Diz birgə Pain. Səbəbləri, simptomları və tövsiyələr.

diz birgə Pain əhalinin çox yayılmışdır. Əksər hallarda, onlar tez keçir və bir şəxs böyük narahatlıq səbəb yoxdur. diz ağrı mənfi insan həyatının bütün təsir davamlı baş zaman dəfə var.

diz birgə ağrı səbəbləri müxtəlif amillərlə bağlı travmatik və xroniki dəyişikliklər - iki əsas qrupa bölünür.

Diz birgə strukturunun kəskin travmatik xəsarət səbəb ola bilər ligaments, cırıq suşlarının, sprains, cırılmış meniscus və nəhayət diz qapağı qırıq. birbaşa diz birgə ərzində Həmçinin digər ziyan sümük strukturları. Bu qrupda birgə overload səbəb səbəbləri bir sıra aid edilə bilər. Bu Tendinit, və ya daxil tendons iltihabı, tendon toxuma mikroskopik gözyaşları, bursan iltihaplanması - - tendonitis birgə maye ilə çanta iltihab. ağrı də qondarma sindromu fibrinous film (bu proses olan oynaq ligaments formalaşır katlanmalarda) baş verə bilər. Yuxarıda dövlətlər müxtəlif xarakterli və intensivliyi travmatik ağrı səbəb olur.

diz birgə Pain xəstəliyi səbəbiylə xroniki dəyişikliklər məsələn, səbəb ola bilər. ağrı bu cür tıkanıklığı və ya xəsarət ilə bağlı deyil.

Osteoartrit və artrit degenerativ olan oynaqların xəstəlikləri. xəstəliklərin bu cür xüsusilə səhər, bir bariz diz ağrı ilə xarakterizə olunur. Gün ərzində ağrı intensivliyi azaltmaq üçün çalışır. Çox tez-tez ağrı əvvəlki zədə saytda yönəldilib. digər hər hansı bir xəstəlik səbəb diz birgə ağrı səbəbləri və yaşlanma ilə bağlı dəyişikliklər var. bir adam yaşlı, zədə daha əhəmiyyətli risk və xəstəliklərin baş verməsi.

Bir yara diz oynaqların varsa, siz analjezik spektrli dərman almaq, bir həkim görmək lazımdır, lakin ağrı azad etmək. Aspirin, ibuprofen, güclü ağrıkəsici və anti-iltihab təsir göstərmək. Siz həmçinin Acetaminophen edə bilər, lakin bir olarsa o, yalnız özü şişkinlik təsir olmadan ağrı azad.

zədə sonra ilk günündə də bir yaş isti dəsmal qoyaraq, sonra uzun ağrı vurmaq üçün daha yaxşıdır, soyuq compresses kömək edir. Siz həmçinin bir masaj və ya bir isti vanna istifadə edə bilərsiniz. ağrı azaltmaq üçün, diz yük azaltmaq. çəki yalnız 4.5 kiloqram düşmə, siz 36 kq diz birgə fəaliyyət göstərən yük azalda bilər.

egzersiz əhəmiyyətli diz kilolu təsir zərərli təsirini azaltmaq var. təlimlər bu cür velosiped, üzgüçülük, gəzinti daxildir. Siz çalışan həyata ehtiyac varsa, isti-up vaxt belə məsafə azaltmaq və etmək mümkündür artırmaq.

oynaqların gücləndirmək üçün, siz gimnastika edə bilərsiniz. gəzinti cəlb əzələlərin gücü və rahatlıq artırmaq üçün nəzərdə xüsusi proqramlar var. Güclü bud əzələlərin və hamstrings güclü - ən çox xroniki xəstəliklər üçün yaxşı sığorta.

ağrı belə bir gün daha davam və ağır şişlik, qızartı ilə müşayiət olunur, əgər, hərəkət etmək çətin olur səbəbindən ağrı hallarda mütləq həkimə daxil ol. Həmçinin öz çəkisi təsiri altında yük tab gətirmək üçün həddindən artıq birgə mobillik və ya bilməməsi halında narahat.

ağrı çətin hərəkət edə bilər, belə ki, ağır olarsa, təcili tibbi məsləhət axtarmaq lazımdır. ekspert mənşəyi diz ağrı artıq üç gün davam ki, tədbirdə lazımdır məsləhətləşin. şiddətli ağrı ilə yanaşı, siz qızartı qeyd və ya bir gün artıq davam edən elan şişmə, əgər, bu da bir həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.