Insan fizioloji adaptasiya

uyğunlaşma prosesi dəyişən xarici ətraf mühitə adekvat orqanizmin parametrləri həyat dəyişiklik adlanır. təcili və uzunmüddətli - fizioloji adaptasiya iki növ edir. Bəzən bu iki növ bəzən ayrı, bir-birinə keçə bilər.

bədən təcili adaptasiya stimul cavab dəyişir qeyri-adi güc təsir zaman. cavab bütün orqanizm, bir orqan və ya sistem ola bilər. Əsasən fizioloji adaptasiya homeostatic sistemi vasitəsilə baş verir - onun funksiyası müxtəlif əməliyyat nəzarət etmək, yatır orqan sistemləri. Başlamaq üçün, dəyişdirmək üçün başlamaq enerji səviyyəsi, plastik və sonra. Adətən bu fizioloji səviyyədə uyğunlaşma var idi ki, kifayət qədər, əks halda, bədən bütün resursları səfərbər başlayır.

Təcili fizioloji adaptasiya əsasən hərəkət lazımsız strukturunda edir. Məsələn, insan bədəninin həyati funksiyaları yaxşı təmin asan bir ola bilər. istirahət və istirahət asan iş öz səlahiyyətləri tam yarısı, lakin bir dövlət əhəmiyyətli hava istehlak artır qeyri-adi faktorları məruz zaman. işə hazır və eyni zamanda qan dövranı sistemi, gəzər və adi qan altı dəfə həcmi oxygenates.

bir bədən həddindən artıq tələb etmək, o, daha fəal işləməyə başlayır və beləliklə, insan bədəninin daha ehtiyatları istehlak. Bu fond ehtiyat və dərhal fizioloji adaptasiya imkan verir. Bu halda bədən adenozin triphosphate şəklində hüceyrələri kifayət qədər enerji böyük məbləğlər xərcləyir. enerji çatışmazlığı kompensasiya etmək üçün, zülallar, yağlar və karbohidratlar ilə reaksiya ona oksigen böyük istehlak var.

Uzunmüddətli fizioloji adaptasiya stimul onun dövri meydana sistemli ifşa ən tez-tez baş verir. Bu alpinist, idmançılar, və s. Üçün Bu daimi təsir bədən nəticəsində yatırılmaq deyil təsiri tələb olunan adaptiv mexanizmləri yaradır və aktiv Factor stimul iştirakı ilə. bədən adekvat bir stimul, o, artıq bədən stress yaşamağa imkan vermir lazımi göstəriciləri, fəal fond var qəbul - Belə prinsipin təcili uyğunlaşma başlamaq üçün heç bir ehtiyac yoxdur. Ona görə runner-atlet üçün sürətli run - onun fiziki formada dəstəkləyir, lakin ixtisassız şəxs üçün dərəcəsi - uyğunlaşma ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər böyük stress.

Ən tez-tez bir şəxs öz həyatında əmək bir uyğunlaşma ilə üzləşib. Burada hesab üçün yalnız zəruri ictimailəşmə mərhələsinə yeni komandası, həm də ətraf mühitin şərtlərinin dəyişdirilməsi insan bədəninin qavrayış. adaptiv amillər tam gücü ilə işləmir isə bu halda, gündəlik hətta dəyişiklik (məsələn, adi daha erkən bərpa), daimi, sağlam dövlət orqanı bilərsiniz. Bu da mənfi sağlamlıq təsir göstərə bilər rejim yemək, pəhriz dəyişiklik dəyişiklik aid edilə bilər. Xüsusilə insanlar fiziki, intellektual iş (və əksinə) dəyişdirmək ağır var. Bu halda, bədənin bütün sistemlərinin və orqanlarının xeyrinə əmək daha uzun müddətli uyğunlaşma lazımdır.

insan uyğunlaşma müxtəlif formalarda həyatının müxtəlif mərhələlərində yer tutur. Bu ağrısız Belə ki, bu cür temperlənməsi kimi bədənin müdafiə artırmaq tədbirlər bir sıra tətbiq etmək mümkündür. Bu, onların sağlamlıq yaxşılaşdırılması üçün deyil, yalnız, həm də iradə istifadə etmək böyük bir yoldur.