Sağlamlıq, Tibb
Splenius capitis əzələ: simptomları, müalicə və xəstəliklərin profilaktikası
Onun bütün hərəkətləri bir şəxs əzələlərin köməyi ilə həyata keçirir. tarazlıq bir dövlət insan bədəninin tutma və mobilliyi təmin etmək: əzələ sisteminin əsas funksiyaları. Kaslar insanlar nəfəs təmin udma və bədən hərəkət ruzi üçün digər zəruri, kosmosda hərəkət daxili orqanları qorumaq üçün imkan verir. böyüklər funksional toxuma ümumi çəkisi onun çəkisi təxminən üçdə biri və ümumi məbləği artıq altı yüz müxtəlif əzələlərin edir.
Splenius capitis əzələ: anatomiya və funksiyası
əsas biri hesab insanın əzələləri. kəmər yerləşən baş əzələlərin yuxarı Trapezius aşağıda və onun şöbəsi əhatə etmişdir. O, qulaq qabarıq şəkildə arxasında regionda kəllə bazasında başlayır boyun və üçüncü və beşinci döş vertebra arasında səviyyəsində yuxarı geri ortasında vertebrae çapraz uzanır. Bu qaytarır kimi, geri və irəli tərəfində baş azaltmaq və düzəldilməsi boyun splenius capitis əzələ cəlb edildikdə, onların funksiyaları bu hərəkatların performans ibarətdir.
Simptomları və əzələ zədə səbəbləri
insan bədənində bütün orqanları kimi, əzələlərin xəstəlik və zərər həssas. İnsanlarda, splenius capitis əzələ vurdu ağrılı və xoşagəlməz simptomlar var. Sore yuxarı parietal region, ağrı eyeballs üçün kəllə daxili lokallaşdırılmış olunur. göz almasının boyun backache ağrı ola bilər. Tez-tez belə ağrı kəskin kəllədaxili ağrı adlanır. kəmər baş və boyun əzələlərinin vurdu olduğu xəstələrdə yan vizual dəyərsizləşmə yaşanır. Bu simptomlar ilə yanaşı, xəstə boyun bir ağrı var.
ola bilər baş kəmər əzələlərin məğlubiyyət səbəbləri:
- boyun zədə;
- ağır və ya qəfil overload onu;
- uzun irəli baş və boyun meyl mövqeyini keçirilməsi;
- daimi boyun əymək.
Yorğun boyun əzələləri soyuq hava axını məruz zaman, şok çox həssas.
diaqnostika
vəziyyəti diaqnoz baş kəmər əzələ iltihablı zaman proseduru əlləmə kömək edəcək. Bu, yalnız təcrübəli tibbi mütəxəssis olmalıdır. kəmər əzələlərin, yuxarı təyinat da palpasiya icrası zamanı Trapezius əzələlərin və əzələ, levator scapulae müəyyən tender xal. Xəstənin başı məruz qalmış toxuma tərəfə əyilmiş olunur. Bu prosedur əzələ istirahət təmin edir. boyun və çiyin qurşaq bazası arasında palpasiya kosmik xəstənin baş uzanır təsir əzələlərin ilə əks istiqamətdə belə qayıdacaqdır. Əlləmə və yuxarı son var site, əzələ üst məruz - bir trapezoid və Sternocleidomastoid. xəstə Pain əlləmə əzələ məhv mobil müəyyən və onların aradan qaldırılması üçün tədbirlər kömək edəcək həyata zaman.
həyata aktiv və passiv hərəkətlər hərəkət öyrənilməsi keçirilən zaman ağrı müəyyən etmək.
qarşısının alınması
əzələ ağrı səbəb deyil kəmər rəhbərlik və iltihab onun digər simptomlar səbəb deyil idi, həkimlər bir neçə sadə qaydalara riayət gəlir:
- Heç bir halda özünü diaqnoz və özünü müalicə ilə məşğul olmamalıdır. Zəruri hallarda simptomları diaqnoz və müalicə məqsədləri prosedurları bir mütəxəssis müraciət etmək.
- iş yerində, oxu, kompüter çalışan zaman boyun bel güclü və ya daimi gərginlik qarşısını almaq, baş çox əyilmiş deyil: Bu, onların duruş nəzarət etmək lazımdır.
- Evdə və işdə siz çiyin və boyun onurğa üçün gimnastik tapşırıqları yerinə yetirmək üçün lazımdır.
- layihələri çəkinin.
müalicə
proseduru istifadə edərək rəhbəri xəstəlik vəziyyəti kəmər əzələlərin müalicə üçün post-isometric istirahət. Bu baş passiv uzanan kəmər əzələlərin və tədricən phase-uzanan əzələ keçid müraciət və yeni mövqe tutan, xəstə və həkim birgə manipulyasiya yerləşir. Bu prosedur ağrı aradan qaldırılması və əzələ elastiklik bərpa etməyə imkan verir. Bu müalicə ev həyata keçirilir.
Splenius capitis muscle, eləcə də boyun digər uzun əzələlərin, tez-tez olan masaj və özünü masaj öhdəsindən gəlmək üçün ağrı mənbəyi olur. Medical prosedurları ixtisaslaşmış müəssisələrdə professional terapist tərəfindən həyata keçirilir. self-masaj yerinə yetirmək üçün geri yastıq başının getmək lazımdır, və əzələ relaxes və bu sonda asan olur. Siz barmaqları arasında splenius capitis əzələ tutmaq lazımdır. Hərəkət beləliklə yüngül və yavaş olmalıdır. ağrı özünü masaj və stress uzun olmalıdır.
Similar articles
Trending Now