Avokado: yemək necə və seçmək üçün necə

bu Baxmayaraq ki, ekzotik meyvə bizim iqlim inkişaf deyil, uzun Rusiyada tanınmışdır. Lakin bir çox insanlar onun istifadəsi və ya onun qeyri-adi dad və ya necə istifadə etmək haqqında bir şey bilmirəm. nin avokado məsələsini müzakirə edək - alınması və daha çox zaman yemək necə, necə seçmək.

avokado faydaları

Bu bir , ən faydalı meyvə bir çox ölkələrdə əsas ərzaq məhsullarının siyahısına daxil ki. Bu insan orqan maddələrin (vitamin A, E, B) bir çox tələb olunur. beyin funksiyasını yaxşılaşdırır kalium məzmunu, avokado bir "başlanğıc" hətta banan verir. meyvə sağlam yağlar yüksək məzmun var, onlar qan xolesterol səviyyəsi aşağı və ürək düzgün işləməsi üçün töhfə üçün kömək edir. Avokado bir dadlı və tez-tez pəhriz üçün seçilmiş yüksək calorific dəyəri var ki, baxmayaraq. kosmetik onun cavanlaşdırıcı və canlandırıcı gözəllik xassələri istifadə edin.

Necə avokado seçin

Olduğu kimi, biz bir az sonra müzakirə edəcək. İndi onun sağ və ya, əksinə, ötmüş meyvə (onun dadı məyusluq səbəb ola bilər) yetişməmiş almaq seçmək üçün hansı əsaslarla haqqında bir az danışmaq. ödəmə dərəcəsi sizin tərəfdən meyvə alaraq və yumşaq sıxaraq müəyyən edilə bilər. əksinə - bu, çox çətin, belə ki, yetişmiş, yumşaq deyil. ərzaq üçün idealdır - bərk zaman yaylı, bir az prominaetsya. Görünüş avokado (onun rəng və forma) yalnız müəyyən bir sinifə aid danışır. Onlar görünüşü bir-birindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir: yaşıl, qara, sferik, armud-formalı. Yetişmiş meyvə asanlıqla kəsilmiş, kənarına yaşılımtıl yaxın sarı şirəli sellüloz var. avokado hələ vəziyyəti əldə deyilsə, bu qəzet bükülmüş bir qaranlıq, quru yerdə qoymaq olar, belə ki, əla "dospeet" dir.

avokado yemək üçün necə

Bu yeyir necə - Burada biz avokado əsas sual gəlir. Bu meyvə - həqiqətən dadlı və ətirli zəriflik bir kimi verilməsi, müstəqil kompleks yeməklər tərkibində istifadə edilə bilər ət garnitür və ya balıq. çörək və ya xırtıldayan tost haqqında smeared əti, siz əla sendviç almaq.

Bu kimi avokado bişirmək üçün necə Verme, meyvə təmizlənmiş olmalıdır. Bu, çox sadəcə edilir. Siz sümük hit zaman, yalnız əks istiqamətdə yarıya indirir çevirmək və onlar bir-birindən ayırmaq üçün asan bir iti bıçaq ilə kəsilir. sümük çıxarın. Yüngül, qabığı hesab bıçaq slipping və çəkin. bir bütün olaraq meyvə istifadə etməyin, bu, bir müddət soyuducuda saxlanıla bilər: kimi uzun bir sümük var, meyvə təzə qalır.

Hazırlanması avokado ilə yeməklər ən tez-tez istehlak təbiətin gözəl yaradılması kimi, adətən vaxt aparan deyil , onların xammal şəklində faydalı keyfiyyətləri və dad saxlamaq əldə edilir - və müalicə istilik deyil. avokado ilə bir çox reseptlər var. Olduğu kimi - çətin bir sual olmamalıdır. Mən tez qəlyanaltı mənim sevimli növlərindən biridir bölüşəcəklər - "Avokado karides ilə doldurularaq bişirilir." dəriləri aradan qaldırılması, toxum aradan qaldırılması, meyvə kəsilib. qalan sümük hazır bişirilmiş karides fasilə doldurun. Pour "Min adaları", sousu Zövqünüzə başqa və ya. cəfəri və xiyar ilə qarnir. Çox dadlı!