Family Planning: Siz bilməlidir nə?

bir uşaq üçün qərar hər neçə həyatında mühüm və həlledici bir addımdır. Siz hələ uşaq təhsil üçün məsuliyyət hazır deyil və ya kəskin kontrasepsiya sual doğurur əvvəl, uşaqlar üçün plan olmasaydı. arzuolunmaz hamiləlik qadınların qorumaq çox üsulları var. Onların arasında, hormonal qeyri-hormonal, daha səmərəli və əlverişli.

Hər bir qadın özü üçün bədəni üçün ən yaxşı kontraseptiv metodu seçir. Biri bir kimsə təbii və ya daha çox ənənəvi üsullarla xeyrinədir, özünüzü kimya mövzusu tercih, hormonlar dözmək deyil. Bir çox cüt vaxt yaxınlıq itirilmiş ki, istinad, cinsi əlaqə zamanı qoruyucu istifadə etmək kimi deyil. Burada bu metodu tapmaq üçün seçə əvvəl bilməlidir nə.

təbii ailə planlaşdırılması nədir?

Faktiki olaraq, təbii planlaşdırılması yalnız doğum nəzarət üçün deyil. Əksinə, bir çox cüt hamilə almaq üçün bu metodu istifadə edin. Əsas prinsipləri sadədir: müdafiəsiz ünsiyyət bir yumurta qidalandırmaq səbəb daha çox şans var zamanı qadının dövrü ərzində müəyyən bir zaman məbləği var. Siz konsepsiyası qarşısını almaq istəyirsinizsə, bu müddət ərzində müdafiəsiz cinsi aradan qaldırılması. Necə hamiləlik gün əlverişli hesablamaq üçün necə? ən məhsuldar dövr ovulyasiya əvvəl bir həftə başlayır və gün sonra bitir. Bu hesab edilir uşaqlıq və ya 5 7 gün fallop borular sperma yaşaması ki. Amma yumurta 24 saatdan artıq yaşamaq deyil azad edilir.

Siz bədən yaxşı bilirik

bir bu aybaşı olduğu zaman, yalnız gün deyil qeyd edəcək olan təqvim, lakin yumurtlama dövrü edin. Belə ki, münbitliyinin bioloji markerlər haqqında məlumat olacaq. Siz xüsusi yolları köməyi ilə bir ay bədən dəyişikliklər takip edə bilərsiniz. Təbii doğum nəzarət çox, çünki bu metodun əsas, feministləri sevilir qadın bədən dəyər mühüm əvvəlcədən siqnalları edir. Bəziləri əczaçılıq bir daha bizə aybaşı ilə bağlı narahatlıq göstərmək satılır inanıram. Təbii planlaşdırma sizin bədən inam yaratmaq üçün qadınlar öyrədir. Siz amillər müqayisə öyrənmək zaman, niyə növbəti aybaşı dövrü bilərsiniz. Bu hamiləlik başlanğıc ilə bağlı və qadın ac qəsdən müxtəlif stress və ya çünki baş edilə bilməz.

Siz məsuliyyət daşımayacaq

Bu tam ailə uşaq olmadan yaşaya bilməz ki, güman edilir. Təbii planlaşdırma hətta fikir deyil ki, hər şeyi bir çox qadınların gözlərini açır. Məsələn, xanımlar necə boyun mucus strukturunda ay dəyişikliklər zamanı, və daha çox haqqında məlumat olacaq.

serviks da Təsis

Boyun mucus - serviks formalaşır, və hormonların səviyyəsindən asılıdır bir glycoprotein boru. dövrü ərzində xüsusi maye onun strukturu dəyişir. yumurtlama kimi şəffaf və elastik ifrazatları gətirib çıxarır artan rəhm estrogen hormonu content üçün yaxınlaşır. Bu zaman, boyun mucus faktura və pH-balans gübrələmə qədər sperma bütün yol qorumaq. hamiləlik, ayrılması qarşısını almaq üçün çalışırıq, əgər, yumurta ağ bənzər siz cinsi çəkinmək lazımdır ki, izah edir. Bir uşaq təsəvvür istəyirsinizsə Əksinə, bu, cinsi üçün vaxt var. hamiləlik arzu olunan deyil Lakin dövrünün əvvəlində və sonunda qeyd olunur qalın ağ və yapışqan mucus, halda bedensel zövqlərə üçün yaşıl işıq işıq.

bazal bədən istiliyi

bir ay boyun mucus strukturunda dəyişikliklər monitorinqi - yalnız ovulyasiya izlemek üçün yollarından biridir. Siz dövrü olduğu tapmaq üçün bir əmin yolu var. Bu bazal bədən istiliyi, bədən istiliyi və ya rektum ölçü deyil. Bu ölçmələr gün ortasında köhnə ampul istifadə edilir ki, xatırlamaq vacibdir. Bu halda yalnız istifadə ki, ayrı-ayrı cihaz fond, və yalnız up uyanık yataq həyata əldə etdikdən sonra səhər ölçü alaraq. məsləhət Digər mühüm parça: bazal bədən temperaturu məlumatlarına əsaslanaraq əvvəl bir neçə ay gündəlik rekord saxlamaq və eyni zamanda ölçmə almaq.

Burada rəhbər olacaq olan məlumatlar. ətrafında 36,2-36,5 dərəcə hovering bazal temperatur bir yeni dövrü əvvəlində. yumurtlama gün sonra, siz 37,1-37,3 dərəcə Selsi performance up artım görəcəksiniz. Səid temperatur demək olar ki, hər ay qədər saxlanılır. aybaşı göstəriciləri əvvəl iki gün az 36,9-37,0 səviyyəsinə düşür. bədəndə hormonların miqdarı asılı olaraq, göstəriciləri kiçik dəyişməsi ola bilər. Bu qadın lakin kimi uzun bunu uğursuz kimi, hamilə planlaşdırır əgər bu üsul ən təsirli olduğunu qeyd etmək lazımdır. bazal bədən istiliyi ölçülməsi konsepsiyası ehtimalı bir neçə dəfə artıb.

ovulyasiya Test

Araşdırmalar evdə yumurtlama test böyük səmərəliliyini göstərir ki, göstərir. 99 faiz ehtimal dəqiqliyi ilə, sidik hormon luteinizing göstəricilərində dəyişikliklər səbəbiylə iki ən əlverişli münbit gün müəyyən etmək mümkündür. Ekspertlərin fikrincə, yumurtlama test təbii ailə planlaşdırılması ilə müqayisədə ən uğurlu deyil. Digər tədqiqatlar boyun mucus və bazal bədən temperaturu dəyişikliklər strukturu tez-tez konsepsiyası üçün əlverişli dövr uzunluğu şişirtmək göstərir. Bu hamilə almaq planlaşdırır əgər, yumurtlama test istifadə deməkdir. Siz gözlənilməz xərcləri gözləmək başqa bir şey. Sonra, siz aparırıq qol asılı olaraq, bir neçə üsulları bir arada istifadə edə bilərsiniz.

Müasir qadınlar üçün Mobil applications

Uzun bir qələm və kağız, məhsuldarlıq təqvim saxlamaq hər hansı bir mövcud mobil proqram istifadə etmək üçün nə unuttuysanız.

təbii ailə planlaşdırılması metodu necə effektiv?

doğum nəzarət bir çox formaları kimi, səmərəliliyi artır xeyli siz ciddi gündəlik riayət edin. Məsələn, bir gün bir qadın doğum nəzarət həb etmək unudur halda, əhəmiyyətli bir arzuolunmaz hamiləlik şansını artırır. Əgər ciddi təbii planlaşdırılması məxsusdur və siz ovulyasiya gün takip lazımdır skip addımlar olmaq deyilsə, əvvəlki səyləri əbəs getmək bilər.

Bəzi tədqiqatlar, gündəlik metodu onlara riayət 95 faiz arzuolunmaz hamiləlik qarşı özlərini sığortalamaq lazımdır, qadın ən məsul olduğunu göstərir. Amma cəhdi hamilə qadınlar daha təsirli, yaxın yüz faiz nəticələrinə göstərmək almaq üçün. ədalətli cinsi bəzi təbii planlaşdırma istifadə edərək, belə də dəqiq hər hansı bir test olmadan yumurtlama gün müəyyən bədəninin alıb.

ovulyasiya gün qorunması əlavə üsulları

Əgər biz bir az əvvəl qeyd edənlər professional qadın səviyyəyə çatmışdır qədər, biomarkers istifadə üçün izleme. Amma yumurtlama günlərində, belə qoruyucu kimi qorunması əlavə üsulları istifadə edərək, cinsi çəkinmək deyil.

Natural Family Planning riskləri

Bu metodu haqqında böyük şey çox yan təsiri məhrum olmasıdır. yalnız mənfi Siz istəmirsinizsə hamilə əldə yüzdə 5 imkan planlaşdırır. Özünüz üçün bu kontraseptiv metodu əvvəl Belə ki, sistem uğursuz əgər nə özünüz xahiş? Ayrıca, bu üsul daha çox cinsi tərəfdaş olan qadınlar üçün uyğun deyil.