq hələ öz gəzmək bilməz, exercise valideynlər kömək edir. Sadə və ağrısız flexion və məsləhət stop vault yanlış yerini düzəltmək üçün kömək edir və ayaq alt və geri göndərilir. ayaq xarici kənarında gəlincə, o, daxili gedir.

uşaq bir az yaşlı və öz ayaqları üzərində möhkəm durmaq lazımdır zaman, uşaqlar bir uzununa düz ayaqları ilə ona təlimlər növbəti set göstərmək lazımdır:

• ayaq və heels və ayaqyalın gəzinti.
• stop kənarları hərəkət edin: daxili bəzi xarici.
• mərtəbəsində kiçik maddələr bir çox səpələnmiş və onlara uşaq barmaqlarını ayaqları toplamaq imkan verir.
• Gimnastika stick - Sadə və eyni zamanda çox faydalı shell edir. Bu, gəzmək üçün uşaq öyrətmək lazımdır.

preschoolers üçün təlimlər toplusu

Bir uşaq iki və ya üç il zaman, təlimlər bir sıra Flatfoot müalicəsi üçün edilə bilər. məktəbəqədər yaşlı uşaq belə sakit belə bir yük tab gətirmək. aşağıdakı kimi uşaqların düz ayaqları üçün təlimlər var:

• kəmər ilə yerləşdirilmiş bir çəkilmiş geri omuz və silah ilə gəzinti. Amma bütün ayaq və onun xarici kənarları getmək yoxdur.
• Bu həyata düz irəli ayaqları ilə oturan edilir. ayaq Alternativ kompres və decompress lazımdır.
• mərtəbəsində oturan ayaqları əymək və sonra azaltmaq və ayaq qaldırmaq başlayın.
• mərtəbə daban etmək olmadan, geyimi azaltmaq üçün.
• oturan vəziyyətdə bir ayaq, sonra iki növbə top roll.

• kiçik maddələr mərtəbəsində səpələnmiş. həyata mahiyyəti sizin barmaqları ilə obyekt işğalçı və başqa yerə hərəkət etməkdir.
• Sizin arxa yalançı irəli mənim ayaqları uzanır. qarşı ayaq yeganə üzrə hərəkət sürüşmə edilməsi.
• Sizin arxa Lie ayrı ayaqları və flapping bazası yer.
• Sizin arxa Lie, feet möhkəm top çimdik ayaqları ucaltmaq, diz onun sinə əyilmiş və bir daire top hərəkət etmək.
• Sizin qarın Lie ayaqları əymək, hands corab çəkmək eyni zamanda arka qarşı bərk toes, kabluk, tutmaq.
• daimi mövqeyi gəzinti simülasyonu, barmaq daban gəzmək kafedrasının işğalçı. eyni zamanda mərtəbə corab deyil almaq.
• son həyata - sonra sağ, ilk sol, ayağa jumps.

düz ayaqları ilə çox bir kimi hərəkətləri etmək vacibdir, və kompleks edir. Sport zaman zaman deyil, epizodik deyil, gündəlik olmalıdır.

masaj mat istifadə Gymnastics

Uşaqlarda düz ayaqları üçün təlimlər fərqlidir. Daha çox masaj mat, müxtəlif mənşəli qanun pozuntuları olan səthi istifadə fiziki terapiya təlimlər daxildir. Beləliklə əzələlərin gücləndirilməsi, ayaq yeganə qıcıqlandırmaq.

Uşaqlarda düz ayaqları üçün təlimlər digər cihazlar tərəfindən həyata keçirilir. Bu xalça ilə yanaşı, onun yerüstü yumşaq tırmanıştır bir çox var müxtəlif top və silindirler var daxildir. Gimnastika cihazlar öz ayaqları gəzmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Valideynlər uşaq düzgün təlimlər göstərir.

masaj

Flat və masaj köməyi ilə müalicə. xəstəliyin müalicəsi dərəcəsindən asılı olaraq on və ya on beş sessiyaları daxildir uşaq verilir. il üçün iki dörd cür kurslar keçmək. masaj xüsusiyyətləri cəlb və digər əzələlərin gəzinti kimi əlavə tamamilə bütün ayaqlarını masaj dayandırmaq ki, var: shin, bud və buttocks.

Düzdabanlık qarşısının alınması üçün preventiv tədbirlər

Hər hansı bir xəstəlik uzun müalicə üçün daha qarşısını almaq daha yaxşıdır. Biz qeyri-bərabər səthində ayaqqabı olmadan ayaq əyilmə düzgün formalaşmasına daha tez-tez getmək lazımdır. Bu kənd yerlərində daha çox var. şəhər çakıl ilə açdı səthi olan bir yol tapmaq üçün çox nadir. Bütün asfalt kafel bəli. Və mənzillərdə - laminat parket bəli. Qarşısının alınması variantları bir az, lakin onlar. Burada uşaqların düz ayaqları üçün təlimlər (həmçinin profilaktikası üçün uyğun) var

• İlk növbədə, onun bədən heyvan və bitki zülalları hüququ məbləği qəbul uşağın pəhriz balans lazımdır.
• Tez-tez bir gənc uşaq bir kobud səth ilə yerdə qoymaq lazımdır: qum, ot, ağac roller sahil gəmisi.
• mənzil mükəmməl hamar mərtəbəli olduğundan, onların kələ-kötür səthi etmək. Bu kiçik qoz-fındıq dağıtmaq yumşaq parça hazırlanmış bag və bütün onları qoymaq kifayətdir. Bu mərtəbədə jump xoşbəxt Kid. Siz narahat istəmirsinizsə, bir ortopedik pad ala bilərsiniz.
• Better arch dəstəyi ilə uşaq ayaqqabı almaq üçün. ayaqqabı bu profilaktik durub vasitəsilə incə-incə ayaq formalaşır.

Bütün bu tədbirlər yaxşı, lakin Flatfoot qarşısının alınması üçün bir çox sadə həyata var. ən ümumi və effektiv gün izləyir. Gimnastika stick merdivenler addımlar, yan onu hərəkət etməlidir onun ayaqyalın körpə qoymaq mərtəbə, düşür. Belə bir uşaq gəzinti böyüklər öyrətmək. stick ayaq arasında yalan olmalıdır. İş ayaq əzələləri gücləndirir.