Osteoxondroz masaj necə

kəskin respirator infeksiyalar, lakin aşağı bel ağrısı üçün deyil, yalnız aparıcı tərəfindən verilən xəstə yarpaqları sayı. Bu xəstəlik hətta gənclər vuruş qadir olan, uzun müddət davam və ağırlaşması üçün meylli deyil. Zaman boyun of osteoxondroz ağrı şöbəsinin çiyin qurşaq müxtəlif sahələrdə baş verir. Tez-tez baş ağrısı və başgicəllənmə. tibbi Statistikaya görə qadınlar daha çox güman ki, kişi osteoxondroz əziyyət çox var. Amma daha çox eyni zamanda kişi cərrahi müdaxilə tələb kəskin fəsadların var.

osteoxondroz Masaj uğurla xəstəliyin bütün növ müalicəsində istifadə edilmişdir. O, qan və limfa dövranını sürətləndirir ağrı azad, bel funksiyaları bərpa yaxşılaşdırır. Masaj də bu xəstəliyin ortaya çıxmaması üçün bir profilaktik kimi istifadə edilə bilər.

Bu enerjili engineering üsulları, əlavə ağrı səbəb ola bilər lazımsız əzələ gərginliyi, təhrik deyil, belə ki, incə ilk iclaslarında etmək tövsiyə olunur. Masaj boyun bel osteoxondroz yaxşı aşağı yalançı edilir, ancaq yoğurma və oturan edə bilərsiniz. proseduru uğur üçün ən vacib şərt xəstənin geri və boyun əzələlərinin maksimum istirahət edir.

masaj osteoxondroz Start geri lazımdır. First stroking daha sıxaraq və yoğurma keçirilir. Hər bir qəbul 3-4 dəfə təkrar olunur. Xüsusi diqqət bıçaq yuxarı geri ödənilməlidir. Alternativ hər iki tərəfdən, boyun navverh üçün blade aşağı baxımdan istiqamətdə sığallayan 6-7 dəfə var. Bundan sonra xəstə oturan, əgər, sığallayan sıxaraq və (hər tərəfində 5 dəfə) pectoralis major əzələ yoğurma kimi edə bilərsiniz, ön kol masaj başlayır.

Bir boyun osteoxondroz qazanmaq üçün bu tibbi prosedur sərf etsəniz, masaj eyni hərəkəti ilə sinə əzələlərinin masaj davam etdi. Sonra bütün diqqət boyun keçid. geri aşağı rəhbəri saç artım istiqamətində aparılır stroking 8-10 dəfə aparılır. bu hərəkət ağrı səbəb deyil, onlar boyun arxa və yan xətt hərəkət vyzhimatelnye yoxdur. bütün geri stroking və çiyin qurşaq yuxarı hissəsini sıxaraq sonra.

osteoxondroz Masaj onurğa sütununun tam daşları olmadan effektiv olmayacaq. Trituration yastıkları vasitəsilə düz xətt geri qədər oksipital sümük o cümlədən spinous proseslərin (5 dəfə) kimi yaxın gələn bir sahəni əhatə edən dörd barmaq həyata keçirilməlidir. dairəvi hərəkətləri və ya daha çox barmaqları yastiqciqlar olun.

onurğa əzik zaman boyun əzələləri çox rahat olmalıdır və başını irəli əyilmiş. Bu masaj sayəsində daha yaxşı onurğa proseslər və onlara hiss daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Adətən ağrı subsides masaj 6-8 seansdan sonra. Bu halda, masaj zamanı yumşaq əks istiqamətdə boyun qayıt. ağrı varsa çiyin birgə və ya çiyin, bu sahələrdə boyun və çiyin qurşaq hərtərəfli müalicə sonra masaj olunur. prosesinin yekun hissəsi ümumi daxildir boyun masaj, geri, çiyin qurşaq və tam masaj yumşaq stroking.

Sonra geri ağrı, masaj texnika dəyişikliklər azalıb. stroking hərəkətlərin sayı azaltmaq lazımdır, və sayı yoğurma və sürtünmə artım sıxıcı. ötən iclaslarının əsas metodları silinən olmalıdır. ilk prosedurlarının müddəti 5-7 dəqiqə olmalıdır və təqib müddəti 12 dəqiqə artıb.