Bir uşağın anlayışı üçün bir insana hazırlanma: bilmək üçün nə lazımdır?

Valideynlərin hər biri ailədə uşağın görünməsinə hazır olmalıdır. Yalnız maliyyə baxımından deyil, həm psixoloji, həm də sağlamlıq baxımından hazırdır. Bir uşağın anlayışına hazırlıq bu məqalənin əsas mövzusudur. Beləliklə, hər şeyə görə.

Bir uşağın anlayışına hazırlıq

Hər hansı bir uşaq sağlığı birbaşa gələcək anasının deyil, atasının sağlamlığından asılıdır. Buna görə də , hamiləliyin planlaşdırılması yaxşı olarsa , konsepsiya insanın hərtərəfli hazırlanması ilə başlayır. Məqalədə ayrıca hər bir insanın bilməsi lazım olan üç amil hesab ediləcək:

• Bir körpə planlaşdırılması;
• Sağlam həyat tərzi;
• Qida.

Bir körpə planlaşdırırıq

Bir uşağın konsepsiyası üçün insanın hazırlanması üç aydan başlayır. Və ilk növbədə bunu doktora aparmaqdır. Ziyarət etmək məcburi olan mütəxəssislərdən biri ürologdur. Niyə lazım?

Konsepsiyadan əvvəl bir insanın hər hansı bir infeksiyaya və ya xəstəliyə görə yoxlanılması lazımdır, çünki bəziləri təəssüf ki, tamamilə asemptomatikdirlər. Ona görə də mütəxəssis olmadan onları müəyyən etmək mümkün deyil. Əgər infeksiya aşkar olunarsa, həkim lazımi dərmanları yazır və onların istifadəsinə dair məsləhət verir.

Növbəti mütəxəssis terapevtdir. O, gələcək atasının sağlamlığına dair ümumi bir yoxlama edəcək. Ümumi analizlər aparmaq və kardiyogramı aradan qaldırmaq gələcək atanın sağlamlıq vəziyyətinin tam bir şəkilinin bərpası üçün vacibdir.

Buradakı adamın mütləq konsepsiyadan keçməsi lazım olan əsas mütəxəssislər. Və bu amil laqeyd yanaşmır. Nəhayət, gələcək ata bir xəstəlik olduğunda, bu, yalnız fetusun inkişafına deyil, gənc ananın və uşaqın gələcək həyatına da təsir edəcəkdir.

Sağlam həyat tərzi

Bu fakt yalnız kişiyə deyil, qadına da aiddir. Dölün sağlamlığı, valideynlərin ana anda hansı yol göstərdiyini və davranışından asılıdır.

Siqaret, spirt kimi, həyatının ilk dəqiqələrindən uşaq üçün zərərli ola bilər. Ayət dövrünün pozulması, ereksiyanın pisləşməsi - bu, gələcək ata və ananın siqaret çəkdiyi səbəblərdən tez-tez üzləşə biləcəyi bütün problemlərin siyahısı deyil.

Alkoq də bədənin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Dölün ölməsi, inkişafın müxtəlif təhlükəli malformasiyaları, həmçinin uşaqlarda zehni və fiziki iğtişaşlar bir uşağın görünüşünə hazırlanan bir cüt tərəfindən gözlənilən bir şeydir.

Digər bir asılılıq dərmanlardır. Onlar tamamilə qadağandır! Sual vermək üçün yaxşı bir sual var: "Buna dəyər mi?". Beş dəqiqəlik bir zövq, doğuşdan doğan uşağın sağlamlığına və həyatına səbəb ola bilər.

Təəssüf ki, bu vərdişlərin uşağın sağlamlığına necə təsir göstərə biləcəyini bilən bir çox gələcək valideyn hal-hazırda vəziyyətin təhlükəsini laqeyd edir. Bir çox ekspert gənclər tərəfindən eşitilmək üçün mübarizə aparır. Təəssüf ki, bu mübarizənin nəticələri ürəkaçan deyildir. Kötü vərdişlərdən əziyyət çəkən valideynlərin əksəriyyəti səhvlərini gec başa düşürlər.

Sağlam yemək

Gələcəkdə bir uşağın, sağlam və güclü olduğunu düşünmək üçün bir insan doğru yeməlidir. Proteinlər, yağlar, karbohidratlar - bütün bunlar bədən üçün vacibdir. Meyvə və tərəvəz gənc valideynlər üçün əvəzolunmazdır. Aşağıda bir adamın istehlak etməsi lazım olan məhsulların xüsusi siyahısı:

• Mal əti;
• Qoz-fındıq;
• Yumurta;
• Hər hansı süd məhsulları;
• Yaşıllar;
• C vitamini ilə zəngin olan hər hansı meyvə (limon, portağal, mandarin);
• Yağlı balıqlar.

Bu məhsullar vücudun səmərəliliyinin qorunmasına kömək edir. Onlar hər hansı bir insana faydalı faydalı vitaminlər və faydalı qazıntılar böyük kompleksi var. Axı, bir uşağın anlayışı bütün orqanizmin güc və enerjisi böyük bir xərcdir.

İstədiyiniz qədər yemək lazım deyil, eyni zamanda yemək lazım deyil ki, xatırlamaq lazımdır. Əsas odur ki, qida müxtəlif və faydalı olmalıdır.

Bir uşağın konsepsiyasına hazırlıq

Bir kişi və bir qadın, psixoloji vəziyyətə, evdəki emosional atmosfere xüsusi diqqət yetirməlidir, çünki bu, fetusun sağlamlığına təsir edən ayrı bir faktordur. Valideynlər bir-birinə mümkün qədər rahat olmalıdırlar. Hər ikisi də bir uşağa lazımdır.

Sükunət, sevgi və dəstək anlayışı - bu mühitdə hamiləliyin keçməsi lazımdır. Konsepsiyadan doğuşa qədər stress qalmır. Gələcək valideynlər tez bir zamanda mənfi vəziyyətdən çıxa bilsinlər. Bir-birinizlə ünsiyyət qurmaq, bir-birinizə güvənmək lazımdır. Bir skandala başlamazdan əvvəl hər dəfə xatırlayırıq ki, bu ağladı yalnız ailə içindəki əlaqələrə deyil, doğmamış bebeğin sağlamlığına da mənfi təsir göstərir.

Gənc valideynlər üçün kurslar

Körpənin doğumunu gözləmək həyəcanlı bir vaxtdır. Ancaq bu da valideynlərin mənəvi hazırlığı üçün vaxtdır. Onlara kömək edəcək çox sayda müxtəlif dairələr var. Ən başlıcası, uşağı ilk dəfə gözləyənlər üçün faydalı olacaq. Burada körpə ilə necə davranmağı öyrədir, necə udmaq, yem və çiyinləmək lazımdır. Həm də bu dairələr təcrübə ilə valideynlər üçün faydalı olacaq. Yeni bir şey öyrənmək həmişə faydalıdır.

Kurs qiymətləri olduqca məqbuldur. Ancaq bir yerdən və ya başqa bir yerdən başqa bir yerdə olmadıqda, məsələn, pis bir psixoloq tapa bilərsiniz. O, bu və ya digər vəziyyətdən çıxmanıza, məsləhətlə kömək etməyə kömək edəcək.

Əlbəttə, gələcək nənə və nənə də gənc valideynləri psixoloji cəhətdən dəstəkləməlidirlər. Məsləhət və ya yardım üçün onlara müraciət etməkdən çəkinməyin. Bəli, uşaqlıq dövrü keçdi, lakin yaşlı nəslin uşağın tərbiyəsi və hamiləlik haqqında çox şey bildiyini xatırlamaq lazımdır.

Aktiv həyat tərzi

Hərəkət həyatdır! Bunlar qızıl sözlərdir və iyirmi birinci əsrdə özləri ilə müqayisədə daha çoxdur. Fiziki stress gələcək valideynlər üçün xüsusilə faydalıdır. Və barı qaldırmayın və ya özünüzü məşqlə işlətməyin. Aerobik yalnız kişilər üçün deyil, qadınlar üçün də böyük bir həlldir. Bu təlimlər sayəsində qan tamamilə oksigen ilə doyurulur, bu da konsepsiyaya faydalı təsir göstərir, həmçinin dəfənin daha da inkişafına səbəb olur.

Kayak, skating - vücudunuzu əla sağlam formada saxlamaq üçün başqa bir yaxşı yol. Yenə də unutmayın ki, hər şey məhəbbətdədir. Bədən tərbiyəsi ilə özünüzü yerinə yetirə bilməzsiniz. Bu xüsusilə qadınlara aiddir, çünki bu, menstruasiya prosesinə zərər verə bilər.

Hamam, sauna - kişilərdən imtina etmək lazımdır. Və istilik spermatozoa çatışmazlığı mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, çox sıx paltar geyməyin.

Sağlam yuxu - sağlamlığın təminatıdır

Bir kişi və bir qadın öz rejimlərini nəzarət etməlidirlər. Bir adam yatarkən, cəsədi gücünü mümkün qədər qüvvətləndirir. Bunu laqeyd etsəniz, bu, daim yorğunluq, uyuşma və qıcıqlanmağa gətirib çıxaracaq. Bundan əlavə, kifayət qədər yuxu miqdarı gələcək valideynlər üçün tamamilə arzuolunmaz hormonal çatışmazlığa səbəb ola bilər. Bir insanın ən azı yeddi və ya səkkiz saat yatması lazım olduğunu unutmayın.

İş şərtləri

İş şərtləri gələcək valideynin sağlamlığına da təsir göstərə bilər. İnsan sağlamlığına zərər verə bilən mənfi amillərin mövcudluğunu tamamilə istisna etmək yaxşıdır. Bunlara kimyəvi maddələrin təsirləri və psixoloji stress daxildir.

Təəssüf ki, güclü seksin nümayəndələri bu amillərdən tamamilə xilas ola bilməzlər. Bütün bunlar ailəni qidalandırmaq və maddi rifahı ilə təmin etmək lazımdır. Xoşbəxtlikdən, qadınlar çox daha asandır. Axı, onlar uzun doğum icazəsi ala bilərlər. Buna görə də qadınlara məsləhət bu fürsəti laqeyd etməməlidir. Onların hamiləlik dövründə istirahət və istirahət ehtiyacının olduğunu xatırlamaq vacibdir. Analıq məzuniyyəti özünüz üçün ən uyğun şərait yaratmaq üçün yaxşı bir yoldur.

Konsepsiyaya hazırlıq

Məqalənin bu hissəsində bir insanı təsvir etmək üçün nə lazımdırsa sizə xəbər verəcəkdir. Həkimlər tərəfindən təyin edilə biləcək üç növ dərman var. Lakin qeyd etmək lazımdır ki, onların təyin edilməsi olmadan heç bir şey qəbul edilə bilməz. Daha yaxından nəzər salaq.

Bir uşağın anlayışı üçün bir adamın hazırlanmasının daha təsirli olacağı vitaminlər və preparatlardır. Bu vasitələr, həyatının keyfiyyəti ilə yanaşı, dözümlülüyü artırmağa kömək edəcəkdir. Beləliklə, ejakulyasiya istehsalını artıran və spermatozoidlərin hərəkətliliyinə təsir edən vitamin E, L-karnitin və sink prosesi üçün xüsusilə faydalı olacaqdır. Yetkin yaşdakı kişilər üçün, cinsi imkanların lazımi səviyyəsini dəstəkləyən selenyum daha uyğundur. Bundan əlavə folik turşusu və A vitamini olan dərmanlar da məşhurdur.

Ancaq unutmamalıyıq ki, yuxarıda qeyd olunanların hamısı bir mütəxəssisin tövsiyəsi ilə qəbul edilir. Bütün bunlardan sonra belə görünür ki, belə görünməyən zərərsiz vasitələri gələcək atanın orqanizminə istənməyən təsir göstərə bilər.

Beləliklə, kişiyə konsepsiya üçün nə içmək lazımdır? Bu suala tam cavab verilir. Bir infeksiya varsa, həkim tərəfindən təyin ediləcək dərmanlar, onunla mübarizə edəcək və bədənin dəstəklənməsi lazım olan hallarda kömək üçün vitaminlər lazımdır. Yeri gəlmişkən, bioloji əlavələrdən istifadə etmək istəmirlər.

Cinsi əlaqə neçə dəfə var?

Sekslə məşğul olmaq nəyə lazımdır ki, nəhayət bir konsepsiya var idi? Bu, gələcək valideynlər arasında ən populyar sualdır. Bir çox ekspert cinsi əməllər arasında ən azı iki-üç gün keçməlidir. Və bütün bu müddət ərzində germ hüceyrələrinin hərəkətlilik və konsentrasiyası mütləq maksimum çatır, çünki. Gündəlik cinsi davranışlara gəldikdə isə onlardan heç bir mənası yoxdur.

Nəticə

İndi yekunlaşdırma vaxtıdır. Bir uşağın doğulması insanın həyatında ən vacib mərhələdir. Ona görə də hamiləliyin özü üçün deyil, həm də konsepsiya üçün hazırlamalısınız. Tövsiyələrə riayət edən həkimlər, dölün inkişafı və onun gələcək həyatına birbaşa təsir edən əsas amillərdir. İndi özlərinə qayğı göstərən valideynlər körpənin sağlamlığına diqqət yetirirlər. Alkoqol, narkotik və tütündən imtina - bu, ilk növbədə yerinə yetirilməlidir. Və vitaminlərin aktiv həyat və istehlakı körpə inkişafı üçün əlverişli bir digər amil olacaq.

Bu yazıda verilən məsləhətdən sonra, gələcək ata və gələcək ana üçün konsepsiya, hamiləlik və doğumun həqiqətən xoşbəxt anları olacağına əmin ola bilərsiniz.