Ev tibb kabinet tövsiyələr arasında constipation qurtarmaq üçün necə bu bəlası ilə tanış olan

Bəlkə kimsə qəbizlik baş və universal problem görünmür, lakin onlarla tanış olanlar, digər iş ki, razıyam - cəhdi belə qəhrəmanlıq aktı "əlverişsiz" Xəstəliyin qurtarmaq üçün.

Necə bir dəfə "sevinc" təcrübəli qəbizlik qurtarmaq üçün? piggy bank constipation qırıcı təcrübəli yəqin ki, faydalı məsləhətləri bir çox tapa bilərsiniz. İlk növbədə, belə bir şəxs, əlbəttə, bağırsaq funksiyası normallaşdırmaq üçün çalışacağıq. Bu olduqca çətin, lakin zəruri edir. Hər birimiz zaman, böyük üslubunda yaşayan öz bədən diqqət olmaması haqq qazandıran var ki "Siz dünyada yaşayırıq dəfə." təəssüf ki, ətraf zövq və ya həyat sevinci istifadə normal fəaliyyət orqanizm və ağlabatan yanaşma, lakin uzun, siz seçmək lazımdır zaman bir vaxt gəlir.

Hər kəs, özünüz və yaxınlarınız üçün, ilk növbədə, narahatlıq doğuran, düzgün seçim edir. Yəqin ki, sağ, qədim idi ən yüksək dəyər sağlamlıq elan etdi. Biz bu hikmət anlamaq üçün gəlmək üçün çox gec idi üzücü.

Belə ki, necə təcrübəli qəbizlik qurtarmaq üçün insanlar (artıq bu problem təcrübəli)

Nədir constipation? Bu qidalanma nəticəsində, bağırsaq vərdişləri həyat və pozulması passiv yol idi bir bağırsaq hərəkəti uzun olmaması. Mən constipation səbəbləri daha çox müxtəlif görünə bilər çox olduğunu demək lazımdır. Belə ki, kiçik uşaqlar (məktəb sonuna qədər) üçün narahat bağırsaq hərəkəti xoşagəlməz xatirələri ilə bağlı ciddi səbəb psixoloji narahatlığı olmaq və ya dostlar, sinif yoldaşları və ya pedaqoq (müəllim) lağ etmək olar.

constipation qurtarmaq üçün, bu problemi səbəb səbəbi aradan qaldırmaq lazımdır. psixoloji komponenti ilə hallarda narahatlıq amilinin qurtarmaq üçün, və constipation günah onun tibbi vasitələrdən düzeltmek üçün lazım anatomiya yatır əgər. Amma qəbizlik ən ümumi səbəblər daha dünyəvi var.

Bir vərdiş siz fastfoods yemək varsa, tualet səfər təxirə salınması və istirahət üçün heç bir zaman dözüm varsa, tezliklə qəbizlik ilə tanış olacaq nə üçün hazır olun. riski onun bədən çox yavaş və gələcək ya görə bədəndə meydana gələn dəyişikliklər tez-tez baş constipation gənc analar (yuxarıda səbəbləri istisna etmir), həmçinin yaşlı var.

Necə ilə məşğul hamiləlik qəbizlik? constipation mübarizə aparmaq üçün tədbirlər olmalıdır əsaslanır maye suqəbuledici, yüksək keyfiyyətli qida artıb daxildir fiber-zəngin qidalar, təzə meyvə və tərəvəz. Hamilə qadınlar aşağıda müzakirə olunacaq fiziki hərəkətləri və qənaət məhsulları, haqqında unutmayın, açıq havada çox vaxt sərf etmək lazımdır.

Siz xalq təbabətində istəyirsinizsə, (son dərəcə müxtəlif bu məsələdə xalq vasitələrin) constipation qurtarmaq üçün necə sual reseptlər bolluğu ən uyğun seçerek tez həll edə bilər.

Necə rəsmi tibb constipation fan qurtarmaq üçün? Əlbəttə ki, orada bir çox var, lakin siz vərdişləri dəyişdirmək deyil, onda problem tamamilə çətin aradan qaldırmaq dərman köməyi ilə.

Necə constipation təcrübəli döyüşçü qurtarmaq üçün? daha mayelərin içmək olacaq, eyni zamanda dövrlərdə, fizioterapiya yemək və pəhriz qənaət məhsulları daxildir. Niyə Bailout? Bu mədə Aktivləşdirmə qadirdir, çünki yumşaltmaq və çıxmaq üçün stool hərəkət. Bu məhsullar onlar uşaqlıqdan bizə tanış olan və bağırsaq uğursuzluqlar ağrı və xoşagəlməz nəticələrindən orqan qorumaq üçün edə bilərlər, qeyri-adi və fövqəltəbii deyil.

Belə ki, həyat qənaət məhsulları hansı?

Bu siyənək, bal, qovun, syrups, şirin meyvə (onlar bağırsaq daxil maye cəlb); çuğundur, turp, kale, kök, qara gavalı (bağırsaq qıcıqlandırmaq və dayaq-hərəkət fəallığının artırılması); kvas, pivə, dondurma, sərin su (mədə sinir təsir); kefir, çuğundur, bişmiş süd, zərdab, qatıq (bağırsaq məzmunu kimyəvi tərkibi dəyişə bilərsiniz) qıcqırdılmış.