Beyin üçün pis - tam iş?

Siz qırx il ərzində köhnə əgər, uzun iş həftə sonra bir IQ test keçmək etməyin. Əks halda, nəticə sizi məyus edə bilər. Onların kəşfiyyat əziyyət çəkən - Bu qırx mindən çox insan daha çox 25 saat bir həftə iş deyil ki, çevrilir. Bu nəticə Avstraliya alimləri tərəfindən edildi.

orijinal təcrübə

alimlər qrupu oxu, model tanınması və yadda imkanı testlər inkişaf etmişdir. sınaq olaraq, qırx yaşında artıq artıq altı min işçisi iştirak edib. Məqsəd vaxt insanın idrak qabiliyyətlərini necə təsir anlamaq idi. yalnız məbləği idrak heç bir mənfi təsiri var - Nəticədə, alimlər iş iyirmi beş saat bir həftə dəyər olduğunu gördük. Maraqlıdır ki, təkcə yorğunluq mənfi təsir, həm də də məşğulluq tam olmaması yaxşı bir həll ola bilməz, belə ki, hərəkət etmək uğursuzluq var. İş beyin fəaliyyəti stimullaşdırır və yaş idrak funksiyası qorumaq üçün kömək edir. Və ya, bir adam onun beyin istifadə və ya onun funksionallığı itirir! çox uzun müddət yorğunluq səbəb bu halda, mənfi sağlamlıq təsir göstərə bilər stress yaradır.

Xüsusilə yaş

Niyə qırx il dəqiq nöqtəsi baş dönüş? Alimlərin fikrincə, bizim kəşfiyyat və qabiliyyəti məlumat iyirmi il sonra pisləşməyə başlayacaq dərk və bacarıqlarını istifadə etmək imkanı və bilik otuz sonra pisləşir üçün. qırx insanlar yaddaş və kəşfiyyat yoxlamaq üçün testlər pisləşməsi nəticələri göstərmək başlayır. Bir çox ölkələrdə pensiya yaşı durmadan insanlar istirahət etmək üçün vaxt gecikdirən, artır. Son tədqiqatlar bu məsələ ilə bağlı dəyişiklik cəmiyyətin görünüşü kömək edə bilər. Work, bir tərəfdən, digər tərəfdən, bu idrak qabiliyyəti impairs stress və yorğunluq səbəb ola bilər, beyin fəaliyyətini stimullaşdırır. Bu problem çox birmənalı deyil ki, çevrilir.

səbəb vəziyyət

Tədqiqatçılar iqtisadi vəziyyət belə şəxsə bioloji və emosional, daha əvvəlkindən daha ki, iş təmin etmək üçün insanları məcbur edir ki, baxmayaraq hazır deyil ki, tapılmadı. qırx il sonra Stress səviyyəsi və iş gündəlik təhlükəli ola bilər. Əvvəlki təcrübələr bu çox iş hər yaşda insanlar xroniki stress, idrak azalması və hətta psixoloji iğtişaşlar ola bilər ki, aşkar edilmişdir! uzadıldı iş günü haqqında iyirmi il məlum olmuşdur, işçilərin psixi sağlamlıq pisləşir. A son öyrənilməsi bu təsiri qırx il sonra artıq normal iş günü yaradır göstərdi.

Stress və digər amillər

stress mənfi təsirləri də sənət məlumdur. Stress hormonu səviyyəsi insan idrak qabiliyyəti impairs - bədən qısa müddətli yaddaş, konsentrasiyası və səmərəli düşüncə qabiliyyəti impairs steroid və kortizol səviyyəsini artırır edir. Lakin, digər amillər var. ən mühüm tədqiqatçılar biri yalnız bir tam gün iş var, həm də məsələn, bir uşaq və ya ən böyüklər müəyyən bir müddət bir yaşlı şəxs üçün kimsə üçün qayğı ki, inanıram. Nəticədə, iş yükü iki dəfə, insanlar çətin qalan olur. bir insan digər vəzifələri sərf iş və vaxt sərf saat əlavə iyirmi beş saat, haqqında başqaları üçün qayğı bir həftə sərf bir neçə il onun valideynləri qayğı zaman araşdırmalara görə, bir tipik vəziyyət. Başqa bir amil - bir yuxu. Bir müddət əvvəl, bəzi insanlar öz sərt cədvəli və yuxu aşağı fəxr idi. Məsələn, Böyük Britaniyanın baş naziri Margaret Tetcher yuxu yalnız dörd saat hər gün sonra iş səmərəliliyinin ki,! Eyni zamanda, ekspertlər artıq 26 yaşında sonra ən azı yeddi saat yuxu görürük. Bilişsel bacarıqları yuxu və istirahət birbaşa asılıdır. enerji dolu bərpa yüksək məhsuldarlığı üçün tələb olunur. istirahət daimi olmaması ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır. Bu siqaret kimi zərərli!