Gərginlik tipi baş ağrısı: simptomları və müalicə

bizim hər biri üzrə baş ağrısı kimi bu xoşagəlməz hadisənin, ilə. təbiət və onların şekiller müxtəlif ola bilər. ən ümumi növü hesab olunur gərginlik baş ağrısı. Simptomları, müalicə və bu fenomen səbəbləri məqalə hesab edir.

Bu xəstəlik planetimizin bütün insanların üçdə əziyyət çəkir. xəstəlik, bu, olduqca bir istisna deyil 50 il sonra zaman ən xəstələr, bu vəziyyət bir gənc yaşda inkişaf edir. Qadın kişilərə nisbətlə daha çox, bir var baş ağrısı gərginlik. ICD-10, və ya Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatı, bu patologiya kodu G44.2 verir.

Xəstəliyin formaları

Gərginlik tipli baş ağrısı iki növ var:

• aşağı intensivliyi stress inkişaf epizodik. Bir neçə dəqiqə və ya bir neçə gün gərginlik baş ağrısı davam edə bilər. Bu halda simptomları var: məşhur narkotik davam mülayim ağrı. həyat keyfiyyəti əhəmiyyətli təsir bir dövlətdir.

• aşağıdakı kimi Xroniki gərginlik baş ağrısı simptomlar bunlardır: ağrı, tez-tez ikitərəfli, onlar lokallaşdırılmış olunur oksipital-frontal sahəsi. boyun və baş əzələlərin spazmı nəticəsində belə ağrı inkişaf etdirilməsi. Xroniki gərginlik tipi baş ağrısı, kifayət qədər gərgin və monoton karakter.

xəstəliyin iki formada klinik şəkil eyni, yalnız müxtəlif müddəti var.

Xəstəliyin simptomları

aydın gərginlik baş ağrısı kimi? Xəstəliyin simptomları ağrı ilə yanaşı, zəiflik, yorğunluq, qıcıqlanma, əsəbilik, yorğunluq ilə özünü. Amma ağrı - bu bulantı və qusma inkişaf deyil zaman, çırpıntı deyil. Bir çox xəstələr səs-küy və işıq dözümsüzlük diaqnozu onlar iştaha, yuxusuzluq, yox-fikirlilik olmaması şikayət.

orta və ağır bir sıxılma və sıxaraq, müqavilə və monoton və darıxdırıcı işıq, müəyyən edilmiş xəstələr ağrı.

Bəzi xəstələr narahatlıq və ya darayıcı saç qalıcı baş geyimləri gətirə bilər. ağrı hətta gecə, sakitləşmək deyil, lakin o, istifadə zamanı artırmaq deyil. yoxlamağa zaman boyun əzələləri və baş möhür hiss etdim. Pathology hər yaşda inkişaf edə bilər, tez-tez uşaqlarda bir gərginlik baş ağrısı var, bu ruhi overload ilə bağlıdır.

əzələ gərginlik baş ağrısı

Baş ağrısı əzələ ağrısı iş yaşda insanlar arasında geniş yayılmış gərginlik. Digər adları - idiopatik, psikojenik baş ağrısı.

bu vəziyyəti səbəbi üz əzələlərinin, boyun və kəllə uzun daralma var. Bu gəmilərin qan axını həcmi azaldır. Nəticədə, əzələ toxuması anoxia inkişaf edə bilər. və yığılmış toksinlerin nəticəsində gərginlik baş ağrısı var. Aşağıdakı kimi bu halda simptomları var:

• üz, boyun və çiyin əzələlərinin güclü gərginlik;

• alın boyun gedir darıxdırıcı qeyri-pulsating ağrı;

• Alın və güclü gərginlik məbədləri hiss.

yaş, belə ağrı inkişaf tipik deyil.

əsəb gərginliyi ilə baş ağrısı

Baş ağrısı, əsəb gərginliyi, adətən elan. Belə bir vəziyyətdə bir adam istirahət bilməz. Pain sinir ifrat yüklənmələr və tez-tez münaqişələrin nəticəsidir.

biz travmatik amillər kəs ignore varsa, ağrı xitam və ya azaldıla bilər. Məsələn, rifah yaxın dostları dairəsi, təbiətə səfər, film asan görüntü istirahət edəcək yaxşılaşdırılması.

Sorğuda sinir sisteminə zərər aşkar deyil, və insan sağlamlığı, ümumiyyətlə, təhlükə deyil. Lakin, ağrı çox həyat keyfiyyətini aşağı, və xəstə tibbi yardım lazımdır.

Necə dövlət normallaşdırmaq üçün necə?

sinir ifrat yüklənmələr nəticəsində baş ağrısı ortaya çıxdı kimi varsa stress necə aradan qaldırılması üçün narahatlıq? Bu halda, bu, istirahət etmək vacibdir. Bu məhz bir neçə yolla, edilə bilər:

• avtomatik təlim və yoga;

• psixoterapiya neçə sessiyaları məruz;

• otlar əlavə rahat vanna və ya isti su duş altında durmaq;

• boyun masaj;

• fiziki terapiya məruz;

• müntəzəm fizioterapiya.

Fiziki stress və gərginlik baş ağrısı

Çox tez-tez baş regionda ağrılı sensasiya fiziki güc nəticəsində inkişaf edir. bir kompüter iş və ya uzun müddət avtomobil idarə: Bir qayda olaraq, insanın professional vəzifələri ilə bağlıdır. Göz yorgunluğu zərgərlik və kiçik elektronika və digər maddələr watchmakers, seamstresses, inşaatçılar inkişaf edir.

Belə insanlar tez-tez problem sahələri özünü masaj həyata keçirmək, iş fasilələri mövqeyini dəyişdirmək lazımdır.

problem varsa - uşaq

Bu gün gərginlik baş ağrısı inkişaf böyüklər daha az uşaqlar. Bu halda simptomları eynidir: iki yol sıxaraq ağrı, uşaq əsəbi olur, tez yorulur. Tez-tez bu xoşagəlməz duyğular geri ağrı və boyun, ürək və oynaqların, qan təzyiqi yüksəlir, və ya əksinə ilə tamamlanır, düşür, ürək dərəcəsi quickset.

Cause uzun əzələ gərginlik narahat vəziyyətdə uzun müddət körpə səbəb bir masa və ya masa üstü artım üçün uyğun deyil. Həmçinin ağrı havasız otaqda, əqli və fiziki tükənmə, məcburi uzun oruc, ekstremal hava hadisələri yaranmasına öz töhfəsini verir.

səbəbləri

Bu vəziyyətin səbəbləri çoxu yuxarıda təsvir edilmişdir. Həmçinin ola bilər xəstəlik faktorları oyadan:

• anksiyete, depresyon və digər təsiredici dövlətlər;

• əzələ stress, uzun müddət bir insan (overvoltage üz, göz, boyun əzələləri) hərəkət olmadıqda;

• analgesics və tranquilizers tez-tez istifadə;

• hava şəraiti qəfil dəyişiklik;

• pis duruş, yuxu zamanı düzgün bədən mövqeyi;

• tənəffüs pozuqluqları ortaya ilə narahatlıq, nəticə olan baş bir ağrı;

• boyun bel xəstəlikləri;

• spirt və kafesinli içkilərin həddindən artıq istifadə.

Baş ağrısı gərginlik: Müalicə

aradan qaldırılması baş ağrısı metodlarının rəyləri fərqli ola bilər. hər bədən fərqlidir, və ki, bir şəxs üçün çox yaxşı, çünki başqa uyğun deyil. Necə gərginlik baş ağrısı müalicə etmək olar? Bu, çox mühüm inteqrasiya yanaşma. Yəni, terapiya yalnız ağrı relyef, həm də vəziyyətinin səbəbləri aradan qaldırılmasında daxil edilməlidir. gərginlik baş ağrısı diaqnozu varsa, müalicə əsasən ibarətdir:

• stress, narahatlıq, ruhi overload, depressiya qarşısının alınması;

• əzələ gərginliyi aradan qaldırılması;

• ağrı dərman bir yan təsiri baş qarşısının alınması.

dərman müalicəsi

Bu patologiya aşağıdakı zaman dərman var:

• Antidepresanlar - "Duloxetine", "amitriptilin", "paroksetin".

• Qeyri-steroid iltihabəleyhinə dərman - "naproksen", "aspirin", "Ketoprofen".

• Miyorölaksanlar - "tizanidine", "tolperisone".

stress və abuzusnoy nəticəsində yaranan baş ağrısı birləşməsi,

əczaçılıq hazırlıq istifadə edərkən həkim tövsiyə rejim riayət olunacaq. dərman, qeyri-steroid dərman ilə bağlı, xüsusilə də nəzarətsiz qəbul abuzusnoy baş ağrısı səbəb ola bilər. Ki, narkotik və onun səbəbləri yoxdur. gərginlik baş ağrısı bu vəziyyəti fərq etmək üçün, 2 ay dərmanlar səbəb abuzus ləğv etməlidir. normallaşması olan diaqnozu baş vermir sonra "Əgər xroniki gərginlik baş ağrısı". dərman üz varsa xəstənin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmışdır, belə ki, abuzusnaya ağrı var.

gərginlik tipi baş ağrısı və migren birləşməsi

Bəzi xəstələr epizodik gərginlik tipi baş ağrısı və epizodik migren bir yerdə var. Bir qayda olaraq, belə insanlar tez-tez Migren əziyyət çəkir. Və zaman keçdikcə, onlar stress səbəbiylə baş ağrısı inkişaf edir. Xəstəliyin Bu iki formaları o qədər də asan olardı bir-birindən ayırmaq üçün müxtəlif simptomları var.

hücumlar atipik xroniki migren varsa. Və sonra xroniki gərginlik baş ağrısı xroniki migren çətindir ayırmaq. Bu vəziyyət, xəstələrin gündəlik tutmaq tövsiyə olunur, və uzun müddət (təxminən 2 ay) bu klinik təzahürləri müşahidə olunub, asanlaşdırılması və hər hücum tetikler. Bu dəqiq diaqnoz daha da yaradılması asanlaşdıracaq.

müalicə qeyri-farmakoloji metodlar

gərginlik baş ağrısı kimi dövlət, müalicə dərman istifadə etmədən həyata keçirilə bilər. daha tutumlu üsulları var, bu daxildir:

• bədən istirahət;

• masaj gərgin əzələlərin rahat;

• akupunktur.

gərginlik tipi baş ağrısı kimi dövlətə qarşı mübarizədə Ənənəvi tibb: müalicə Rəylər

Bu baş ağrısı, xüsusilə gərgin deyil, lakin daimi bir adam normal psixo-emosional dövlət poza bilər. bu qaydalara riayət hücum görünüşünü azaldır:

• Siz bir neçə dəqiqə üçün kompüter üz iş və tərk etmək mümkün qədər, mümkün qədər istirahət etməlidir.

• stressli vəziyyət sakitləşdirmək və bitki mənşəli bir fincan çay dəm lazımdır. xəstələrin cavab sözlərinə görə, bitki kəklikotu infuziya yalnız mükəmməl deyil sinir möhkəmləndirir, həm də beyin damarlarının fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. sağlamlıq içki hazırlanması üçün bitki 5 qram 30 dəqiqə, qaynadılmış su 0,5 litr əlavə olacaq. nəticəsində infuziya 14 gün üçün bir fasilədən sonra, bir həftə üç dəfə bir gün qəbul edilir.

• xəstəliyin müalicəsi, xəstələr aşağıdakı təlimlər yüksək səmərəliliyini məlumat: inspiratory qarın şişirdilmiş buxarlanma on - yavaş-yavaş geri edir. buxar inhalyasiya kimi uzun iki dəfə davam etməlidir. proseduru 15 dəqiqə ərzində aparılmalıdır. Yeri gəlmişkən, bu cür təlimlər köməyi ilə xeyli droopy qarın əzələlərinin bərkidin bilər.

• Xeyli səhiyyə boyun masaj və derisi vəziyyətinin yaxşılaşdırılması. mümkün özünüz olun - Sizin barmaqlarını və ya bir daraq.

• Bir çox xəstələr ağrı yaxşı bir uzun yuxu sonra asanlaşma və ya bir rahat vanna qəbul hesabat.

• yaxşı təsiri alın tətbiq soyuq kompres verir. Üçün bitki qızıl bığ, bir kələm yarpağı və ya çuğundur hazırlanmış sıyıq istifadə etmək mümkündür.

Yuxarıda qaydalar istənilən nəticəni vermir və gərginlik baş ağrısı azaltmaq deyil, nə dərman bu məqsədlə istifadə hücum və aradan qaldırılması üçün necə, təcrübəli mütəxəssis xəbər verəcəkdir.

profilaktik tədbirlər

Bəzi insanlar baş ağrılı hiss olduqca tez-tez bu halda baş verə bilər xroniki gərginlik baş ağrısı var. Və tez-tez xəstələr öz növbəsində, yeni hücumları təhrik edə bilər, narkotik maddə kifayət qədər çox sayda vəziyyətini normallaşdırmaq üçün edirlər. Bu patologiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün necə bilmək vacibdir.

Aşağıdakı kimi Prevention:

• gecə yaxşı istirahət. Hər bir şəxs gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. Ekspertlər gec 23 saatdan yataq getmək üçün gəlir. Səhər bədən Ziyeret qədər axşam 11 saat edir.

• Əməliyyat zamanı əzələ gərginlik inkişafının qarşısını almaq üçün bir fasilə hər saat almaq və kas sisteminin bütün hissələri üçün tapşırıqları yerinə yetirmək üçün tövsiyə olunur.

• təmiz havada gündəlik gəzinti etmək üçün əmin olun.

• Daimi fiziki fəaliyyət sağlamlıq yaxşılaşdırır, həm də stress mənfi təsir azaldır deyil.

• bədən ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdırılması üçün müalicə bulyonlar sakitləşdirici otlar məruz tövsiyə olunur, belə bitkilərin valerian, motherwort, pion dad daxildir.

• İçməli qəhvə və spirtli içkilər minimum saxlanılır.

dünyagörüşü

Nadir hallarda, xüsusilə performans və rifah təsir etmir epizodik baş ağrısı meydana. Ötən ay hücumların sayı artıb, bu, diqqət çəkir. Bu halda olduğundan, xəstəlik psixo-emosional qeyri-sabitlik, depressiya inkişaf nəticəsində, xroniki ola bilər. proqnoz vaxtında tibbi terapiya başladıldı necə ağır hallarda, antidepresan müalicə altı ay qədər davam edə bilər asılıdır.

ağrı səbəb ağrı İlaç alaraq asılı olduğunu müəyyən edərsə, terapiya fərqli yanaşma tələb edir. Bu hərtərəfli tibbi müayinədən, ekspert effektiv müalicə digər dərman tövsiyə edən nəticələrini aparmaq lazımdır.

nəticə

Bu yazıyı sonra gərginlik baş ağrısı fenomen haqqında daha çox öyrənəcəklər. Simptomları, növləri, səbəbləri və yuxarıda təsvir patoloji vəziyyətinin müalicə prinsipləri. müsbət emosiyalar bütün orqanizmin dövlət üçün faydalı, onlar mənfi olanları üstün zaman, çox az tez-tez baş ağrısı inkişaf unutmayın. həmişə narazılıq və qəzəb soul hissləri bir yaxşı əhval-ruhiyyə və yaxşı əhval-ruhiyyə deyil, Taita saxlamaq təbii və asanlıqla həyat almaq üçün cəhd edin - və sonra emosional dövlət normal həmişə olacaq. Sağlam qalmaq!