Əzələ ağrısı - səbəbləri

Bir şəxs əzələ ağrısı yaşayır niyə çox müxtəlif səbəbləri var. xüsusi əzələ və ya əzələ qrupu zərər zaman, səbəb yüksək fiziki stress, travma kimi xidmət etmək üçün çox güman ki, insan fiziki iş unaccustomed edir.

Bu əzələ ağrısı insan xəstəliyi səbəbiylə baş verir ki, baş verir. Bu çox pis və daha xoşagəlməz edir. insan orqan son dərəcə müxtəlif əzələlərin bir çox, onlar funksiyaları müxtəlif həyata keçirir. Buna görə də, müxtəlif əzələ ağrıları təbiəti anlamaq üçün, bu baş verə bilər nə tapmaq lazımdır.

Onlar bir neçə qrupa bölmək olar olan əzələ ağrısı səbəbləri, bir təsnifat var:

- əzələ ağrısı səhv duruş səbəbiylə baş verə bilər. Bu oturaq həyat tərzi, eləcə də geyinmək qadınlar aparıcı xalqı ilə ən tez-tez baş verir yüksək heels ;

- çünki o bel anadangəlmə dəyişikliklər, eləcə də xroniki xəstəlik, motor fəaliyyət şəxs məhdudlaşdırılır və ya o uzun müddət yalan məcbur edir;

- əzələlərin tez-tez amma nizamsız ağır yük, məsələn, ağır atletika üçün bağlı;

- s sprains, suşlarının ilə bağlı xəsarət.

- Bəzi xəstəliklər (məsələn, anemiya) da əzələ ağrı səbəb. Hər hansı bir stress, depressiya, narahatlıq, qıcıqlanma və əzələ ağrısı ortaya çıxmasına kömək edir.

ağrı ən ümumi növləri - geri əzələ ağrısı. Bütün sonra, geri şaquli şəxsin mövqeyi, eləcə də hərəkət saxlamaq üçün birlikdə işləməliyik sümük, əzələ və sinir bir sıra edir.

biz əzələ gərginliyi yaşamağa zaman bu geri ağrı ən biz hiss edirik. Bəzən onurğa ağrısı biz ağrı hiss silah əzələlərin və ya ayaqları.

, Geri zədə qarşısını almaq lazımsız stress və əzələ ağrısı onu qorumaq üçün. Bunu etmək üçün, siz doğru duruş olmalıdır, əzələlərin gücləndirmək üçün müntəzəm az yük geri verilməsi, bir ağır səthində yatmaq. həyata müntəzəm həyata sonra, yara əzələlərin və əzalarını qarşısını almaq üçün kömək edəcək. çox əhəmiyyətli bir başqa - əlavə çəki əzələlərin ağır yük və geri bel, çünki çəki takip.

bədən az əhəmiyyətli hissəsi beyin gedən damarlar və damarların olan boyun edir. olan əzələ var, çünki ən ümumi xəstəlik, ağrı boyun, bir torticollis edir. Bu tez-tez kompüter səhv duruş və uzun iclasında səbəb bir əldə xəstəlikdir. Bu xəstəliyin səbəbi - boyun sinir qıcıqlanma, sayəsində var əzələ spazm. Bu doğum travma, nəhayət, yuxu zamanı travma, iltihab, narahat mövqe səbəb yandırmaq bilər.

Bu xəstəliyin müalicəsi tibbi və sona cərrahiyyə tutmuş, müxtəlif üsullarla həyata keçirilir.

Ən əzələ ağrıları səhv və qəti fəaliyyət, yorğunluq və qeyri-bərabər yük paylanması nəticəsidir. baxımsız əgər asan əzələ ağrı səbəb hər hansı bir zədə, məsələn, almaq üçün təlim əvvəl isti-up düzgün təlimlər həyata zaman, və ya idman oyun. Bütün sonra, həddindən artıq fiziki güc gətirib çıxara bilər.

əzələ ağrısı qarşısını almaq üçün, xüsusilə ilin ən isti dövründə, ağır fiziki stress qarşısını almaq lazımdır, eləcə də deyil təlim zamanı özünü yormaq üçün, maqnezium bir çox ehtiva qidalar çəkinin. ağrı həyata və ya hələ baş fiziki fəaliyyət zamanı fiziki güc görə, bu, fəaliyyətini dayandırmaq və istirahət əzələlərin vermək lazımdır. Və ən yaxşı yollarından biri əzələ gərginliyi və istirahət azad - masaj.

sağlamlıq qorumaq üçün. Bütün sonra, səhiyyə - bir artıq itirib əgər qayıtmaq üçün çox çətindir, yalnız bir şey.