Anabir miyomu üçün Diet

qadınların dövlət miyon dəyişikliklərin inkişafı ilə yox ola bilər. menstrual dövrü xəstəlik açıq-aşkar pozulması ən ümumi simptom. Bir çox klinikalar mühafizəkar üsulları ilə məşğul olan Myo müalicə cərrahiyyə olmadan uşaqlıq. müalicə uğur pəhriz asılıdır.

1. anabir miyomu üçün Diet lif böyük həcmdə bir diqqət ilə edilir. Bütün taxıl qidalanma əsasında daxil edilir. Fiber estrogen səviyyəsi normallaşdırmaq üçün faydalıdır. pəhriz lif kəpək taxıl zəngin mənbəyi hesab, belə ki, rəhm miyomu qadınların pəhriz əlavə etmək üçün faydalı deyil. Lobya və noxud, qara düyü və quru ərik - yeməklər hazırlanır məcburi maddələr.
2. miyon üçün yemək qoz-fındıq müxtəlif növ zənginləşdirmək üçün məcburi olmalıdır. sellüloza Bundan başqa, qoz-fındıq monounsaturated turşuları, minerallar və vitaminlər itkin bədən çatdırdı.
3. askorbin turşusu, likopen, ß-karoten və vitamin E. antioksidantların ayrıca qrup bioflavonoids şəklində təqdim olunur, o cümlədən bədən antioksidantların sayının artırılması. Likopen, pomidor və qarpız xüsusilə zəngindir. təzə giləmeyvə və meyvə aşkar antioksidantların uğurlu birləşməsi. Qara gavalı, dəniz ağtikan, nar, üzüm çox pəhriz masa zənginləşdirmişdir. iqtisadi dəyəri ilə Yaşıl çay böyük fayda olacaq. Soy maddələr bu halda şəfa xüsusiyyətləri var.
4. aşağı yağlı süd məhsulları pəhriz döndərsələr rəhm miyomu üçün Diet, tam deyil. Bu linolenic turşusu var böyük miqdarda süd yağ var. xərçəng kateqoriya ilə əlaqədar son tədqiqat, linolenic turşusu diqqət bir çox verilir.
5. miyon üçün Diet dəniz balıq bərk siyahısı daxildir. Xüsusilə diqqətəlayiq faydalı omega-3 yağ turşuları ehtiva artıq balıq növləri var. menyu ət qızıl, skumbriya, sardina, siyənək, Tuna daxildir.
6. kətan toxumu istifadə asılı olmayaraq bədən vəziyyətinin, hər bir qadın sağlamlığı üçün vacibdir. Nutritionists və qadağan tibbi məhsullar kətan toxumu yalnız kəskin xolesistit, ishal və iltihablı buynuz.
7. anabir miyomu üçün Diet menstrual dövrü tənzimləyicilərin vitamin rolunu rədd et. Professional yanaşma pəhriz ilk mərhələsində əhəmiyyətli qrup B. vitaminlər Bu qaraciyər zənginləşdirilmiş taxıl, düyü taxıl, müxtəlif qoz-fındıq, süd, yumurta sarısı, ət, balıq, meyvə, cəfəri, ispanaq, noxud, qulançar üstünlük ki, yatır , avokado, sitrus. ikinci aybaşı dövrü mərhələsində mövqeyi əhəmiyyətli dərəcədə brokoli, ispanaq, bir çox var var vitamin A, C və E. nisbəti artır dəyişir yaşıl noxud, buğda taxıl, dənli kəpək, qarğıdalı, yumurta, kök, ərik, qatıq, qaymaq, salat yarpaqları sprouted .

Miyon, hallarda

• rəhm miyomu qadınların pəhriz, ciddi minimum icazə verilən səviyyədə karbohidrat suqəbuledici məhdudlaşdırmaq. Diqqətlə heyvan mənşəli piylər istifadə baxın. Bu diqqətlə qida duz paylamaq üçün tövsiyə olunur, tarifleri ədviyyatlı yeməklər imtina edirlər.
• Diet xüsusilə bedtime da, overeating qarşısını almaq üçün xüsusi olaraq tasarlanmıştır. Günün ortasında ən kalorili qida plan yeyin. ilk səhər yeməyi 10:00 tövsiyə və nahar də saat 18.00 qədər yuxu əvvəl olunur.

Xəstələr ciddi hamam çimmək qadağan edilib, günəş və aşılayıcı çarpayı intensiv güneşlenme gözəllik salonları istifadə edin. Danger miyon inkişaf bir dövlət reproduktiv orqanlarının masaj. bir ginekoloq iştirakı olmadan hormonal terapiya və ya fizioterapiya fəaliyyət müəyyən edilə bilməz.