Mən eyni zamanda yatmaq və oyaq edə bilərəmmi?

birdən-birə onun boyun narahatlıq hiss Hər birimiz ən azı bir dəfə, lakin o, belə bir vəziyyətdə idi, gözləri bağlamaq başladı və yuxu mərhələsində kəskin dip gəldi. Bir şəxs sonra kəskin qədər wakes zaman, o, son bir neçə saniyə xatırlayıram bilməz ki, həyata keçirir, və çaxnaşma baş verdiyi nə özü xahiş başlayır. olsun deyə bu anda xəyal, və ya tamamilə şüursuz idi?

microsleep nədir?

Yaxşı xəbərlər: o nöqtədə hələ şüursuz olsaydı, yəqin ki, yalnız bir neçə saniyə idi. Neuroscientist Kristof Koch insan beyninin şüursuz microsleep mərhələsində daxil edə bilərsiniz, və bu baxımdan yalnız bizim şüurun gediş flash, lakin bir neçə saniyə sonra ani Oyanış gəlir ki, son Elmi Amerika yazdı.

Microsleep - şüurun səhv?

"Siz göz qapaqları ağır inkişaf gözləri tez yorğun olacaq, sleepy hiss istəmədən aşağı başlamaq və başını qaldırdı və o, hələ də aşağı gedir və bir mövqedə qalır. mind "Bu səhv - Koch deyir. microsleep mərhələsi birdən baş verə bilər. hətta uzun qazma danışıqlar zamanı heç bir maraq doğuran şəxs üçün, bir qazma mühazirə, bir avtomobil idarə: Bu əsasən monoton fəaliyyəti zamanı baş verir. Məsələn, bir iş iştirakçılar monoton bir şey bunu, kompüter başında oturan və monitor baxaraq, (təxminən bir saat) çox vaxt sərf. Bu müddət ərzində təcrübə iştirakçıları hər müddəti 1.1 6.3 saniyə idi 79 microsleep epizod müşahidə olunub.

yuxu və yuxu həqiqətən, nədir?

Açığı, yuxu - bu təsəvvür nə deyil. Biz bu vəziyyəti fərqli bir anlayışı bir az var. Biz özümüz müəyyən və nəzarət edə bilərsiniz Biz, yuxu özü bir neçə hissəyə bölünür ki, iman vərdiş. Məsələn, biz şüurlu gecə istirahət edə bilərsiniz və ya gündüz bir YAP alaraq. bir zail proses - həm də microsleep var. Bununla yalnız sadə deyil.

Koch, belə YAP sözləri From - Bu ikili dövlət deyil. Siz, həqiqətən, izləyə bilərsiniz Bu nöqtədə, siz yatmaq bilər, və ya hər hansı arasında yuxu mərhələləri. Yalnız bu yolla, ya olmur. Məsələn, dərin yuxu zamanı insanın beynin sol yarımkürəsi yeni yerdə ilk gecə fəaldır. Ola bilsin ki, döyüş hazırlığı bir dövlət bizi saxlayır müdafiə reaksiya deyil.

Həmçinin heyvanları ilə təcrübə zamanı bu oyaq isə onlar da yatmaq qismən ola bilər ki, aşkar edilmişdir keçirilmişdir. 2011-ci ildə jurnal Təbiət nəşr edilmişdir öyrənilməsi, müəllifləri onlar yuxu zamanı seyr eksperimental laboratoriya siçovulların ilə testlər həyata keçirilir və bütün prosesləri və mərhələləri təsvir necə təsvir edir. Başqa bir Koch dərin yuxu zamanı, zaman bütün proseslərin vaxt remissiya baş verir hətta sinir hüceyrələrinin bir 300-400 ms hər hansı bir elektrik fəaliyyəti dayandırmaq olduğunu izah etdi. Başqa sözlə, bir yuxu neurons, digərləri oyaq ikən.

İndi yuxu və oyaqlıq arasında sərhədləri aydın deyil ki, aydın oldu, onlar daim dəyişir, və bəzən hətta yoxdur.