SağlamlıqXəstəliklər və şərtlər

Səs verildi: sürətli qurtarmaq üçün nə edəcəyik

Soyuqlar, bağlarda həddindən artıq gərginlik boğazın yara və səsin oturmasına səbəb ola bilər. Nə etməliyəm - özü gedir və ya dərhal şəfa verməyə başlayınmı? Əlbəttə, müalicə etmək. Soyuqla əlaqəli olsa, müalicənin uyğun və kompleks olacağı aydındır: termik proseduralar, durulama, həb. Və nə bir iş aləti olduğu bir insanın səsi oturdu ? Məsələn, bir dinləyici, bir sənətçi, müəllim mi?

Sükut qızıldır

Qəribə görünsün, ancaq müalicənin xüsusiyyətləri praktik olaraq səsin oturduğu səbəblərə görə fərqlənmir . Hər bir xüsusi vəziyyətdə nə etmək vəziyyətin düzəldilməsinin bir çox yollarından birini seçmək məsələsidir. Birincisi, boğaza sülh, yəni sükut lazımdır. Və bu, başa düşülə bilər ki, mitinqdə və ya iki saatlıq mühazirədə cırılmış bir səs yalnız özünüzə görə məsuliyyət daşıyır və bir neçə gündür bağlarınızı qorumaq, hətta bir fısıltı ilə danışmamağa çalışın. Tez-tez səsi belə bir xilasetmə rejimi ilə bir gün və ya iki dəfə qaytarılır.

Boğaz istilik sevir

Sükut kifayət deyil, boğazınızı da qızdırmaq lazımdır. Ən azı boyun ətrafında bir yun eşqini bağlamaq kifayətdir. İsti bir içki lazımdır, amma isti - heç bir halda! Soyuq və ədviyyatlı yeməklər kimi. Problemin mütəxəssisləri arasında bal ilə isti süd haqqında bəzi fikir ayrılıqları var: bəzi insanlar onu içməyi tövsiyə edir, digəri isə - məsləhət vermirlər. Beləliklə, günahdan uzaqlaşırıqsa, səsi oturduqdan sonra az kömək edə biləcək başqa vasitələrə müraciət edirik. Bağları tez bir zamanda bərpa etmək üçün nə etməli?

Hər hansı bir xəstəlik bəzən keçir. Amma sabah mikrofona oturmaq, konsertdə danışmaq və əhəmiyyətli bir görüşə getməliyəmsə nə edərdiniz? Yırtıq bağlara birbaşa yardımın bir çox yolu var. Bu xətlərin müəllifi təsadüfən məşhur "Şalyapinsky" reseptini tapdı - dedilər ki, böyük sənətkar gecə üçün özünü dayandıra bilər və növbəti gün mikrofonları olmayan böyük bir otaqda oxuyur. Polstopki (50 q) bu brendin (hələ də tapılmalıdır!) İsti, yaxşı bir balda üç çay qaşığı həll edin, limon suyu üç damcı damla və gecə içmək. Bəli, bir qaranlıqda deyil, kiçik xırda ilə. Səhər saatlarında səs yenidən səsləndiriləcək deyirlər. Digər bir versiyaya görə, konyakta iki şəkər qaşığı şəkər və iki çırpılmış yumurta beyazı əlavə edilir.

Anis toxumu - başqa bir sübut olunmuş vasitə var. Yarım fincan toxum bir stəkan isti su tökülməlidir və su banyosuna on beş dəqiqə qızdırılmalıdır. Çörəyi iki qaşıq bal və konyak qaşıqları ilə qarışdırın. Sonra, hər zamanki kimi, bir içki. Və hər yarım saatda belə 9-10 dəfə. Və daha tez-tez. Alkoqolun belə bir həcmlə necə məşğul olmağı da sual, ancaq özü üzərində yoxlama metodu səsin oturduğu bir nömrəli vasitənin olduğunu iddia edir. Nə etməli - sənət qurban tələb edir.

Bəzi faydalı məsləhətlər

Şuranın ilk və ən bənzəri: boğazınıza qayğı göstərin. Çəkməyin. Söyləməyin və soyuqda qışqırmayın. Səsin nə üçün siqaret çəkdiyi ilk səbəblərdən biri. Onu tərk etmək yaxşı olardı, ya da bağırsaqları normala dönməyincə ən azı bir ara verin. Əgər fəaliyyət növü barədə çox danışmaq məcburiyyətindəsinizsə, paketdən çıxmaq üçün işdən sonra danışmağa çalışmayın. Yeri gəlmişkən, bu da ailədə sağlam mikroiqlim üçün faydalıdır - uzun danışıqlara kim ehtiyacı var? Və əsas məsləhət - sağlam ol.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.