FormalaşmaOrta təhsil və məktəblər

Yaxşı əhval-ruhiyyə və bir təbəssüm haqqında Quotes

Hər tanınmış ifadə "yanlış piyada dayanmaq" dir. Bu pis əhval-ruhiyyə səbəbləri deyil, lakin heç bir şey və xoşbəxtlik gətirmir ki, görünür. Lakin belə bir halda, səbəbləri gözləmək məcburiyyətində deyil. bir adam pis əhval ildə wakes varsa, olduqca tez bütün sanki onun əlindən düşməyə başlayır. Edilməməsi, hər küncündə onu güdmək görünür və onların ətrafında insanlar və ya ən yaxşı yüngül özlərini göstərmək, və ya ümumiyyətlə yazıq hiss dayandırmaq yoxdur.

Sizin əhval-ruhiyyəniz yaxşılaşdırılması üçün necə?

Lakin, belə bir vəziyyət gəlir edir. Bu, sadəcə bir pis əhval takip və tamamilə depressiya yakalanmış almaq üçün qayğı üçün vaxt vacibdir. Bu halda, bir real nemət yaxşı əhval haqqında sitat bilərsiniz. Məsələn, məşhur filosof Benedict Spinoza dedi: "həyat sizə təbəssüm etmək istəyirsinizsə, ona ilk yaxşı əhval-ruhiyyə verir." Və burada az ağır quote - bir mürəkkəb şey - karikatura "Smeshariki", "Mood edir. Bu nədir, və nə deyil. " Sizin əhval-ruhiyyəniz qaldırmaq improvizə yolları hansı yardım üçün?

  1. Marşlar üçün, sərin su ilə yumaq olar - bu şadlanmaq və bütün mənfiliklərə üz yumaq üçün kömək edəcək.
  2. Sonra şokolad və ya bir sevimli yeməyi özünüzü müalicə. ən yaxşı seçim - bu şokolad və ya kakao və qoz-fındıq var. Onlar serotonin çatışmazlığı kompensasiya beyin iş gücləndirmək kömək edir.
  3. Bu təmiz havada qısa gəzişmək də yaxşıdır. ən azı on dəqiqə bir tələsik təzə hava nəfəs üçün.
  4. Ən əsası - bir şəxsin əhval həmişə ondan asılı unutmayın. Əlbəttə ki, həyat çətin və xoşagəlməz məqamlar var. Tez-tez, lakin, o, boyalı, belə ki, Şeytan deyil ki, çıxır - bir insan öz mürəkkəbliyi ilə gəlir.

Hit Ledzher dedi: "təbəssüm edir nə imtina heç vaxt." onu əhatə edən əhval asılıdır, çünki Belə ki, yaxşı əhval üçün özünüzü xahiş etməlidir.

başqalarına zərər yoxdur

Filosof Esxil "Mən pis hiss baxmayaraq, başqalarına əziyyət gətirmək üçün bir səbəb deyil." Dedi yaxşı əhval Quotes - Bu yalnız təsadüfi sözlər deyil. bir şəxs digər əhval korlamaq ne olur? Birincisi, qurban hemoglobin səviyyəsi, eləcə də adrenalin artırır. bir adam, qəzəbli deyil hirs cavab hiss Bu bir zamanda gəlir. şəxs sonra kəskin yorğunluq yaşayır zaman, bu hormonların səviyyəsi buraxın. Təhqir mədə divarı salır mədə şirəsi, istehsalı artdı tetikler. Həmçinin spazm capillaries baş verir. Bütün metabolik proseslər pozulur. abuser həqiqətən ən azı, bədənin reaksiya, onun yoldaşı məğlub edir. Bir şəxs tez cinayətkar ilə rabitə dayandırmaq mümkün qədər güc tapır, bu halda səhiyyə zərər minimaldır. uzun müddət bir point sübut etməyə çalışır, dözmək və ya zalımın ilə ümumi dil tapmaq Lakin, sağlamlıq üçün ciddi nəticələri ilə nəticələnə bilər.

digər şəxs bizi qaldırır ne cür yaxşı əhval-ruhiyyə və bir təbəssüm haqqında bölünür zarafatlar və ya quotes kimi olur? Joke, lətifə və ya gözəl kompliment immun sisteminin dəstəklənməsi hormonların səviyyəsinin artmasına səbəb olur. Vessels qan dövranı daha yaxşı olur, genişləndirmək. Bir insanın həyatı uzun deyil. bir yaxşı əhval-ruhiyyə qayğı vacibdir ki. başqa ilə korlamaq etməyin. Və daha yaxşı dəyər təkmilləşdirilmiş edənlər, bu insanlar sanki həyatımızı uzatmaq, çünki.

hikmət əlaməti

Və burada bir yaxşı əhval-ruhiyyə haqqında başqa bir quote var. Onun müəllifi - Mishel Monten: "hikmət yaxşı sübut daimi yaxşı yumor edir." Yaxşı əhval-ruhiyyə - bu həmişə sizin həyat vurulur etməlidir. Mənfi emosiyaların hiss bir yol hər hansı və ya digər mövcud olmaq hüququna malikdir üçün yaşamağa lazımdır. eyni zamanda şəxs həyatında yaxşı artırmağa çalışırıq əgər Lakin, bu hikmət və vizyoner mind bir əlamətidir.

Birinci - mənfilik qurtarmaq

yaxşı əhval-ruhiyyə haqqında Quotes - Bu özünüzü ağır gün sonra başlamaq üçün ən sadə və ən sərfəli yollarından biridir, vida və ya münaqişə bilmədi. Hər hansı bir uğursuzluq bütün güc üz etmək, emosional boş çalışır. Brothers Viners dedi: "heç bir pis hava yoxdur, pis əhval-ruhiyyə var." biz ruhu deyil, biz heç bir şey sevindirir var. Və bir neçə müsbət, "aşağı çevirmək" vaxtında edə keçid var. Hər kəsin sizin əhval-ruhiyyəniz yaxşılaşdırılması üçün öz yolu var. bir film və ya teatr gedir - Bəzi üçün kimsə üçün bir idman var. Amma bütün psixoloqlar tövsiyə edilir ən yaxşı yolu, iş onları ifadə etmək, ilk pis emosiyaların xilas etməkdir. yaxşı əhval-ruhiyyə haqqında funny quotes bu müsbət musiqi, komediya dinləmək və ya oxuduqdan sonra çox daha təsirli olacaq.

səhər əhval

Bir çox insanlar səhər pis əhval-ruhiyyə ilə oyanmaq. onun səbəb nədir? insan pis əhval idi bütün sonra, hətta səhər, heç bir şey baş verib. Alimlər insanların təxminən 25% Oyanış sonra məzlum emosional dövlət əziyyət inanıram. xoşbəxtlik adlanan hormonlar birbaşa əhval asılıdır olan - Bu adətən bədən endorfin bir çatışmazlığı baş verir. Bu birləşmələr neurons istehsal olunur. Endorphins ağrı həssaslığı azaltmaq edə bilərlər və onlar emosiyaların təsir göstərir. onların bədən səhər daha kiçik olur, belə ki, səhər əhval fərəhsiz edir. şokolad və ya banan istifadə endorfin səviyyəsi artdı. Şokolad ilə əhatə qızardılmış banan - Xüsusilə şirin diş zəriflik kimi. Siz getmək və psixoloji yol edə bilərsiniz - bu yaxşı əhval-ruhiyyə və səhər təbəssüm haqqında quotes kömək edəcək. "Biz geyim kimi, özünüz almaq Hər səhər Burada naməlum müəllifin sözləri var. Belə ki, xoşbəxtlik geyinmək - bu stil çıxır heç vaxt "!

əhval Writers

Writer Maks Fray yazırdı: "Yaxşı bir yuxu verilmiş əgər aydın, günəşli səhər daha pis bir şey, hər mövsüm və kainatın hər hansı bir anda var." müxtəlif müəlliflərin kitabları yaxşı yumor haqqında Quotes də ruhunun gücü bərpa kömək edəcək. Məsələn, Andre Morua yazırdı: "qaydası özümü və aydın hava və fırtına yaratmaq ki, - İlk növbədə özü, həm də özüm haqqında çox." Lakin yazıçı Gabriel Garcia Marquez sözləri: "Əgər kədərli, hətta smiling dayandırmaq heç vaxt: Kimsə sizin təbəssüm aşiq edə bilərsiniz." Breakdown vaxtaşırı hər sınayar. Amma yol pis əhval də hər kəs istifadə etmək imkanı aradan qaldırmaq üçün. mənbələrdən bir sıra Quotes - bu halda böyük kömək.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.