Heel ağrı gəzinti

Gün ərzində biz narahatlıq bir çox təcrübə edə bilərsiniz. Tez-tez bir şəxs gəzmək acıyor səbəbdən narahatlıq yaşanır. gəzinti zaman daim daban ağrı yaşamağa səbəbdən travmatoloq bir çox növbəsində.

Bu halda səbəb amillər bir sıra xidmət edə bilər. Bu narahat ayaqqabı və qarğıdalı və oynaqların zərər, və hər hansı fiziki zərər. Bir çox hallarda, daban ağrı tendon iltihab səbəbiylə baş verir. Siz romatoid artrit Fasiit zaman onlara baxın. daban Bəzən ağrı səbəbləri gəzinti daban yarğanları.

barmaqları bazasına calcaneus xas plantar təsbit keçir. Bu sabitlik təmin edir, və həmçinin sümük quruluşu qoruyur. İlke həddindən artıq zaman uzanırdı. Bu onun lifləri iltihabı ilə müşayiət olunur. Zamanla, onlar nuru başlayacaq. Bu səbəbdən, gəzinti zaman ağrı var. Siz daban təkan ala bilər.

Ümumiyyətlə, qeyd tez-tez narahat xəstələr Flatfoot bu overload edir. yüksək arch çox Achilles tendon, bir spot uzun daimi gərginlikli görə də bu baş verə bilər.

Heel ağrı gəzinti səhər xüsusilə güclü zaman istirahət uzun müddət ayaq. ayaq stress bir çox yığılmış zaman bəzi insanlar axşam bu barədə narahat edir. gəzinti Heel ağrı tez-tez qızartı ilə müşayiət və ya xəstə sahəsində şişkinlik olunur.

Fasiit kimi xəstəlik ultrasəs, X-ray müayinə laboratoriya testləri, bir sıra diaqnoz edilə bilər. Yuxarıda kömək bütün romatoid artrit, mononeuritis, osteomielit kimi xəstəlikləri aradan qaldırmaq. Həmçinin araşdırmalar şişlər istisna kömək edəcək.

müalicə gigiyena tədbirləri uyğun, eləcə də ayaq yüklənmir deyil ki, təmin etmək lazımdır zaman. Bəzi hallarda, həkimlər onların xəstələrin arıqlamaq üçün gəlir.

daban ağrı escalates gəzinti o anlar, buz masaj istifadə edərək, simptomlar azaltmaq bilər. Bunu necə etmək olar? Just buz bir parça almaq və zərər sahəsində bəzi vaxt sürücü. Həmçinin, masaj buz və soyuq su atdı tutumu, istifadə edə bilməz.

Cərrah və ya azad kömək etmək üçün xüsusi təlimlər müəyyən edə bilər bir revmatoloq Achilles tendon və plantar kemer. Bu təlimlər ayaq və ayaq inkişaf kömək edəcək. müxtəlif yollarla həyata keçirilir müalicə gəzinti Heel ağrı, isti istifadə ləğv edilə bilər dəniz duz hamam. Necə? Məhz bu qan dövranı yaxşılaşdırılması və ayaq istirahət kömək edəcək.

ayaqları xoşagəlməz duyğular qurtarmaq kömək etmək üçün müəyyən təlimlər var. Başlamaq üçün, yalnız bir dəsmal qarşısında istirahət, bir kafedrasında oturmaq. irəli təsir ayaq çəkmək və onun onun dəsmal çəkin. Bu həyata dəsmal uzaq kənarında yatan, ağır obyekt istifadə edilə bilər çətinləşdirir. Peretruzhdaetsya özü lazım deyil - bu gün bir neçə nümayəndələri var.

gündəlik istifadə üçün sabit bir daban və yeganə olan ayaqqabı istifadə etmək yaxşı deyil. Ən uyğun ortopedik ayaqqabı. Siz həmçinin idman ayaqqabı istifadə edə bilərsiniz. Gecə sizin ayaq xüsusi cihaz takabilirsiniz. Bu ayaq dəstək olacaq.

Bəzi hallarda, yardım yalnız anti-iltihab narkotik ola bilər. Həkimlər kortikosteroid və anestezik ilə infiltrasiya təyin edə bilərsiniz.

davamlı müalicə hətta bir il geri çəkilmək olmaz gəzinti Heel ağrı. Belə hallarda cərrahi müdaxilə müraciət etmək lazımdır. O, sizə lazımsız stress bant azad edə bilər.