Düz ayaq. İnkişafın səbəbləri. Düz ayaqların qarşısının alınması

İnsanın təkamül prosesində, ayağı çox unikal dizayn etmişdir. Normal bir vəziyyətdə iskeletin bu hissəsində iki araq var: bir eninə (barmaq bazaları arasında) və boyuna bir (daxili səth boyunca). Hər ikisi də çox əhəmiyyətli bir rol oynayır: balansın saxlanmasına kömək edir və bədəni gəzərkən sarsıdan qoruyur. Başqa sözlə, tonozlar amortizatorlar kimi fəaliyyət göstərir.

Onlar düz düzəldikdə və düz bir forma alsalar, onda belin sönmə xüsusiyyətləri və ayaqların birləşmələri səbəbindən gəzinti zamanı sarsıntılar aradan qaldırılır. Skeletin bu elementləri bu cür vəzifələri yerinə yetirmək üçün nəzərdə tutulmadığı üçün tezliklə uğursuz olurlar. Beləliklə düz ayaqları ilə birlikdə skolyoz və artroz əldə edir. Qeyd edək ki, arxaların qeyri-qanuni quruluşu olduqca çox sayda insan üçün tipikdir.

Düz ayaqların əldə ediləcəyi və təbiətə uyğun olduğunu söyləmək lazımdır.

İkincisi, patoloji səbəbi birləşdirici toxumanın konjenital çatışmazlığıdır. Eyni zamanda, beş və ya altı yaşa qədər patologiyanın müəyyən edilməsi çətindir.

Travmatik (əldə edilmiş) düz ayaq yaralanmalara görə inkişaf edə bilər. Bir qayda olaraq, bunlar heel sümüklərinin qırıntıları, ayaq biləyi, tarsometrik sümüklərdir.

Ricky düz ayaq ayaq zəifləmiş seqmentləri üzərində yüksək yük nəticəsində inkişaf edə bilər.

Əzələ zəifliyi ilə bağlı statistik təbiətin patologiyası inkişaf edir (hallarda 81%) . Ayağındakı, şin və bağlarda belə bir zəiflik xüsusilə əhəmiyyətlidir.

Patoloji meydana gəlməsinin ən ümumi səbəbi, tonozlarda çox həssaslıqdır. Bir qayda olaraq, bu səhv ayaqqabılar geyən bir nəticə olur.

Bu və ya digər müalicə metodlarının seçimi yassı çəkinin dərəcəsindən asılıdır. Eyni zamanda mühafizəkar üsullarla yaşlı dövrdə bu xəstəlikdən xilas olmaq mümkün deyil. Yalnız uşaqlıq dövründə mümkün olan patologiyanı tamamilə aradan qaldırın. Bu düz ayaqların vaxtında qarşısının alınmasını tələb edir.

Arxa düzgün formalaşması ligamentlər və əzələlərin davamlı hazırlanması ilə mümkündür. Düzbucağın qarşısının alınması büzməli və əzələ aparatlarının gücləndirilməsinə yönəldilmiş müxtəlif təlimləri əhatə edir. Təlim kimi, süxurlarda, qumda, ağır otda gəzinti olunur. Bildiyiniz kimi, əzələ yükü zəifləməz. Daimi təlim onların tonunu saxlamağa imkan verir.

Düz ayaqların qarşısının alınması optimal, rahat ayaqqabı seçilməsini nəzərdə tutur. Tez-tez qadınlarda düz ayaqların səbəbi yüksək topuqlar taxır. Bu, belə ayaqqabıların dəstəklənməsi bütün ayaqda deyil, yalnız metatarsal sümüklərin başçıları üzərində aparıldığına görədir. Bu, öz növbəsində, seqmentlərin deformasiyasına gətirib çıxarır.

Evdə düz ayaqların qarşısının alınması sadə tədbirlərdən ibarətdir. Mütəxəssislər masaj, gimnastika dayanması üçün müntəzəm olaraq məsləhət görürlər. Gərginliyin aradan qaldırılması küləməyə kömək edəcək.

Uşaqlarda düz ayaqların qarşısını almaq çox vacibdir . Bu vəziyyətdə rahat ayaqqabıların seçilməsi çox vacibdir. Bir uşağın kimsə üçün ayaqqabı geyməməsi lazım olduğunu bilmək lazımdır. Gevşək ayaqqabıda ayağın yükün səhv bir paylanması var. Uşağın ayaqqabılarında kiçik bir topuq, sərt bir geri və yumşaq bir nizam olmalıdır. Bir profilaktik tədbir kimi, həkim düz ayaqları xüsusi insole məsləhət bilər. Gərginliyin aradan qaldırılması küləməyə kömək edəcək.