Vitamin E doza zaman ərzində hamiləlik və planlaşdırma

Bir çox mikro və yaxşı fiziki forma bədən qorumaq üçün lazım makro elementlər, bədən özü tərəfindən istehsal olunur. Lakin, bu, xüsusilə qeyri-adi şərait bir insan üçün, kifayət deyil. Bu mövsümi, stress və ya hamiləlik ilə bağlı beriberi daxildir. Bu narkotik və ya vitamin kompleksləri müxtəlif köməyinə bu dəfə idi.

Bu doza ki, bilmək vacibdir vitamin E ərzində hamiləlik planlaşdırılması ana və doğulmamış uşaq üçün həm də mühüm rol oynayır. zəruri dərman qəbul hamiləlik başlanğıc əvvəl 12-16 həftə başlayacaq və bu qayda həm valideynlər aiddir. kişi halda vitamin E doza sağ cür hamiləlik planlaşdırılması sperma keyfiyyətini artırır zaman. qadın tokoferol üçün doğru xilas - bu hazırlıq progesteron və estrogen yetişməmiş anabir inkişaf püxtəlik kömək edə bilər idi.

sonra görmezsiniz bədən aydın ayələrini E vitamini çatışmazlığı, lakin vitamin A assimilyasiya çətinliklər bu vitamin çatışmazlığı nəticələrinə və qida ikiqat kəsiri gəlir. hazırlıq olmaması ilə bağlı xəstəliklərin qarşısının alınması üçün, hamiləlik planlaşdırılması vitamin E doza bir qayda olaraq, bir təyin olmadan qəbul, kiçik və.

reproduktiv sisteminə müsbət təsiri ilə yanaşı, vitamin E aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir:

• optik sinir möhkəmləndirir;

• qan təzyiqi gücləndirir;

• bir cavanlaşdırıcı təsir göstərir;

• onkoloji xəstəliklərin riskini azaldır;

• hormonal balans, və s. Normallaşdırır

cütlər conceiving problemlər yaşanır varsa, maksimum doza hamiləlik planlaşdırılması zamanı vitamin E 7 gündə 10 IU olacaq. Thanks hazırlıq ehtiva tokoferol üçün uğurlu çatdırılması ehtimalı faizi yüksək olur. bədən qoruyucu xassələrinin yaxşılaşdırılması və hamiləlik planlaşdırılması zaman vitamin E kömək edəcək xarici mənfi amillər plasenta sabitliyi artırmaq üçün. Bu halda doza 15 IU artır.

kimi zəruri maddələr haqqında unutmayın vitamin B9. içmək necə hamiləlik planlaşdırılması zamanı fol turşusu, sizin mama-ginekoloq demək. Bu narkotik adətən hamiləlik əvvəli 12-16 həftə başlayır. döl daxili orqanlarını çəkilməsi prosesi kifayət qədər ana bədənində toplamaq fol turşusu sinir boru və bütövlükdə mərkəzi sinir sistemini təşkil edir. çatışmazlığı B9 uşaq hypoxia əziyyət başlayır, bir əqli və fiziki təbiəti doğum qüsurları risk var. vitamin alaraq Men sperma keyfiyyətini təsir gametes püxtəlik, prosesi yaxşılaşdırır.

fol turşusu adı hərfi tərcümə Latın deyil "yarpaq vitamin". Qədim zamanlarda, bu maddə ispanaq yarpaqları emalı ilə əldə edilmişdir. Bütün yaşıl tərəvəz və meyvə, habelə göyərti bu faydalı qonşuluq öyünə bilər. Bananas, portağal, ərik və qarağat yarpaqları da B9 insan gündəlik doza zənginləşdirmək edə bilərlər. Amma biz bu vitamin istilik müalicə qorxur unutmayın ki olmalıdır.

bir dengesizliği ağrıyan baş ağrısı təcavüz soilless müşayiət vitamin E. olmaması və yuxu problemləri daha yüngül folat çatışmazlığı baxın. cinsi yetkinlik gənc qız erkən mərhələlərində də uşaqlıq daha püxtəlik ilə qeyri-sabitlik və problemlərin menstrual tsikli görünür fol turşusu çatışmazlığı, hiss edə bilər.

Overdose, eləcə də bu maddələrin olmaması düzəlməz mənfi nəticələrə səbəb olur. Buna görə də, onları tətbiq əvvəl bir professional məsləhətləşmək.