Böyüklər Qəbizlik müalicə

qəbizlik səbəbləri böyüklər belə kilolu kimi müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər, polip, acne və aliment formalaşması. Onlar bədən erkən yaşlanma gətirib çıxara bilər. qəbizlik əsas səbəbi nədir? Adətən, bu yanlış qida deyil, qida səmərəli istifadə edir.
constipation Müalicə böyüklər sağ yemək ilə, ilk növbədə, başlayır. qəbizlik üçün yemək böyüklər xüsusi diqqət tələb edir. Food iki qrupa bölmək olar. bir işlətmə təsiri var biri qəbizlik formalaşmasına isə digər potensial. bir işlətmə kimi bədən təsir Foods, meyvə və tərəvəz daxildir. Bu ərik, gavalı, qara gavalı və əncir. Eləcə də alma və dəniz kələmi, balqabaq, yerkökü, xiyar və kələm kimi. Eləcə də yulaf yemək, süd, bal, qatıq, bərkitmədinmi süd, çovdar çörəyi.

qəbizlik meydana gəlməsinə qatqı təmin Foods düyü, ağ çörək, un yeməklər, tortlar və pastries daxildir. Qida quru ərzaq istifadə qəbizlik formalaşması vadar edə də overeating. Sizin bədən constipation meylli deyil, süd məhsulları səhər yeməyi müxtəlif növləri üçün yemək üçün cəhd edin. təzə tərəvəz və meyvə pəhriz əlavə etmək üçün əmin olun, bu böyüklər constipation müalicə növüdür.
qəbizlik xilas almaq üçün xalq vasitələrin istifadə edə bilərsiniz və dərman bir daha müraciət etmək deyil, bağırsaq təmizləmək üçün. belə narkotik ilə crammed olunur kimyəvi əlavələr bir fasilə sizin bədən imkan verir. Bu nahar əvvəl soğan dad on damcı qəbul edilə bilər. Bu araq və soğan edilir. Bunu etmək üçün, gözəl soğan doğramaq və şüşə üçdə iki doldurun. Sonra üst qədər infuziya istilik on gün saxlanılmalıdır sonra araq bir şüşə daxil tökülür.
böyüklər constipation müalicə üçün en asan yol, kiçik bir imalə istifadə etməkdir. Axşam su iki yemek kaşığı və günəbaxan yağı iki yemek kaşığı olan hazırlanan imalə həll edir. Və bağırsaq səhər boşaltdı. Bu acqarına, siz ağız tərəfindən günəbaxan yağı bir kaşığı almaq üçün boş mədə mümkündür. Və on beş dəqiqə ağız digər bir tərəfdən gəzmək və sonra tüpürmək. neft gördüyü proseduru sonra ağ hue olmalıdır. Bu üsul uzun müddətli istifadə bütün bədən bir bərpaedici təsir var.

böyüklər qəbizlik müalicəsi bu təzə hava, exercise, səhər təlimlər, 15 dəqiqə üçün ən azı hər gün müraciət etmək tövsiyə olunur. Bu böyük ön qarın divar və əzələlərin ton artıracaq bağırsaq hərəkəti. Due egzersiz və idman bir oturaq həyat tərzi insanlar üçün qəbizlik ilə çıxa bilər (s proqramçılar, ofis işçiləri və s.). Siz jogging və fitness klublarda təlimlər üçün vaxt yoxdur, yalnız səhər iş əvvəl, 10-15 dəqiqə gəzmək üçün cəhd edin.

Mineral və təbii yağlar qısa müddətli (badam, zeytun, vazelin) yardım, yalnız stool yumşaltmaq kömək etmir, həm də bağırsaq boyunca bütün content bağırsaq "sürüşmək" töhfə, özlərini rektal divar yağlamaq çünki. şifahi mineral neft, gündə 1-2 yemek kaşığı və belə müalicə kursu 5 gün olmalıdır aparıldı. təsadüfi qəbizlik müalicəsində istifadə edə bilərsiniz şam qliserin. Onlar istifadə etmək üçün asan effektiv və təhlükəsiz edir.

böyüklər şey qəbizlik müalicəsi mənfi nəticələrinin qarşısını almaq üçün vaxt həyata keçirmək. Bu professional yardım axtarmaq üçün ən yaxşı.