SağlamlıqHazırlıq

Flaxseed - qida zəngin bir mənbə və bir çox xəstəliklərin bir doktor

kətan toxumu şəfa xassələri Discoverer, Hippokrat idi faydalı resept bulyon flaxseed ilə dünya kəşf, mədə xəstəlikləri kömək edir. Və Kievan Rus və Şərqi flaxseed daha son dəfə onun yumşaldıcı, antibakterial və təmizləmə xassələri xalq təbabətində istifadə edilmişdir.

Və 80-ci illərdə. Ötən əsrin, müxtəlif ölkələrin nutritionists dərin olmaq və fəal xassələri tədqiq etmiş kətan toxumu insan sağlamlığı üçün son dərəcə faydalı və təbii məhsul kimi. Lakin 21-ci əsrdə. toxum bununla bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsində birbaşa iştirak diyeti mühüm rol oynaya gəlib.

kətan toxumu şəfa xassələri Discoverer, bir faydalı resept bulyon flaxseed ilə dünya demək Hippokrat idi mədə xəstəlikləri kömək edir. Və Kievan Rus və Şərqi flaxseed daha son dəfə onun yumşaldıcı, antibakterial və təmizləmə xassələri xalq təbabətində istifadə edilmişdir.

Və 80-ci illərdə. Ötən əsrin, müxtəlif ölkələrin nutritionists dərin olmaq və fəal insan sağlamlığı üçün son dərəcə faydalı və təbii məhsul kimi kətan toxumu xassələri tədqiq edilmişdir. Lakin 21-ci əsrdə. toxum bununla bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsində birbaşa iştirak diyeti mühüm rol oynaya gəlib.

Flaxseed: zəngin tərkibi faydalı məhsul

-Omega 3, 6 və 9 bədən həyatda bütün proseslərə müsbət təsir - onun tərkibində kətan toxumu kağızların 3 növ, polyunsaturated əsas yağ turşuları var. omega-3 turşusu kətan toxumu məzmununa görə (bu turşusu məhsul balıq yağı çox üç dəfə çoxdur) bütün yeməli bitki yağı üstələyir.

toxum xərçəng və müsbət immun sisteminə təsir riskini azaldır məhsulları yüksək tərkibi lif əla mənbəyidir.

Və kətan toxumu böyük miqdarda həlim polysaccharides məzmunu sayəsində bakterisid və qoruyucu tədbirlər mədə xorası və qastrit var.

Bu toxum, digər bitki qidalar yüz dəfə çox məlumdur lignans, xərçəng inkişafına mane əla antioksidan olması. Bundan əlavə, onlar antibakterial və antiviral təsiri var.

Vitaminlər F, A, P, E, B. Kətan toxumu - böyük xarici qaynaq fəal xolesterol və lipid mübadiləsində iştirak etmişdir, vitamin F bizim bədən üçün son dərəcə vacibdir; Bu vitamin bədənimizdə sintez deyil. toxum geniş bir çox kosmetik reseptlər istifadə edilmişdir ki, onlara sayəsində - Və vitamin A və E ( "Gənclər vitamin" adlanır) dəri bir çox faydalı təsiri var.

Bundan əlavə, toxum da ağır metalların bizim bədən, beyin funksiyası və görmə yaxşılaşdırılması üçün kömək edir təmizləmə, şişlərinin inkişafına mane selenium zəngin mənbəyidir. Bol-bol flaxseed də bizə lesitin üçün olduqca faydalıdır.

Flaxseed: Ərizə

qan damarlarının və ürək 1. xəstəlikləri. Hesab edirəm ki, yuxarıda kətan toxumu omega-3 polyunsaturated turşusu ilə zəngindir. Amma bədən varlığını, öz növbəsində, bizim qan qan təzyiqi və xolesterol səviyyəsi azaltmaq üçün kömək edir. Bu maneəli qan axını, tromboz, müxtəlif localisation xərçəng ilə bağlı müalicə və ateroskleroz, ürək böhranı, koroner ürək xəstəliyi, iflic qarşısının alınması və bir çox digər iğtişaşlar istifadə edilmişdir.

Həzm sistemi 2. xəstəlikləri. Bulyon olan yumşalma vasitəsilə flaxseed və qoruyucu fəaliyyət mədə və yemək borusu bir qoruyucu təsir göstərir ki, bu, qastrit və mədə xorası müalicəsi üçün istifadə olunur.

flaxseed zəngin eyni Fiber, xroniki qəbizlik problemi öhdəsindən gəlmək üçün yardım, bizim bağırsaq fəaliyyətini aktivləşdirir. məhsulun Bu işlətmə təsiri insan bağırsaq qabardılır toxum, məzmun məbləği artırmaq və beləliklə, boşalımı stimullaşdırmaq olması ilə bağlıdır. Xroniki qəbizlik gecə nisbətdə hazırlanan kətan toxumu unstrained infuziya gündəlik 200 qram almaq lazımdır: qaynar su fincan toxum çay qaşığı ..

2 həftə toxum 50 q gündəlik qərar - uğurla öz zəif immun sistemi ilə daha yaşlı insanların istifadə bağırsaq xəstəlikləri, müalicəsi üçün effektiv vasitədir. Daimi yemək flaxseeds çox, toksinlerin udma aşağı yavaş qaraciyər fəaliyyətini inkişaf edə bilər bədəni təmizləyir toksinlerin.

3. xərçəng. Kətan toxumu əhəmiyyətli hormon asılı xəstəliklərin xərçəng riskinin azaldılması, iki əsas komponentdən ibarətdir - bu lignans və Omega-3 turşusu.

4. Diabet. kətan toxumu insulin gücləndirən təsiri geniş diabet müalicəsində istifadə və onun qarşısının alınması üçün edilir.

radionuklidlərin 5. təmizlənməsi. Kətan toxumu - güclü Əmən, aktivləşdirilmiş karbon üçün xassələri aşağı deyil. Onlar sintetik sorbentlər fərqli bədənimizdə hüceyrələrinin məhv təsir etmir. toxum və müalicə based proqram kimi, bu dəfə də radiasiya xəstəlik.

6. iltihab xəstəliyi. kətan toxumu Omega-3 turşusu, iltihab prosesləri bu çıxması və inkişafı inhibitor, insan bədəninin ümumi immun artırır. toxum Təpitmə abses yumşaldır və sonunda. Bu oynaqların, decoctions və toxum modul xəstəliklərinin müalicəsində tətbiq boğaz, ağız və diş əti iltihabı müalicəsində istifadə tapır.

mature toxum copious mucus yaxşı ifraz etmək imkanı var, onlar bir yumşalma, örtük və anti-iltihab fəaliyyət, tənəffüs yollarının və həzm traktının iltihabi xəstəlikləri istifadə olunur var. zərərli maddələrin qıcıqlanma onları qorumaq beləliklə, uzun selikli qişasının keçirilən mucus ingesting, mucus kimi mədə-bağırsaq şirəsi ilə təsirlənmir. Bu istifadə edildikdə səs batıqlığı, iltihab (yaxşı bəlğəmgətirici kimi) bronxlar xəstəlikləriqastrit, xroniki kolit, xora, böyrək və ya kisəsi iltihabı.

Bundan başqa, flaxseed müntəzəm istehlak astma asanlaşdırır, çox allergik xəstəliklərin axını asanlaşdırmaq yardım böyrək funksiyası və tiroid yaxşılaşdırır və həmçinin (xüsusilə menopoz) bir qadının bədənində normal hormonal balans gətirib çıxarır.

Flaxseed: hallarda

Ekspertlər sperma təhlükəsiz doza 2-3 yemek kaşığı gündəlik olduğuna inanıram. (Səbəbiylə yüksək content qaraciyər bəzi hallarda daha çox sayda xoşagəlməz hissi mümkündür istifadə edərkən kətan yağı).

(Kətan güclü ödqovucu təsirə malikdir kimi) xüsusilə böyük doza sidik və ya öd kisəsində daş exacerbations xolesistit, pankreatit, kolit, ilə, hamilə və lactating üçün ehtiyatlanmaq lazımdır.

yavaş-yavaş doza artırılması, siz (bir çay qaşığı haqqında) kiçik məbləğ lazımdır bu məhsul istifadə etmək başlayın.

həll və həlledilməz bu lif, - Və hələ, biz kətan toxumu yadda olmalıdır. Buna görə də, pəhriz onu təqdim edərkən gündə sərxoş miqdarı maye artırılmalıdır.

Sizə sağlamlıq!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.