Sore daban: evdə müalicə?

daban zərər Niyə evdə onları müalicə etmək necə - bu suallara yalnız düzgün diaqnoz sonra cavab bilər. heç bir görünən zərər (punctures, parçalar), və çox güman ki narahatlıq və ağrı hər gün artır, hissi varsa, siz daban yarğanları daban sahəsində sümüklü müstəviyə -. Özünüz qeyri-mümkün baxın. Bu modifikasiya yalnız X-şüalarının köməyi ilə mümkündür aşkar etmək niyə ki.

daban yarğanları əsas səbəbləri

daban sahəsində sümük yayılması bir neçə səbəbləri var:

1. piyada Flat, düzgün çəki paylanması və yük.
2. ağır ağır atletika ilə artıq çəki dərəcəsində güc idman.
3. Metabolik pozuqluqlar, qan axını.
4. Qıcıqlanma ayaqları dar ayaqqabı.
5. Yoluxucu iltihab, xroniki və ya keçmiş xəstəliklər

daban əlamətləri yarğanları və ağrı səbəb olur

Artıq qeyd edildiyi kimi, əsas simptom şiddətli ağrı yarğanları var. Bu özünü yalnız dəri və əzələlərin bir dırnaq və ya iynə ilə zədələnmiş hissi ilə dik vəziyyətdə məsələn piyada yük,,,. ən ağır ağrıları (daimi məsafə sonra) səhər (ilk yük) və axşam hiss olunur. Gün ərzində ağrı yoxa ola bilər, və bəzən görünür. Onların əsas səbəbi - onun kəskin təkan xəbərdar edərək plantar kemer bir iltihab. Ki , niyə yara daban.

Spur necə xəstəliyin müalicəsi üçün xalq vasitələrin köməyi ilə

məşhur reseptlər istifadə erkən mərhələlərində müalicə yarğanları, onun daha da yayılmasına dayandırmaq iltihab və ağrı azaltmaq üçün imkan verir. Erkən müalicə plantar ziyil ilə səhv etmək deyil, bu xəstəlik tanımaq üçün vacibdir. Belə ki, sizin butt diaqnozu qərarına gəldik. Dözülməz ağrıları və yara daban. Necə müalicə və hansı üsullarla üstünlük vermək: İstiləşmə, kompressvm, self-masaj?

müalicə ilk metodu: istilik

Warm azad daxili iltihab və sümük xroniki qıcıqlanma səbəb şişmə, ağrı azaltmaq.

1. Edible duz (1 kq) su, tamamilə duz həll etmək üçün qaynar gətirmək isti su 5 litr azaldılmış edilib. 10 gün (qaydası dözümlü) su ayaq uçmaq. Əlbəttə tamamilə keçmək, və 4-5-ci proseduru sonra gəlir relyef ilk əlamətləri sonra dayandırmaq üçün əmin edir.
2. Olduqca təsirli zərdab istifadə müalicə.
3. istilik üçün tez-tez spirt, və ya qaçaq içki istifadə olunur. Alcohol bir tava (qızışdırmağa qarşısını almaq) ilə qızdırılır, legs onu aşağı edir. proseduru sonra, feet silmək deyil. Daha səmərəli yol - qaçaq içki istifadə edərək. alova üzərində yandırmaq üçün kifayət qədər maye özü ayaq, və isti ayaq verməməlidir.

müalicə ikinci metodu: compresses

evdə müalicə daha daban ağrı, ağrı tez sovuşmadığını və heç bir yan təsiri var idi, əgər? ən yaxşı seçim - bu compresses. gecə və gecə-gündüz Onlar iki növ olur. Bu prosedur, warms yaxşı ağrı və iltihab azad, sümük toxuması daha artım qarşısını alır.

1. compresses üçün tez-tez sarımsaq istifadə sarımsaq rəhbəri təmiz və doğramaq. Muş daban tətbiq və paketi paketi, sonra isti corab qoymaq. yanan qarşısını almaq üçün, yağı ilə dəri ovuşdurmaq və ya sarımsaq əlavə edə bilərsiniz. Həmçinin təbaşir ilə effektiv sarımsaq qarışıq (1: 1). Bu paket nocturnal, lakin 3-4 saat axşam onlara nə etmək daha yaxşıdır.
2. - ən qədim və etibarlı yollarından biri tar: Even əcdadlarımızın kəskin ağrı müalicəsi üçün daha bir yara daban əgər nə bilirdi. Onun boz (qara) çörək qabığının yayılması və gecə daban veririk. 5-7 saat, və əlbəttə özü üçün atmaq etməyin - ən azı 3 prosedurları.
3. No daha az effektiv və soğan. Məsələn, daban və bükülmüş paketi və isti parça eklenmiş soğan pasta, 3-4 dəfə kömək edə bilər. soğan tar müalicəvi xassələri artırır: kök yarısı tar bir neçə damcı tökmək və daban əlavə kəsmək. Artıq sonra 3-4 müalicə ağrı, pass iltihabı azalacaq.

terapevtik masaj

sıxılma və istilik hələ müalicə daha kömək və hələ yara daban olmasaydı? Bu halda, self-masaj mövcud alətləri istifadə ilə kömək edə bilər. Məsələn, duz, isidilmiş və ağrı sakitləşdirmək, həm də təkan daha böyüməsini qarşısını almaq deyil, yalnız bir düz səth üzərində dağıldı. hər gün onun beşinci xəstə "gəzmək" üçün kifayətdir. Və köhnə washboard kömək edir. ən azı 15 dəqiqə üçün "sil" heels iki dəfə bir gün varsa, Spurs bir neçə həftə sonra yox olacaq. Həmçinin ayaqları qu üzrə qarğıdalı, ağac və ya kartof ağcaqovaq log ola bilər masaj edin.