SağlamlıqTibb

Təzyiq standartlara nail olmaq üçün necə, insanlar daha çox qayğı

insanların bir çoxu insanlarda təzyiq nə dərəcəsi haqqında merak. Bu günə qədər bu parametri optimal dəyəri Bundan başqa, 110 70 olmaq hesab olunur, bu təzyiq dərəcəsi nə sual, insanlar daha onun həcmi bu rəqəmlərin məhdud deyil buna görə qayğı və kifayət qədər geniş çərçivə var ki, qeyd dəyər. onun sistolik komponenti ilə bağlı insani dəyərlərə öz fiziologiya 90 139 mm Hg bir səviyyədədir. Art. daxil. biz haqqında danışmaq əgər diastolik təzyiq, bu 59 mm Hg saldı deyil zaman bu hallarda normal hesab olunur. Art. və aşağıdakı və bir 89. Daha əhəmiyyətli artım yuxarıda artacaq deyil hipertoniya kimi xəstəliklərin danışmaq olar. bu parametrləri azalır, bu, bir şəxs hipotenziya iştirakı göstərir.

Necə təzyiq standartlara nail olmaq olar?

İnsanlar hər il daha çox narahat edir hipertoniya problem var. Müasir tibb uzun çox ciddi qəbul etmişdir. Nəticədə, alimlər normal təzyiq nail olmaq üçün necə yollarını tapmaq üçün cəhd. İndi insanlar tez-tez qəbullar da terapisti öyrətmək üçün çalışın ki. Bundan başqa, onlar tez-tez bu göstərici artması ilə mübarizə etmək lazımdır.

Bəzən normal təzyiq nail olmaq üçün, ilaç olmadan edə bilərsiniz. Bu təzyiq bir qədər artması (150/90 qədər) ilə mümkündür, çünki xalq bu cür müalicə həmişə kifayət deyil. fizioloji məhdudiyyətlər Return dərəcələri normal səviyyədə bədən çəkisi azaltmaq üçün kömək edir. edə hər əlavə kiloqram 0,5 mm Hg da əlavə etmək ki. Art. insanlar çəki itirmiş üçün həkimlər ona bir pəhriz gəlir. Bu aşağı ağırlıq çox çətindir olmadan Bundan əlavə, xəstə, onların dayaq fəaliyyətini artırmalıdır.

də məbləği tənzimləmək lazımdır yüksək qan təzyiqi ilə bir adam öz duz istehlak. şey bu maddə bədəndə qan damarlarının təzyiqi qatqı təmin edir. Bu gündə 3 qram duz suqəbuledici azaltmaq üçün cəhd üçün tövsiyə olunur.

Bundan əlavə, bəzi insanlar su istehlak miqdarı məhdudlaşdırmaq lazımdır. fakt onun həcmi çox bəzi artan təzyiq kömək edə bilər ki. 2-2,5 litr hər hansı bir insan üçün kifayətdir.

Tez-tez, bu cür qeyri-narkotik üsulları təzyiq standartlarına çatmaq üçün uğursuz. İnsanlar həmişə həyat tərzini dəyişmək üçün inandırmağa idarə etmir. Bu hallarda onlara qan təzyiqi azaltmaq narkotik təyin etmək lazımdır. ACE inhibitorları, diuretiklərin, beta-blokatorlar və kalsium kanal antagonistler ibarət qrup ən ümumi dərman.

təzyiq 90/60 səviyyəsinin aşağı düşür, bu, hipotenziya danışmaq adət edir. qəhvə, güclü çay və şokolad istifadə vasitəsilə qan təzyiqi artırmaq bilər. Bundan əlavə, fizioloji təzyiq qayıtmaq asanlaşdırılması var tonics. Biz tinctures (jenşen kökü, Sibir jenşen, Schisandra chinensis və başqaları) bütün növ gedir.

Bu ki, yadda olmalıdır qan təzyiqi dərəcəsi sağlam şəxsin 139/89 dəyəri keçmir. Lakin, hətta bu rəqəmlər çəki nəzarət haqqında düşünmək və ya duz istehlak məbləği azaltmaq üçün hardball səbəb var.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.