Night dar dana əzələ, niyə belə oldu?

Ani, ağrılı simptomları, bilməməsi durmaq və ya onun barmaqları aşağı əzalarını hərəkət - bütün bu ki, siz gecə dar dana əzələ deməkdir. yuxu zamanı belə spazmı əzələ korset tamamilə rahat, çünki bu zaman əsasən baş və bədən kalium, kalsium və maqnezium kimi bu əsas minerallar olmayan zaman.

onların yetkinlik dövründə hamilə qadınların və yeniyetmələrin bu yetmiş faizi əziyyət çəkir. Sözdə - tez-tez insanların istirahət olur zaman, ən çox, bu xəstəliyin baş verməsi deməkdir nöbet.

mümkün səbəbləri

Spazmı - bu ciddi xəstəlik, o, həmişə gecə ərzində dana əzələ azaldır nə ilə əvvəl olunur. səbəbləri olduqca genişdir: hər hansı bir metabolik proseslərin pozulması, bununla assimilyasiya deyil minerallar, tədricən epilepsiya, hipoksiyasına, meningit və ya hamiləlik zamanı hər hansı bir problemləri inkişaf edir.

Müxtəlif stress və çox təşviqat bədəndə elektrolit mübadiləsinin pozulur ki, gətirib çıxara bilər, və öz növbəsində bu Diger bozukluk özü səbəb olur. Siz gecə dar dana əzələ var, və beləliklə yuxarıda göstərilən xəstəliklərin deyil ki, hiss, onda siz təcili bir həkim görmək lazımdır, şansını sizin bədən daxili haqqında size bildirmek üçün bu metodu seçdi ki, "günah".

yuxu üçün düzgün duruş

Ayrıca, bu digər səbəbi əlverişsiz duruş, ola bilər ki, itirilmiş həssaslıq və ehtiyacı sinir. Bu hər zaman olur, bədən aşağı ətrafların damarlar Varis gətirib çıxarır kifayət qədər kalsium, ola bilər.

Poor qan gəzdiyini

Dövlət gecə dar dana əzələ, qan damarlarının çox kəskin daralmış edilir və beləliklə qan dövr imkan zaman zaman. Bu əzələ adətən overstretched zaman. həddindən artıq fiziki güc zamanı ayaq bilərsiniz azaldır. Hər atlet ilk istilənmək və praktiki başlamaq əvvəl əzələlərin hazırlamaq üçün həmişə lazım olduğunu bilir. tez-tez yük kürü sürücü artan ilə. Siz məşğul başlamaq əvvəl Belə ki, istilənmək üçün bəzi təlimlər göstərmək xahişi ilə məşqçi oldu.

Biz həmişə gecə dar dana əzələ niyə bilmək maraqlıdır. Bunun səbəbləri, bir çox var. Sizin seçimi, siz yalnız bir kompleks tədqiqat və təhlili sonra hətta sonra bir həkim ola bilər, və - Lakin, onların hansı dəqiq demək.

Digər səbəb

Hamiləlik zamanı bir gecə "sürpriz" riski iki dəfə. ayaq yük daha olur ki, bu, əsasən, üçüncü üç aylıq dövr qadın artır çəki baş verir. Bundan əlavə, aşağı daxil uşaqlıq pis qan artım səbəbiylə kimi qismən içiboş Vienna clamped. Buna görə də, hamilə qadınlar tez-tez onlar gecə ərzində dana əzələ azaldır ki, şikayət.

Yeyin kalsium, zəngin qidalar , kalium və maqnezium bir mütəxəssis məsləhətləşmək və lazım gələrsə, xəstə almaq yoxdur!