Yaş bodybuilders hansılardır?

Təəssüf ki, yaş hər kəs ehtiyat deyil. onun gəlişi təxirə salmaq yaş ilə uzun mübarizə, ola bilər, amma nəticə heç kəs əbədi gənc qalır hələ də bilər. yaşlanma Müxtəlif insanlar müxtəlif yollarla baş verir, lakin xüsusi diqqət yaşlanma bodybuilders üçün ödənilməlidir. onlar çox, əlbəttə, həyata vasitəsilə onların orqanları çevirmək, və ki, bu, onlar ən yaxşı illəri pass idi onlar baxmaq necə təsir edə bilməz. yaş Bodybuilders sadəcə qaçılmaz olan bir neçə böyük problemlər var. Buna görə də, bir Üstyapı kimi karyera başlamazdan əvvəl, bu karyera sona gəldiyi zaman sizi gözləyir nə ilə tanış etmək lazımdır.

Joint problemlər

yaş bodybuilders üzləşdiyi ən ümumi problem - oynaqların bir pisləşməsi. hər hansı bir şəxs mənim bütün həyat hətta ən adi gəzmək, sizin oynaqların ciddi gərginlik həyata keçirir fakt. Daha tez-tez biz onlara yüklü edilmişdir çəki böyük oynaqların daha sürətli köhnəlir, silah və ayaqları əymək lazımdır. birgə problemləri ilə insanların çoxu 60 il sonra başlayır. getmə çətinliyi ilə kimsə 50 il sonra başlayacaq kimi onun həyatında kimsə bu məsələ ilə bağlı kiçik çətinlik hiss etmir. bodybuilders gəldikdə isə, onlar problem narahatlıqlar daha əvvəl var. Köhnə bodybuilders tez-tez 40 il sonra birgə problemləri yaşamağa başlayır və bəzi build və saxlamaq əzələ kütləvi, idmançılar adi insanlar daha çox dəfə oynaqların dolu çünki təlim prosesində hələ 30 kimi karyerasını başa çatdırmaq üçün var. bu nəticəsi oynaqların daha sürətli geyimi var. Təəssüf ki, bu sadəcə yol verilə bilməz, biz yalnız oynaqların kimi uzun mümkün kimi durmaq ki, ümid edə bilər.

kürəyində yük

bodybuilders üçün problemlərin bir mənbə öz spin edir. Bu ağır yük düşür, mən bilməz əziyyət yoxdur. yalnız mənim geri rip edə bilməz, lakin uğurlu əgər, intensiv təlim nəticəsində yırtıq ola bilər bir atlet təlim prosesində. Bodybuilders tez-tez yaş onun geri ilə bağlı bütün mümkün xəstəlikləri əziyyət çəkir. Məsələn üçün geri, yük ilə bağlı həyata azaltmaq varsa, daha çox çəki ilə squats, siz geri və ya onun gənclik yırtıq uğursuzluq ehtimalını, eləcə də yaş ciddi nəticələr azalda bilər.

şişmanlıq

Olursa olsun qəribə idi, lakin tez-tez yaş bodybuilders obez necə. Bu il ərzində bağlıdır əzələ qəbul onlar yaxından və davamlı qidalanır etmək lazımdır ki, istifadə almaq. yaş onlar bodybuilding dayandırmaq, lakin vərdiş olaraq qalır və bodybuilders kilolu və hətta şişman olmaq nəticəsində, yemək davam edir. Amma atlet bir pəhriz saxlayır, hətta əzələlərin əbədi davam etmir. Zamanla, onlar görünüşü itirmək çirkin olur. belə Arnold Schwarzenegger, hətta tanınmış bodybuilders onların əzələlərin film fəaliyyət göstərən və ya ictimai özlərini göstərən forma itirmək göstərmək üçün çalışırıq.