Sinister köp: bu, onun səbəbləri və müalicə nə

o nə, və nə ilə məşğul: Bu yazıda mən köp haqqında sizə deyim. daimi narahatlıq, xoşagəlməz komplekslərinin və mədə-bağırsaq traktının iğtişaşlar - Bu olduqca annoying problem insanların çoxu var. Bu daha çox - on.

Köp - bu nədir?

müəyyən

Sadə baxımından, meteorizm - ki, bloating bağırsaq qaz yığışması səbəb oldu. Burada deyilən alt dispepsi təzahürü haqqında danışmaq olar.

klinik şəkil

Köp köp meydana gəlir (tez-tez fart) bağırsaq loops. Elmi ki flatulentsiey adlanır. Eyni qarın quruldama baş verir və əslində vasitəsilə flatus prosesi göt, müəyyən səs ilə müşayiət (adətən bang) və pis kokulu iy. Burada o - bu məkrli köp!

Bu nədir - bir anlaşılmazlıq və ya bir xəstəlik?

Bu cüt keskin qılınc. daha ətraflı bu məsələni anlamaq, bloating və köp birbaşa mədə-bağırsaq traktının ilə bağlı hər hansı bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Mən sizə bir həkim görmək məsləhət Ona görə! "Medalı" bir tərəfi var: köp xüsusi qida istifadə səbəb ola bilər. Bu On - on.

köp səbəb Foods

Belə ki, ərzaq hansı bizə kifayət qədər tez-tez farting edir?

1. Çox güclü köp kələm, lobya, xam soğan, süd məhsulları, süd özü, turp, şalğam və rutabaga bütün növ səbəb.
2. belə banan, göbələk, kişmiş, soda, alma, kvas, armud, yerkökü, çörək və xəmir un kimi Orta farting səbəb məhsulları.
3. Yüngül fart bitki yağları, kartof, balıq, quş əti, ət, düyü bir sıra səbəb ola bilər.

köp digər səbəbləri

Nə müəyyən həddindən artıq miqdarda əlavə, daha qaz əmələ gətirən qidalar, qida qəbul? İndi tapmaq!

• A qəlyanaltı.
• saqqız və siqaret çeynənən sui-istifadə. Bu halda, siz çox hava udmaq.
• Əlillər bağırsaq mikroflorasının.
• mədə-bağırsaq traktının bəzi xəstəlikləri: pankreatit, kolit, əsəbi bağırsaq sindromu , və s.

Necə köp müalicə?

Birincisi, siz təsadüfi dayandırmaq müəyyən məhsulları istehlak etmək lazımdır. Aşağıda tez-tez osurmak səbəb yanlış birləşməsi var:

• şirniyyat və şirələr - nişastalı, zülal və duzlu qidalar ilə birlikdə;
• məhsulları süd əsasında - ət, balıq, meyvə və turş çörək ilə birlikdə;
• zapivanie qida qazlı içkilər;
• lobya və qəhvəyi çörək birləşməsi.

İkincisi, sizin pəhriz tənzimləmək lazımdır. Aşağıda nümunə diagram edir:

• istifadə süd məhsulları istisna;
• süni dadlandırıcılar əylənmək deyil,
• Unut , qazlı içkilər , xüsusilə şirin (məsələn, "Coca-Cola") edilməsi;
• Ay ərzində tez-tez qazların səbəb məhsullarının məhdud istifadə tutulmuş adi protein pəhriz edin.

Üçüncüsü, aradan qaldırılması üçün yığılmış qazlar məşhur tarifleri istifadə edə bilərsiniz. İşdə onlardan bəziləri:

• həftədə iki dəfə, sarımsaq üç cloves bir infuziya içmək;
• da, dad zəncəfil əlavə yeməklər bişirilir;
• nanə, çobanyastığı, cəfəri, şüyüd, limon balzam və rozmarin ilə bitki mənşəli çaylar İçki;
• bedtime aktivləşdirilmiş karbon əvvəl qəbul edilə bilər;
• Belə "Espumizan" kimi əczaçılıq defoamers, almaq.