Boyun donqar - xoşagəlməz yenitörəməsi, ləğv edilə bilər

Boyun donqar ekspertlər güclü boyun fəqərələrinin hissələri protruding zəng. boyun donqar bir neçə xəstəliklərin təzahürü ola bilər. Belə ki, osteoxondroz inkişaf tez-tez göstəricisidir boyun bel. zaman adrenal bezleri özünü yormaq eyni zamanda, baş verə bilər. əzələlərin güclü compaction gətirib çıxarır daimi ağır həyata keçirən insanların belə "bumps" tez-tez hadisələr.

sizin baş dönüş varsa geri boyun, omuz və böhranı və annoying davamlı ağrı eşitmək və boyun bir donqar daha çox olur, eyni zamanda, onun sağlamlıq dərhal bərpa etmək lazımdır. bütün bədən funksiyaları bir qeyd azalması, ümumi vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olacaq rast problemlərin məhəl qoymayan. Bu xəstəlikdə, insanlar (xüsusilə gecə) keylik, depressiya və artan əsəbilik, (Migren daxil olmaqla) baş ağrıları əziyyət daha çox. Onlar meteodependent olmaq və hava şəraitində hər hansı bir dəyişiklik yalnız onların ümumi sağlamlıq pisləşdirmək.

ilk şey şişlərinin çıxarılması metodları haqqında qərar qəbul etmək. Bu mühüm rol istirahət zamanı bədənin mövqeyi və bir gecə yuxu deyil. dərhal böyük, yumşaq yastıq, döşəklər və yorğan imtina etməlidir boyun donqar düzəltmək üçün. Onlar tənbəl mövqe bel bir deformasiyaya gətirib. yuxu üçün yer olduqca çətin olmalıdır. Body və xüsusilə baş yataq maddələr "vasitəsilə düşmək" lazım deyil. 10 sm Optimal yastığı qalınlığı hesab olunur.

boyun donqar bir mütərəqqi degenerativ disk xəstəlik nəticəsində deyil, müntəzəm siniflər və üzgüçülük masaj təlim əhəmiyyətli relyef gətirəcək. fiziki fəaliyyət təsiri altında "bumps" halda müntəzəm boyun sahəsi masaj, fizioterapiya və anti-iltihab müalicə lazımdır. boyun donqar aradan qaldırılması dəqiq yönəlmiş təlimlər bir sıra var. geri normal vaxt boyun bel üzərində yuxarıda fəaliyyətinin fasiləsiz fəaliyyətinin halda. Siz bahalı mütəxəssislər müntəzəm masaj keçirilməsi bilməz əgər ümidsizlik yoxdur. boyun donqar sahələrdə hətta sadə self-masaj əhəmiyyətli relyef gətirə bilər və lazım həyata keçirilməsi ilə birləşən əhəmiyyətli nəticələrə nail olmaq üçün kömək edəcək.

Sual adrenal vəzilərinin gərgin iş nəticəsində, əgər boynuna bir donqar aradan qaldırılması üçün necə yaranır. Bu halda, yeddinci boyun vertebra həkimlər Syndrome Cushing nin zəng tədricən yağlı roller formalaşır. Bu patologiyanın yuxarı orqan və boyun, o cümlədən orqan ərzində yağ toxuması bir yenidən bölüşdürülməsi var. Bu sindromu omba və insan əzalarını, əksinə, itirmək yağ. Bu halda, siz dərhal hərtərəfli üçün müvafiq mütəxəssis adrenal bezleri durumunu kontrol və qan hormonların səviyyəsini qiymətləndirmək əlaqə olmalıdır. Bu xəstəlik bir qayda var: əvvəllər müalicə başlayır, daha yaxşı bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün şans.

boynuna bir donqar var olan bir səbəbi, exercise olmaması, və daim stooping bir vərdiş ilə ağırlaşdırılmış ömürlük yanlış yol ola bilər. Bu halda, xidmətlər masaj ilə yanaşı, əla metodu gimnastika (uzanan, Pilates, kallanetika) və yoga dərsləri bu qüsuru qurtarmaq üçün. bel təsiri belə bir yük kifayət qədər tez əldə və ilə boyun vertebrae müntəzəm həyata 2 ay sonra normal vəziyyətdə olacaq.