Özünü becərilməsiPsixologiya

Necə iş özünüzü məcbur? Texnika və tövsiyələr

biz iş dediyimiz daha cəlb bir çox fəaliyyət var. Tez-tez yalnız bir şey yaratmadan bleeders istəyirəm. Xüsusilə bu problem müvafiq ofis getmək üçün ehtiyac yoxdur çevirmenler var çevirmenler üçün. Və çünki, onlar bilavasitə bilir, özünüzü evdə işləmək üçün. intizam ofis. pulsuz rəssam etmək üçün özünüzü məcbur Və bir şey fantaziya baxımından çətin ola bilər.

Belə ki, ilk növbədə, siz motivasiya ilə işləmək lazımdır. Sadəcə Mən sizə bir iş icrası üçün lazım nə anlamaq qoydu. Bu aşağı oturmaq və həmişə xoş vəzifə yoxdur pul naminə deyil. Ən tez-tez müəyyən bir məqsədi var. Və parlaq daha yaxşı edir. Məsələn, yeni bir laptop almaq istəyirəm. Yoxsa keçən həftə satışa gördüm olduqca bluza. məqsədləri müxtəlif ola bilər, lakin onlar açıq-aydın ifadə edilməlidir. Siz belə bir toy kimi, uzun gözlənilən bir şey saxlaya bilərsiniz. Və ya daha çox nəsr - əmək xərcləri azalacaq baxmayaraq ki, daha çox qazanmaq imkanı verəcək bir ixtisasartırma kursu.

Bu, sizin iş kimi çox əhəmiyyətli görünür. Heç bir halda taxt yatan isə bir laptop ilə işləmək üçün özümü alışdırmaq yoxdur. Belə ki, yalnız fun ola bilər. Minimum intizam mövcud olmalıdır. Siz yalnız masada oturan iş. Və nöqtə. Siz onun ayaqları altında köhnə dumbbells və bir az masaj top qoya bilər. Və ayaqları altında bu maddələrin yayma ilə əyləncə var. Bu düşüncə üçün yaxşı top çıxış edir. Və sağlamlıq üçün yaxşı.

fəaliyyəti başlamazdan əvvəl mərasim bir növ - bir qondarma anker yaratmaq üçün əmin olun. Məsələn, namaz oxuya bilərsiniz sadiq, bu iş diqqət və tune kömək edir və həyata zaman Allahın köməyi müəyyən vəzifələr lazımsız deyil. Siz qəhvə və qara çay içmək deyil işləmək üçün özünüzü məşq edə bilərsiniz. bəzi klassik melodiyalar istifadə edin. Yalnız Çapa fəaliyyəti üçün bir şərt var - onlar digər hallarda istifadə edilə bilməz. Bu yalnız iş əvvəl və ya prosesində xüsusi dua, çay seçmək, və digər hallarda musiqi qulaq asmaq üçün deyil. Düzgün həyata Əgər, sonra siz (bəli, Pavlov itlər kimi) refleks tezliklə təşkil olunacaq, və problemi haqqında unutmaq olacaq "Siz özünüz iş almaq edirsiniz?"

Çapa kifayət qədər ola bilər. Xüsusilə də əgər iş gün gün deyil, qeyri-adi, lakin eyni zamanda, o, (xoş) çox maraqlı deyil. Bu halda, o, dərhal problemi həll etmək üçün cəhd, lakin onun komponentlərinin yüngül ilə başlamaq tövsiyə olunur. Tədricən siz hətta o dəhşətli narahat olduğunu hiss, tamamilə problem "dogryzete". bütün bir dəfə həyata keçirmək üçün cəhd etməyin. Və əsir saxlanılır deyil ki, vaxt, real vaxtdan əvvəl özünüzü bir son bir həftə təyin etmək üçün cəhd. Sonra manevr azadlığı olacaq və siz daha çox vaxt var.

Və nə problem çox böyük olduqda, məsələn, bir kitab yazmaq? Necə iş özünüzü məcbur? Bu kiçik vəzifələri bölmək və hər gün üçün standart müəyyən etməlidir. Bundan başqa, dərəcəsi "parça dərəcəsi" və "vaxt-based" ola bilər. Məsələn, gündə bir səhifə və ya gündə 75 dəqiqə. Bundan başqa, hər iki yanaşma effektiv. Onlar hətta, birliyin və ya birləşdirən daxil edə bilərsiniz. bir səhifə, iş ən azı 75 dəqiqə çıxdı əgər ki, edir. Siz səhifə başa Əgər istirahət edə bilərsiniz əvvəl. Hər halda, bu yanaşma yaxşı işləyir. Əsas odur ki, - əzabla sual "Siz almaq nə özünüzü işə" xahiş ehtiyac yoxdur.

Əmək və çətinliklər Qorxma - hər gün tənbəllik ilə bir az mübarizə olacaq əgər onlar sizdən qorxurlar. mümkündür bir əzələ, məşq - edəcək. Bu overload mümkün olsa da sizin dəyməz - ən azı, biz 2 həftə Superman olmaq üçün cəhd deyil. məyusluq alın.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.