3 aylıq körpə üçün masaj edin. bir il altında uşaqlar üçün Masaj

anlamaq və əsas prinsipləri master - zəruri deyil diplom və ya ixtisaslı masajçı uşaqlar üçün masaj, əsas odur ki, həyata keçirmək üçün müvafiq dərs almaq üçün. Buna görə də, bizim maddə bu faydalı prosedur həsr olunacaq, yəni, necə düzgün 3 aylıq uşaq üçün idman zalı və masaj aparmaq. Həmçinin, maddələr mübadiləsinin artırılması yuxu və iştaha təkmilləşdirilməsi, eləcə də ağrılı spazmı ilə bağlı ağrı qırıntıları xilas körpənin motor fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması kömək edəcək ki, bəzi faydalı təlimlər hesab edir.

3 aylıq körpə üçün Gimnastika və masaj çimmək əvvəl birbaşa keçirilib. Bedtime əvvəl axşam Better. çimərlik uşağın bədənində müəyyən yük zaman, belə ki, prosedur üçün hazırlanmış olmalıdır. Bu masaj ilk həyata keçirilir ki, gimnastika izlədi. Sequence belə olmalıdır. Bu prosedurlar yarım saat daha az verilir.

Venue

üçün Masaj 3 aylıq uşaqlar aparılır , dəyişən masa bir olarsa, başqa uşaq hər hansı bir arzu bərk səthi yerləşdirilə bilər.

Başlarken

yoğurma və yüngül vuruş ilə daha uyğun 3 aylıq körpə üçün masaj başlayın. Hands ana və ya dad isti olmalıdır. Çox yaxşı, bir neytral iy uşaq kosmetik yağ istifadə əgər. Biz əlləri ilə başlamaq: əl, dirsəklər, omuz, və sonra əks istiqamətdə - və belə bir neçə dəfə. Next ayaq (əlləri kimi eyni prinsip üzrə) feet, dana, Oberschenkel. göt sik qırıntı qarın ləğv və geri aşağı, sonra bir neçə dəfə təkrarladı. Sonra biz körpə təhvil və mədə, sinə, baş və boyun üçün uzun çəkir. Stroking heç bir təzyiq olmadan, yumşaq olmalıdır.

birbaşa masaj

vuruş olan eyni qaydada, biz əzələlərin masaj başlayır.

qarın

qarın masaj müsbət aspektləri yalnız çimmək əvvəl həyata keçirilə bilməz ki, həmçinin, həm də bir körpə colicky. proseduru uşaq sürətli relyef gətirəcək və siz - ki, sevinc onların uşaq ağrı qurtarmaq kömək edə bilər.

Bunu etmək üçün, uşağın ictimai sahəsində bazasında fırça yer. Next, bağırsaq bir saat yönünde istiqamətdə (thumb istisna olmaqla) dörd barmaqlarını masaj başlayır. Hərəkəti incə təzyiq olmalıdır, lakin uşaq ağrı və ya narahatlıq səbəb yoxdur. fasilələri edilməsi, təxminən 3 dəqiqə masaj edin.

geri Arms, legs,

3-4 dəqiqə barmaqları ilə dairəvi hərəkət masaj aparılması, silah, ayaqlar gedin. geri almaq üçün Next. Dörd barmaqları etmək dairəvi hərəkət bel xətti bıçaq sakrum istiqamətinə bir saat yönünde istiqamətdə, eləcə də yüngül tingling.

döş qəfəsi

hər iki əlin barmaqları yüngül döş körpə dokunun. Hərəkət üçün klaviatura çap xatırlatmaq lazımdır. , Masaj ön sahəsi başlamaq üçün, sonra yan gedin.

feet

Bu əslində uzun bu sahədə bütün bədən müsbət təsir var masaj olan çox reseptorları var ki, məlum, masaj 3 aylıq uşaqlar üçün çox faydalıdır. Lakin, körpə müqavimət bilər, lakin bu, gündəlik masaj dayandırmaq məsləhətdir. pjatochek olan barmaqları 3 dəqiqə davam qədər bir saat yönünde istiqamətdə təxirəsalınmaz dairəvi işıq həyata keçirir.

bir il altında uşaqlar üçün Masaj gündəlik edilməlidir. Onun həyata keçirilməsi uşaq istirahət və onların valideynləri ilə söhbət kömək edəcək.

gimnastika

uşaq çimmək və yuxu hazırlaşır zaman uşaqlar üçün gimnastika və masaj ən tez-tez axşam keçirilir. Gymnastics fikir oynaqların uzanır edir.

1. arxa yalançı mövqeyi. Bir ayağı aşağı ayaq, qarın toxunan qədər diz ikinci maksimum bend keçirilməsi, irəli uzanır. Sonra əksinə. hər ayaq üçün, 2 dəst 7 dəfə bunu.
2. thumb ayaqları üçün - bir tərəfdən, alt bacak digər körpə saxlayın. Birincisi, sonra yavaş-yavaş ucu, müxtəlif istiqamətlərdə çevirmək, eyni digər ayaq üçün təkrar olunmalıdır. Bu həyata yaxşı flexing ankles edir.
3. həm də əlləri ilə, ayaq körpə almaq və onlar qarın toxundu ki diz ayaqları əymək başlayın. Biz iki yanaşma 7 dəfə həyata keçirir.
4. ayaq üçün körpə almaq və velosiped simülasyonu başlayın. Bu barədə 20 dəfə edin.
5. uşaq barmaqları üzərində edək. Belə ki, sonra yuxarı və aşağı, və sinə onları keçmək sonra ilk tərəfində silah əymək. Pis deyil, bir az uşaq bu nöqtədə müqavimət olacaq.
6. bilək ilə uşaq almaq və boks xatırladan hərəkət həyata keçirmək üçün başlayır. Bu məqsədlə, növbəti əl yenidən kəskin aşağı, sağ əl və sol qaldırmaq, sonra eyni. 2 dəstləri 7 dəfə bunu. Bu həyata xeyli silah əzələlərin gücləndirmək olacaq.
7. bir qələm körpə almaq və onlara belə yüngül qaldırdı omuz və boyun çəkmək başlayın. Bu yaxşı həyata boyun və qarın əzələlərinin hazırlanır edir. Bu 3-4 dəfə təkrarlayın. Bu halda uşaq qoymaq unutmayın lazım deyil.
8. növbəti həyata üçün bir lazımdır idman zalı top. diqqətlə geri çəkmək, onun qarın körpə qoyun. sonra geri və irəli, tərəflər ilk Shake. Bu top uşaq xahiş etməlidir və ona xoş hissi vermək ki, yadda olmalıdır. Bunu etmək üçün, bir rəng Fitball almaq və istilik uşaq bezi ilə əhatə. əvvəl və ya yeməkdən sonra bu Həyata yarım saat həyata keçirir.

masaj və gimnastika əsas qaydaları

1. yarım saat əvvəl və ya qidalanma sonra axşam keçirilən uşaqlar üçün masaj edin.
2. prosedurları möhkəm səth üzərində həyata keçirilir.
3. Bu çılpaq zaman 3 aylıq uşaq üçün Masaj həyata keçirilməlidir, belə ki, hərəkət etmək daha asan olacaq.
4. Fitball on uşaq məşğul, bu da çox faydalıdır.
5. otaqda hava 22 ^° C-dən yuxarı, sərin olmalıdır
6. bir masaj üçün taps və ən azı bir saat həyata keçirir.
7. Bu prosedurlar əsas və fundamental hüquqları - körpə reaksiya nəzarət edir. masaj və ya ona sevinc gətirmir təlimlər, üstəlik, o qədər hərəkət başlayır varsa, başqa bütün sonrakı reaksiya dəfə daha pis olacaq proseduru dayandırmaq və növbəti gün onları köçürmək.
8. həmişə ona uşaq və müzakirəsi yumşaq smiling, masaj hərəkətləri stroking başlayın.

funny körpə daha ana üçün daha yaxşı ola bilər? Yalnız bir sağlam körpə! Ona görə də yuxarıda qeyd edildiyi kimi, təlimlər və bir il altında uşaqlar üçün masaj, məcburi olmalıdır, və yemək və ya üzgüçülük kimi gündəlik prosedurları. bir dostluq şəraitində onların həyata keçirilməsi körpə yalnız müsbət emosiyalar səbəb.