Hamiləlik fol turşusu - Özünüzü əzizləmək üçün məhsullar

Hamiləlik - hər bir qadın üçün çox əhəmiyyətli bir müddət. İndi gözləyən ana özləri haqqında həm də o məsul olan başqa bir həyat, bətnində yerləşdirilmiş kiçik canlılar haqqında yalnız düşünmək lazımdır. Bu doqquz ay və sonra uzun müddət hiss necə əsasən asılıdır From. Bütün sonra, bu müddət ərzində körpə tam insan embrion inkişaf böyük və sürətli yolu olacaq.

bu müddət bakterioloji hüceyrələri, əsas orqan və sistemlərinin inkişafına fəal bölgüsü kimi xüsusi diqqət, hamiləliyin ilk üç ay ödənilməlidir. Hər hansı şəkildə pozulması dölün sağlamlığı üçün dönməz nəticələrə gətirib çıxara bilər. Çox kəskin qəbul embrion vitamin fol turşusu bu olmaması. Hamiləlik zamanı döl üçün tamamilə zəruridir.

Yeni embrional hüceyrələrinin böyüməsi üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bundan başqa, zaman fol turşusu iştirakı baş DNA təkrarçılığın və plasenta formalaşması və meyvə bu vitamin qısa olacaq, onda bir neçə dəfə genetik mutasiyalar riskini artırır.

Fol turşusu olan bir su həll vitamin, əsasən qida ilə insan orqanizmi üçün verilir. A kiçik hissəsi bağırsaq sintez olunur, lakin bu məbləğ dölün və hamilə qadın üçün kifayət deyil. Buna görə də, hamiləlik dövründə fol turşusu tablet şəklində dəqiq alınmalıdır.

Bu qadının cəsədi bu vitamin təmin konsepsiyası əvvəl bir neçə ay onun təyin başlamaq məsləhətdir. qadınlar maraqlı mövqeyi əmin olduqda Təəssüf ki, hamiləlik zamanı fol turşusu, gübrələmə sonra bir ay dölün bədən axmağa başlayır.

embrion inkişafı ilk 20 gün bu vitaminin olmaması tez-tez belə sinir tube qüsurları kimi ciddi fəsadlar gətirib çıxarır. Yəni hamiləlik əvvəlcədən hazırlamaq və əvvəlcədən vitamin kompleksləri almaq üçün vacibdir nə.

fol turşusu çatışmazlığı mümkün nəticələri hamiləlik zamanı :

• əqli və fiziki inkişafı pozulması;

• beyin şiş ;

• vaxtından əvvəl əmək başlayan;

• sinir və damar sistemlərinin inkişafına olmaması;

• bətnində bir döl ölüm;

• orqanlarının pis vərdişlərdən;

• gestosis.

Amma nəzərə hamiləlik zamanı fol turşusu adekvat vitamin B12 olmadan əldə deyil ki, almaq lazımdır. Bu mümkün qədər onları birləşdirmək üçün tövsiyə olunur. gözləyən ana gündəlik ehtiyac vitamin B9 təxminən bir qram edir. Bəzi qidalar da fol turşusu ehtiva nəzərə alınmır. Hamiləlik zamanı, hazır tablet formalaşdırılması dörd tablet qədər ala bilərsiniz.

Hansı qidalar fol turşusu ilə zəngindir?

ispanaq, yaşıl noxud, balqabaq, paxla, cəfəri: göyərti və tərəvəz aşkar ən vitamin B9. fol turşusu və kəpək çörəyi, eləcə də mal-qara və balıq qaraciyər Rich. Bəzi vitamin sitrus və ərik ehtiva edir.

Amma fol turşusu döl üçün qədər Hamilə qadınlar üçün vacibdir. Bütün sonra, Toksikozla, aşağı, depressiya və baş ağrısı inkişafına mane bütün mərkəzi sinir sistemi və beyin əməliyyat təsir göstərir.