SağlamlıqSiqareti buraxmaq

Necə ağ ciyər təmiz Mən siqaret çıxmaq? insan ağ ciyər

uzun illər bir adam davamlı hisə verilmiş varsa, ağ ciyər yaralanan və toksinlerin və qatranlar ilə tıkanmış olunur. yara Çünki insan nəfəs zəifləmiş olacaq və oksigen content aşağı olacaq. ağ ciyər təmiz kömək edə bilər və onların funksiyası normallaşdırmaq üçün variantları var. Bu metodlar illər ərzində tədricən yığılmış toksinlerin ağ ciyər, təmizləmək kömək edəcək.

sağlamlıq diqqət yetirin

Necə ağ ciyər təmiz siqaret? Bu sual çıxmaq və ya yalnız asılılığı çıxmaq planlaşdırır ki, bir çox keçmiş siqaret narahat edir. tar və toksinlerin hər kəs Clear yüngül ağır çəkməyən lazımdır. Foto Qeyd yüngül çəkməyən. Əlbəttə, onlar düzgün istiqamətdə dəhşətli, lakin bir ani birbaşa insan fikir və motivasiya siqaret çıxmaq və həyat tərzi nəzərdən təmin edir.

Əlbəttə ki, hər kəs dərhal siqareti buraxmaq üçün bir yumruq iradə edə, lakin ağciyər çünki bir şəxsin ağciyər ağır qatranlar və zərərli toksinlerin ilə dolu hər yastıq siqaret ilə, hətta bir pis vərdiş xilas edə bilməz edənlər üçün təmizləmək lazımdır ki, bilmək vacibdir . Zamanla, bu maddələr bronxial borular clogging gətirib çıxarır mucus ilə əhatə olunur. Smoker kiçik fiziki güc, nəfəs darlığı, və xilas olmaq üçün çox çətindir ağız, bir xoşagəlməz iy sonra tez yorğun hiss etməyə başlayır.

təmizlənməsi metodları

Bəzi insanlar siqaret çıxmaq əgər sehrli ilə kimi, sonra asanlıqla özləri özlərini bərpa hesab edirəm ki, və siz tamamilə sağlam olacaq. onun strukturu qatran və yapışqan buharlaşarak öskürək zaman, çünki bu, əlbəttə, hər şey belə deyil. Siqaretə ağ ciyər təmizlənməsi əslində - mürəkkəb və uzun prosesdir. Bizim bədən özünü təmiz imkanı var, lakin hər kəs bədənin təmizlənməsi sürətləndirmək bilər.

ilk metodu - detoxification

Bu motivasiya və insanlar siqaret çıxmaq üçün arzu olmalıdır. ağ ciyər təmiz necə və geri normal gətirək, hər çəkməyən bilməlidir. toksinlerin orqanı xilas kömək üçün yollar var. yalnız bir neçə gün mucus və toksinlerin qatranlar ilə yanaşı gedir bəlğəm ilə şiddətli öskürək, səbəb var sorbentləri - Çoxu xüsusi hazırlıq var.

Çox yaxşı kömək iynəyarpaq meşə asan gəzmək təmizləmək. Needles ağaclar bu müalicəvi hesab olunur, uçucu var. mümkün təzə şam hava qədər tənəffüs, siqaret çəkən detoxifies, həm də bronxit inkişafı qarşı qoruyur immunitet sistemini yaxşılaşdırır deyil.

ənənəvi reseptlər

Bu günə qədər səbəbiylə əngəl və iş müasir insan şəhər xaricinə tez-tez səfərlər ödəyə bilməz, sonra sual xalq vasitələrin ağ ciyər təmizləmək üçün necə yaranır. Və burada cavab:

  1. Siz səfər əvəz edə bilməz şam meşə, əczaçılıq otlar və əsas yağlar mükəmməl bu məsələ ilə öhdəsindən gəlmək. hər hansı bir eczane siz şam neft və ya şam qozası, əhəng, ardıc ala bilər, və resept həqiqətən çox sadədir. Yuxarıda yağları hər hansı almaq və isti su bir pan bir neçə damcı (2-3 damcı) əlavə edin. Sonra, qazan üzərində əymək və bir dəsmal və ya bir yorğan aşağı ilə əhatə etmək lazımdır. Bu (heç burun vasitəsilə qeyd) sizin ağız vasitəsilə dərin nəfəs vacibdir.
  2. Sürətləndirilməsi təmizləyici ağciyər bitki mənşəli çaylar, məsələn, cökə istifadə edə bilərsiniz. Və mütləq hər pharmacy siz dərman çay ala bilərsiniz, bir içki kimi özü etmək üçün ağac off seçin deyil. Bu bag yerləşir kimi çox rahat və bu gündə 2 dəfə içmək lazımdır.
  3. Kərə yağı və süd. Bu iki məhsulları narkotik daha yaxşı öskürək səbəb ola bilər. isti (üstünlük ev) süd gündəlik şüşə içməli və müalicə bir neçə gün ərzində, yağı 2 çay qaşığı sonra məğlub təkmilləşdirilməsi qeyd edilə bilər, lakin insanlar nəhayət siqaret çıxmaq ki, bu resept çox vacibdir. süd köməyi ilə ağ ciyər təmiz necə, hər kəs bilməlidir. Bu, əks halda müalicə dayandırmaq mümkün deyil, narkotik səbəb öskürək müalicə üçün çox vacibdir.
  4. sauna Wood işləyən. bütün bədən təmizlənməsi üçün metodu üçün Görkəmli. Bu isti daş üzərində damcılatmaq lazımdır şam neft, istifadə etmək məsləhətdir.

Müvafiq nəfəs və həyata

Bu ağ ciyər üçün çox vacibdir, qısa müddətdə bir adam siqareti buraxmaq kimi təmizləmək üçün mümkün qədər tez həyata başlamaq. Necə idman vasitəsilə ağ ciyər təmizləmək üçün necə? ex-siqaret oksigen ilə bədən doydurmaq və ventilyasiya bərpa etmək lazımdır, və bu istifadə zamanı edilə bilər ki. Bu bədən vergilər dərhal lazım deyil, belə ki, artıq run getmək sonra, uzun gəzmək, yaxşı ilə başlamaq üçün ən yaxşı. çalışan sizin üçün çox çətin problem deyil, digər idman seçə bilərsiniz: gimnastika, üzgüçülük, yoga.

düzgün qidalanma

toksinlerin və tar ağ ciyər aydın başqa bir yolu doğru pəhriz və qidalar yemək. Bu güc siqaret qədər verdi adam əsas qaydalarına riayət etmək çox vacibdir. Necə doğru qidalar yemək, ağ ciyər təmiz?

ağciyər təmizlənməsi sürətləndirmək əsas məhsullar:

  • Apples. görə maqnezium və askorbin turşusu məzmunu bir gün alma bir neçə dəfə yemək yalnız keçmiş çəkməyən orqanizminə müsbət təsir göstərir.
  • Pineapples. Bu məhsulun möhkəmlətməsi yalnız kömək ağ ciyər aydın, həm də sinir sistemi sakit (və bir müddət bir adam özü üçün yer və tez-tez sinir tapmır siqaret dayandırmaq məlumdur) olacaq.
  • Sitrus meyvələri səbəbiylə vitamin və minerallar məzmunu bəzi tərəvəz yaralı toxuma şəfa kömək edir.
  • Yaşıl çay. Yatmadan əvvəl bu içki istifadə, il ərzində toplamaq toksinlerin aradan qaldırılması üçün gecə kömək edəcək.
  • Sarımsaq. Baxmayaraq ki, o, bir çox xoşagəlməz və kəskin iy var, lakin bu çəkməyən orqanı yığılmış toksinlerin öhdəsindən kömək edir.

onların bağımlılığı vermək gücü tapın. Bu məqalədə təsvir edilir məsləhətləri ilə, siz ağciyər funksiyası təkmilləşdirilməsi və onun zəifləmiş bədən inkişaf edə bilər.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.