Aerophobia nədir? Necə uçan qorxu qurtarmaq üçün?

Aerophobia - hava, qorxu yeni bir növ ilə sərnişin nəqliyyatının inkişafı ilə. Bir çox insanlar tam yaşamaq deməkdir onlara səyahət və ya iş üçün dünyanın ətrafında hərəkət etmək üçün mane bu xəstəlik, (səyahət) əziyyət çəkir. Bir çox insanlar, həyat üçün yükdür fobi öhdəsindən səyahət əylənmək və ya imkanları nəqliyyat, xurafat digər vasitələrdən istifadə etmək mümkün olduğunu düşünürəm. Lakin, bu məsələnin həlli üçün kifayət qədər səy qoyaraq, qorxu xilas edə bilərsiniz və tam anlamaq.

Harada qorxu idi?

informasiya media və çıxış inkişafı, internetdə və televiziyada bütün qəza əhatə zehinlərdə qorxu yaradır. qəza çox görən bir adam istəmədən həyat təhlükə ilə təyyarə bağlı. Qəza baş verir və çoxsaylı qurbanları haqqında Əvvəllər sovet dövründə, kütlələrə cür məlumatların yayılmasına qadağa var idi, insanlar bilmirdim. Buna görə də aerophobia inkişaf yalnız son onilliklərdə geniş miqyaslı alıb.

Amma ki, bir qəza maarifləndirmə yalnız səbəb Aerophobia kimi xidmət edə bilər. Necə onu qurtarmaq üçün necə? əsas səbəb qorxu nə anlamaq: Bu klostrofobi (klostrofobi) ola bilər və ya zirvələrə (Acrophobia). Ümumiyyətlə, belə qorxu görünüşü - emosional qeyri-sabitlik göstəricisidir, meyl, stress, yorğunluq, depressiya nəticəsində dövlətlər çaxnaşma. Hər bir halda təzahürü fobi öz səbəbləri var. A şəxs qaçılmaz qəza səbəb ki, bir təyyarəsi texniki qəza, təbii hadisələrə və ya insan amili (pilot nəzarət öhdəsindən bilməz), qorxur ola bilər. Aerophobia öz bədən təzahürləri qorxusu daxil ola bilər və bu, onların öhdəsindən gəlmək mümkün deyil, çaxnaşma və nəzarət, vaxtında tibbi olmaması qorxusu itirmək qorxuram.

simptomları

bir şəxs Aerophobia ki, aşkar varsa, necə bu fenomen xilas etmək olar? Əslində, qorxur çox təyyarələr uçmaq - bu, onun həyat üçün qorxu, bir təbii qorxu var. Bu qorxu nəzarət və digər görünməz zaman normadır. Uçuş zamanı akin insan vəziyyəti çaxnaşma varsa, fobiyaların haqqında danışmaq. Psychotherapists bu problem üzərində fəal işləyirik və bir mütəxəssis köməyi və müalicə ilə xəstəliyin özünü aradan qaldırılması üçün texnikanın bir sıra inkişaf etmişdir. Lakin ilk siz həqiqətən aerophobia olub əmin etmək lazımdır. təzahürləri qurtarmaq üçün necə, onun baş verməsi əsl səbəbini tapmaq mütəxəssis qərar verir. Lakin xəbərdarlıq əlamətləri müəyyən etmək müstəqil olmaq və dərhal diqqətini onları gətirə bilər:

• Qarşıdan gələn uçuş əvvəl Long narahatlıq, çaxnaşma hissi gəlir;
• bir normal dövlət bir şəxs üçün qeyri-adi patoloji narahatlıq;
• qəzaları Case tədqiqatlar, belə bir plan hadisələr diqqət;
• , Nəfəs off olur, həddindən artıq tərləmə xurma var heartbeat, artan əzələ ton quickset.

Bu Aerophobia əsas simptomları var. Necə uçan patoloji qorxu qurtarmaq üçün? Birinci siz onun səbəbini anlamaq lazımdır.

səbəbləri aerophobia

Fear hətta sahibinə məlum sırf fərdi səbəblərdən yarana bilər. Amma Aerophobia kimi tanınan xəstəlik ən ümumi hallarda ümumiləşdirmək olar. Necə qorxu qurtarmaq üçün necə? səbəb tapmaq üçün:

• Travmatik təcrübə qorxu və çaxnaşmaya səbəb bir insan bir dəfə baş və nəzərə təhvil xoşagəlməz hadisə. Siz uşaq ilə paralel, bir it tərəfindən bitten bir uşaq cəlb edə bilər ki, heyvan baxışdan bu epizod panikanın sonra həyatı boyunca. Aerophobia beləliklə özü uçuş ilə bağlı ola bilməz. təyyarə insanlar, çünki iş şəxsi problemləri və ya çətinliklər gərgin emosional dövlət qaldı olmuşdur hallarda var. uçuş bu Aerophobia çıxdı Amma beyin elə bu hisslər bağlıdır.

• Əvvəlcə, bir şəxs bütün ətrafında panicking onun ətraf mühitə, öyrənə bilərsiniz qorxu təcrübə yoxdur, özüm nəzarət etmək çətindir. Nadir hallarda, lakin hələ də hallarda olduğu olan aerophobia var, çünki, xəbərlər relizlər və ya fəlakət film əldə səbəb. Bu qorxu qurtarmaq üçün? emosional xüsusilə həssas insanlar üçün nəzərdə deyil çərçivələr axtarır dayandırmaq, başlamaq üçün.
• Digər səbəb - uçan ilə bağlı mənfi emosiya və fikirləri yığılması. mənfi birliklər daimi, sistemli ifşa fobi nəticədə gətirib çıxarır - Bu xroniki xəstəliklərin inkişaf necə.

Oxşar qorxu

bir adam təyyarə ona ola bilər ki, bir şey xüsusi qorxur zaman Aerophobia əsasən, mini-fobi qondarma gizleyebilirsiniz. Bu obsesyonlar uçuş zamanı bir adam təqib və onun qarşısında, onun təsəvvür dəhşətli şəkillər rəsm.

Beləliklə, biz qərar: nə Aerophobia əsasında tapmaq lazımdır. "Təyyarələr uçan qorxu xilas?" - asan olacaq bir sual öz qorxuları ilə məşğul qərar. onlara olduqca böyük siyahısı:

• Klostrofobi. man kabin aid edilə bilər qapalı fəzalarında, qorxur.
• yüksəkliklərdə qorxusu. One kömək lakin bu çaxnaşma bir dövlət ona gətirib çıxarır torpaq, yuxarıda yüksək olduğunu hesab edə bilməz.
• nəzarət olmaması. Bir adam nə onunla baş verən ondan asılıdır ki, fikir öhdəsindən, lakin kənar, yad deyil.
• orqanizm fizioloji təzahürləri qorxun. man tez-tez sərnişin olur uçuş zamanı xəstə olan qorxur. özü və başqaları üçün bir narahat vəziyyət yaratmaq üçün bir qorxu var.

• Agorafobi. man böyük insanların konsentrasiyaları və onlara psixoloji travma almaq qorxur.
• terror və ya qaçırılması qorxusu. Bizim narahat dəfə Xüsusilə müvafiq. Bu KİV-faktlar təsir edir.
• Fear coşğunluq. Tez-tez onun xarakteri anlaşma olmaması və bu səbəbdən qəzaya uğraması real risk yaranır. self-təhsil, təbii hadisələrin öyrənilməsi və təyyarə strukturu, artıq deyil bir çox tapa bilərsiniz internet var təlim kursları var olacaq.
• su üzərində uçan qorxusu. Burada kök səbəb - etmak akvafobiya ilk müalicə altına alındı.
• gecə uçuş qorxusu. Bu əsasında qaranlıq qorxusu, belə bir vəziyyətdə bir insan öz açığı bir iti hissi.
• ölüm qorxusu.

Aerophobia inkişaf bədən fizioloji xüsusiyyətləri nəticəsi ola bilər, emosiyaların pozulması və ya hətta hamiləlik nəzarət.

Necə qorxu aradan qaldırmaq üçün? Tips

"Nə Aerophobia işgəncə əgər?" Və ya "bir təyyarə uçan qorxu qurtarmaq üçün necə?" - tez-tez bu xəstəlikdən əziyyət insanlar tərəfindən tələb olunur suallar. ki, nifrət nəqliyyat qaldıqdan asanlaşdırmaq və uçuş daha rahat edə bilərsiniz izləmək üçün bəzi məsləhətlər var:

1. Uçuş əvvəl, həkim ilə məsləhətləşmələrdən sonra, içki sakitləşdirici bir kurs sərf gözəl olardı.
2. vaxtında hava limanına gəlmək Advance ətraf üçün istifadə almaq üçün.
3. uçuş üçün, sıx deyil boş, rahat geyim seçin və hərəkət məhdudlaşdırmır.
4. Mümkünse, yol, etibar sevilən bir yoldaş gətirmək, belə ki, narahatlıq ilə öhdəsindən gəlmək üçün daha asan olacaq.
5. bir dəfə və bütün üçün saxla: təyyarə - nəqliyyat nisbətən təhlükəsiz forma ilə müqayisədə, məsələn, qəza riski daha olan eyni avtomobil ilə.
6. güclü Aerophobia narahat varsa, onu qurtarmaq üçün necə, online kurslar və təlimlər bir sıra təklif edəcək. Qarşıdan gələn uçuş əvvəl onlara faydalanın.
7. bilet satın zaman, üz pəncərə və yaxın uçuş aksiya iştirakçıları, razvozyaschim qida və içkilər üçün bir yer seçin.
8. təyyarə, arxa iştirak etməyin coşğunluq zonasında daha güclü hiss edir.
9. Siz çaxnaşma bir dövlət yaxınlaşan hiss varsa, sizin gözlərinizi bağlayın, hər şey baş qaçmağa fikirləşmək, qulaqlıq sevdiyiniz musiqi yandırmaq üçün cəhd edin. Siz gadget bir film seyr edə bilərsiniz və ya görüşmək və bir yoldaş səyyah ilə söhbət başlamaq üçün.

Bu Aerophobia yox zaman, və ya necə bir təyyarə uçan qorxu qurtarmaq üçün

təcili suallara cavab Phobic yardım üçün nəzərdə tutulmuşdur xüsusi kurslar təmin edə bilər. bir adam aviasiya məsələləri anlamaq başlayır kimi Təhsil, problemin real həlli ola bilər, və naməlum qorxusu olmayan olur. anlamaq üçün necə hərəkət və necə işləyir bu müəyyən təyyarə, nə aerophobia bir unudur. uçan qorxu qurtarmaq üçün necə, özləri uçmaq öyrənmək insanların demək və ya özünü aradan qaldırılması, bir paraşüt ilə tullanmaq üçün cəsarət edə bilər. Bəzi havayolları və səyahət şirkətləri tərəfindən təklif bənzər kursları keçirlər. Bir çox, çox, qorxu ilə məşğul olan çox faydalı ki, öz-özünə təhsil məşğul olur. Belə burulğanlıq kimi, bilik əldə, bu baş əgər təyyarə Panik deyil çox asandır. Lakin, bütün şəxs və onun fobi dərəcədə asılıdır. Bəzi insanlar hətta çaxnaşma aradan qaldırmaq iqtidarında zəruri bilik və bacarıqları qazanmaq. Bu halda psixoloji təhsil və narkotik terapiya əlavə, kompleks problem həyata keçirmək üçün lazımdır.

Psixoterapiya aerophobia

Tez-tez psixologiya suallar: "Nə Aerophobia yaşandı?" Və ya "uçan qorxu qurtarmaq üçün necə?" Mütəxəssislər xəstəlik mübarizə üçün bir neçə effektiv yolları gəlir.

• Hypnotherapy. Metodologiya qorxuya səbəb keçmiş hadisələr adam qaytarır. Bəzən qorxu mənbəyi təyyarə ilə heç bir əlaqəsi yoxdur ki, baş verir. çətinliklər psixoloq səbəbini müəyyən edərək qorxu aradan qaldırılması və ona bir kritik vəziyyətdə xəstə sabitləşdirmək başlayır.
• Davranış terapiya. Həmçinin insan çaxnaşma şüurunda yaranmış bir vəziyyət Aerophobia ortaya çıxması üçün təkan nə hadisə anlamaq göstərir.
• Neuroimaging. Bu qorxu heç bir halda və xroniki ifşa nəticəsi idi ki. Bu məsul sağ prefrontal korteks inkişafına qarşısı uşaqlıq emosional təbiəti, pozulması ola bilər emosiyaların idarə.
• Virtual reallıq terapiya. Onun üçün bir stresli vəziyyətdə yerləşdirilmiş kompüter images istifadə edərək Man. Bu ciddi bir psixoloq nəzarətində həyata keçirilir.

aerophobia var, necə xilas etmək olar? texnikanın bir Therapy qorxu ilə öhdəsindən gəlmək kömək edir. Əsas odur ki, - bir professional seçin.

dərmanlar kömək edir?

Aerophobia yaranır ilk sual - necə xilas olaq? qorxu Dərman yoxdur. Biz yalnız narahatlıq onların dövlət asanlaşdırmaq və çaxnaşmaya qarşısını almaq olar. əvvəlcədən bu yaxşı etmək üçün, on gün uçuş əvvəl belə valerian, motherwort, glycine ekstraktları kimi içki sakitləşdirici dərmanların bir kurs sərf etmək lazımdır. Just şüurun clouding səbəb uçuş kostyum daha güclü narkotik əvvəl. Belə terapiya yalnız ekstremal hallarda, ağır panik bozukluğu istifadə olunmalıdır. Tez-tez belə narkotik istifadə habituation qarşısını almaq üçün, qadağandır. Bəzi həkimlər ümumi istirahət üçün konyak 50 qram içmək məsləhətdir. spirt bilməz böyük həcmdə istehlak. hələ də Aerophobia acıyor, necə xilas olaq? fobiyaların üçün Medication müalicə onlar yalnız müəyyən bir uçuş zamanı emosional dövlət azaltmaq bilər, vermir. , Psixoloq ilə danışmaq, dərman təlim - daha səmərəli nəticələr üçün, xəstəlik ilə məşğul olan bütün mümkün üsulları istifadə edərək, bir kompleks terapiya tətbiq etmək lazımdır. Sonra problem aradan qaldırılması üçün, və müvəqqəti intoksikasiya şüur arxasında gizlətmək üçün bir şans var.

dəstəklənməsi ədəbiyyat

Siz aerophobia orada əgər nə etməliyəm? Necə qurtarmaq üçün? Drugs problemləri həll etmir, lakin yalnız bir müddət üçün emosional stress azaltmaq kömək edir. terrora qarşı mübarizədə yaxşı kömək özünü təlim üçün bir kitab ola bilər. Məsələn, Kara Allen, Bağımlılıklar və fobiyaların müalicə çox işlərin məşhur yazar "asan bir yolu hava zövq". kitab qorxu yalnız yazıçı debunk üçün çalışır mif və xurafat əsasında mövcuddur izah edir. oxucu fobi Bu təxəyyülün bir oyun nə heç bir real səbəb altında deyil ki, ağlabatan sübut edir. Müəllif tam sözügedən şəxsə onu taciz və normal həyatına müdaxilə etmək məqsədi daşıyır. Carr Bu yüksəkliklərdə, coşğunluq və ya terror aktı qorxusu olub, hər bir fərdi halda araşdırır və bu qorxmaq lazım deyil niyə izah edir. Yalnız mənfi - müəllif daim rus oxucu üçün narahat ola bilər British pilot və hava yolları aiddir. Lakin, icmallar, bu istedadlı insan iş onların problemləri ilə öhdəsindən gəlmək üçün dünyada insanların kömək etdi.

Başqa bir kitab - "aerophobia" daxili müəllifləri Ershova V. V. - də məşhurdur. O, həmişə göy istədi və quş kimi uçmaq istəyirdi insanlıq, deyir. imkan aviasiyanın inkişafı ilə gələn zaman, insanlar qorxu hakim. Müəllif daxili və şəxsiyyət qorxu problemləri rus sərnişinləri hesab edir. Aerophobia üçün faydalı oxu asılı olmayaraq, heç bir boşa vaxt. əmin bir şəkildə müsbət dalğa öz fikrinizi açmaq üçün - alətlər və bir kitab qurtarmaq üçün necə müalicə aerophobia haqqında suallara praktik həllər bütün növ arasında.

Biz qorxmadan uçmaq

Belə ki, Aerophobia işgəncə olunur. Necə qurtarmaq üçün? müalicə xüsusi kurslar almaq rahat və səmərəli edir. Onlar xəstəlik və etiologiyalı dərəcə müxtəlif olan aerophobia əzab üçün nəzərdə tutulmuşdur. Kursları Aleksey Gervasha "Qorxu olmadan Uçuş" çox populyardır. Onlar Aerophobia müalicə etmək üçün yaradılmışdır eyni mərkəzində keçirilir. təsisçisi - Aleksey Gervash, pilot və eyni zamanda bir psixoloq, xaricdə təhsil. Kurslar nəzəri bilik, praktik bacarıqları, hava təhlükəli vəziyyətlərdə nümunələri təhlili və onların həlli üçün variantları daxildir mərkəzinə üç səfərlər ibarətdir.

Dərslər layihə menecerləri demək olar ki, fobi xilas vəd sonra uçuş təyinat başa. Yalnız mənfi - yüksək qiymət dərəcələri. Amma kimin daimi uçuşlar bir zərurət var adam bir pul xərcləmək və sülh şəraitində yaşamaq lazımdır. Kurslar bir səy, fobiyaların qurtarmaq və bunu axtarmaq istəyən insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. iradə və istəyi, heç bir təlim gücü olmadan, əlbəttə, kömək etmir. Siz mərkəzində dərslərə Əgər Gervashem nəzərdə tutulmuş xüsusi interaktiv kurs vasitəsilə getmək bilər heç bir yol yoxdur. bir disk onu verilmiş, siz online mağaza məhsul sifariş edə bilərsiniz. Siz, həqiqətən, tam yaşamaq istəyirsinizsə, sizin qorxu mübarizə - bir müsbət nəticə vermək tələb davamlı səy.