Toksikozla: bulantı kömək etmək?

Hamiləlik - hər bir qadının həyatında ən gözəl dövrü. Lakin, demək olar ki, ilk gündən ən gözləyən analar kan zehirlenmesi kimi xoşagəlməz problemi ilə qarşı-qarşıyayıq. Bu fenomen bir xəstəlik deyil - bədən baş verən dəyişikliklərə reaksiya kimi. Amma bu anlayış relentlessly ki, yardım dəhşətli duyğu və düşüncələrini aradan qaldırılması deyil bulantı, qusma olan və baş gicəllənməsi. bu "bəla" ilə məşğul olmaq üçün bu məqalədə tapa bilərsiniz əsas yeniləri ilə müxtəlif yollarla ola bilər.

Daha tez-tez yeyin!

aclıq güclü hissi mədə səbəb yoxdur. Siz həmişə olmalıdır sol kiçik sandviç, siz evdən yemək ola bilər meyvə və ya digər ərzaq. Food kiçik hissələrlə qəbul edilməlidir. Hətta ki bulantı kömək edəcək? Proper səhər yeməyi. Bu taxıl, yulaf, qurudulmuş meyvə, və ya kimi. Products kimi karbohidratlar kiçik miqdarda, ibarət olmalıdır.

Zülal - ən yaxşı müttəfiq!

Zülal - mükəmməl enerji mənbəyidir. Bu bulantı çox səmərəli kömək edəcək bir şey. Bu da yataqdan almadan, bir gecə yuxu sonra protein qida kiçik bir məbləğ istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu, aşağı yağ qaynadılmış ət və ya yumurta bir parça ola bilər. Bu tədbirlər səhər xoşagəlməz duyğular qarşısını almaq üçün kömək edəcək.

Kompleks karbohidratlar - no!

Sizin pəhriz nəfis taxıl makaron kimi məhsul, eləcə də şəkər aradan qaldırılması. Onlar faktiki olaraq heç bir qida var, lakin artan qan şəkər səviyyəsi gətirib çıxara bilər. Bu xam buğda taxıl makaron və çörək məhsulları yemək məsləhətdir.

susuzlaşdırma çəkinin!

bədəndə maye çatışmazlığı - bulantı və baş ağrısı daim hamilə qadın davam edə bilər niyə əsas səbəbi deyil. Bu (şəkər şirələri, bitki çayları, qeyri-karbonatlı su olmadan) gündə maye ən azı 2,5 litr istifadə etmək tövsiyə olunur. qəhvə və şəkərli içkilər içmək etməyin.

stimul çəkinin!

zövqə qarşısını almaq üçün cəhd edin və səbəb bulantı ola bilər ki, kokuyor. Bu məsələdə sizinlə hesablaşmaq ailə üzvləri soruşun.

bulantı üçün təbii dərman

çoxsaylı klinik sübut kimi, zəncəfil kök çox səmərəli bulantı azad edir. Bu kök dilim ilə bir neçə dəfə yer zəncəfil və ya içməli çay bir gün kapsul qəbul edilə bilər. Yaxşı kömək və çaylar, həzm təşviq. . Məsələn, s nanə, çobanyastığı, bir həlim O, həmçinin vitamin _B6 etmək tövsiyə olunur - bu beyin bulantı hissi "sönür". Bu əla seçim və Homeopatik vasitələrin bir sıra, lakin onlar ala və sizin doktoru qeydiyyatdan lazımdır.

yuxarıda vasitəsi ilə yanaşı, bulantı nə kömək edəcək?

toksiklik əlamətləri qarşı qorumaq üçün, mütləq yalnız bir şey yemək "sağ". yol üçün hər şeyi var. Məsələn, siz acqarına onları almaq, xüsusilə də əgər, konfet, hətta nanə üçün baxmaq yoxdur. sensasiya bulantı azaltmaq, lakin çox qısa ömürlü, mədə şirəsi intensiv ifraz başlamaq çünki, və daha çox tərpənmək başlayacaq. Nə də acqarına, və hər hansı vitaminlər qəbul edilə bilər.