Amin turşusu "Glutamin" Bu nədir?

Bu gün, qidalanma bazar məhsullarının bütün növləri ilə dolu idman təlim nəticələrinin əldə sürətləndirmək kömək edir. Lakin, hər kəs nə bir və ya digər aşqar bilir. bu əmlakın məhsulları biridir amin turşusu "Glutamin" dir. Bu nədir, bilirsiniz hər kəs, hətta heç istifadə edənlər. Ona görə də biz bu nə xassələri malik məşhur idman qidalanma məhsul bazarı və hesab edirəm. İlk növbədə, bu, maddə şərti kimi təsnif edilir ki, qeyd etmək lazımdır ki, amin turşuları insan bədənində.

Bu, əzələlərin glutamin sintez edə deməkdir, lakin bütün qalan proseslər bir sıra istehlak daha çox kimi daim sayı əskik. amin turşuları təbii mənbələri süd, yumurta, mal əti, balıq, lobya, kələm, və başqaları kimi qidalar var. Lakin, hələ idman əlavələr qəbul kimi eyni təsiri nail deyil bu amin turşusu ilə zəngin qida böyük məbləğdə yemək, hətta "Glutamin ". Nə və nə biz həyata şəxsin bədənində baş verən proseslərə baxanda belə ki, tapa bilərsiniz olur.

Bu elmi maddə əzələ toxuması daxil və ümumi əzələlərin 60% olduğunu sübut edir. Buna görə də, kapsul və ya toz idman əlavələr "glutamin" istifadə insanların tamamilə doğru alır. Bütün sonra, idmançı bədən bu amin turşusu bioloji rolu çox böyükdür. Məsələn, qlutamin zülalların bədən sintezi mühüm funksiyası var ki, aşkar edilmişdir. qlükoza ilə yanaşı, tez enerji ilə bədən təmin edir. amin turşusu "qlutamin" təcrübəli idmançılar gün ərzində istifadə olunur görə. Nə post-proqram bərpa üçün deyil, həyata sonra dərhal əlavə qəbul yalnız bir atlet bilir.

güclü anti-catabolic təsiri ilə, demək olar ki, dərhal qəbulundan sonra glutamin bir stress hormonu istehsalını qarşısını, və böyük bir anabolic insan orqanizminin inkişafına - somatotropin. Bu amin turşusu immun hüceyrələri üçün əsas yanacaq kimi çıxış ki, qeyd etmək vacibdir. qan bu Buna görə də kifayət qədər - hər hansı bir şəxsin yaxşı sağlamlıq üçün düyməsini basın. Çox tez-tez "Glutamin" əczaçılıq əldə edə bilərsiniz olub, məsələn, idman qidalanma məhsulun alış yer haqqında suallar var, bu maddənin müntəzəm suqəbuledici qərar bir?

Təbii ki, bu amin turşusu çox populyardır. Bu hər hansı bir eczane əldə edə bilərsiniz, lakin ən sərfəli maraqlı alıcı idman əlavələr "Glutamin" geniş tapa idman qidalanma mağazalar, almaq. Nə etmək istəyirəm və nə təsiri olacaq, satıcı bu ticarət xal hər bilir. Hər halda o, dərhal həyata sonra 4-8 q bir aşqar istifadə etmək tövsiyə və bedtime əvvəl edilir.