Idman qidalanma üçün Shaker: foto

Beautiful rəqəm yaxşı və düzgün qidalanma olmadan mümkün deyil. əzələ artım təşviq protein titrəmələri və kreatin. yemək dəyişdirmə və hazırlanması üçün istifadə olunan xüsusi konteyner protein titrəmələri, hər bir idmançı üçün bir lifesaver qənaət ediləcək. Yalnız bir neçə saniyə, bir homogen içki əsas zülal, vitamin və mikroelementlərlə bədən doydurmaq bilərsiniz hazırlamaq bilər.

Hər hansı bir shaker əsas üstünlüyü - rahatlığı. Siz artıq böyük blender və ya mixer lazımdır, və siz konteyner sarsıntı ilə bir içki, yalnız bir neçə dəfə edə bilərsiniz. Zaman saxla və enerji onların əzələ kütləvi nəzarət idmançı ilə həqiqətən məşhur xüsusi kokteyl hazırlanması asanlaşdırmaq üçün sadə alətlər istifadə etdi. Bundan əlavə, olduqca orijinal və göz alıcı stil və sağlam həyat tərzi arxasında vurğulamaq aksesuar edir.

növ ələklərl

ixtisaslaşdırılmış məhsullarının hazırlanması üçün unikal cihazların bir neçə növü var. bir və mükəmməl sadə iş prinsipi baxmayaraq, onlar compartments sayı, və əlavə xüsusiyyətləri bütün növ fərqlənir.

1. mümkün qədər sadə Dual-kamera cihazlar. One yuvası ikinci maye dolu toz (gainer, protein, kreatin və ya amin turşusu) üçün istifadə olunur.
2. idman qidalanma üçün üç kamera shaker kapsul dolu bir kamera ilə əlavə.
3. Dörd model ehtiyat idman qidalanma üçün ayrılmış ikinci rezin hissəsi var.
4. Bütün müasir ələklərl, belə rejimi, mesh qarışdırma kimi əlavə funksiyaları təmin mümkün qədər qarışıq kimi homogen etmək üçün imkan verir, xüsusi bulaqlar və ya top perforasiya olunur.

optimal məbləği

müntəzəm yemək ənənəvi protein kokteyl ən yaxşı 500 ml idman qidalanma həcmi kifayət qədər kompakt shaker idealdır. Bu tutum evdə və təlim, həm də siz tez və dəqiq bir protein içki bir hissəsini hazırlamaq üçün imkan verir. Gainer tercih edənlər üçün haqqında 650-700 ml cihaz həcmi lazımdır. protein karbohidrat qarışığı hissəsi zülal shake biraz daha böyükdür, çünki bu.

mənzil material

əşyalar istehsalı üçün istifadə olunan bütün materiallar sağlamlıq üçün tamamilə təhlükəsizdir. Bu xüsusi plastik, silikon və metal edir. davamlı idman qidalanma üçün Shaker metal. Plastik və silikon tank yüngül və parlaq. Son illərdə məşhur və idman qidalanma üçün elektrik shaker. Bu aksesuar çox idmançı həyatını asanlaşdırır. qida hazırlamaq üçün, sadəcə düyməsini basın - və qida kokteyl hazırdır.

uyğunlaşma üstünlükləri

Əlbəttə, idman hazırlanması üçün içkilər bir sıra yollarla bilərsiniz. Məsələn, adi bir qaşıq istifadə qazan maddələr qarışdırmaq və ya müasir mətbəx texnikası istifadə - qarışdırıcı və ya mixer. Amma ən azı narahat bir idman kompleksinin divarlarında belə manipulyasiya etmək. xüsusi yeməklər üstünlükləri danılmazdır. Bu mobillik, sadəlik və səmərəliliyinin.

1. İndi hər yerdə və istədiyiniz zaman sevimli protein titrəmələri istifadə edə bilərsiniz. cihaz təlim və yolda jogging, və hətta ofisində sizi müşayiət edə bilər.
2. cihaz dizayn avtomobil kubok sahibi onu yerləşdirmək üçün imkan verir.
3. Yalnız bir neçə titrəmələri ilə mümkün sportpit hazırlayın.
4. idman qidalanma üçün Shakers, fotoşəkilləri bu maddədə bilər - bu, olduqca qəşəng bir aksesuar.
5. Bu su altında yaxalamaq və ya bulaşık ilə yumaq kifayətdir istifadə sonra - A lazımlı cihaz istifadə etmək çox sadədir.
6. enerji mənbəyi cihaz Independence 100% mobil edir.
7. Zülal pəhriz düz cihaz olan sərxoş ola bilər. Belə ki, əlavə yeməklər istifadə etmək üçün heç bir ehtiyac yoxdur.

Necə seçmək?

bir istifadəçi dostu cihazlar seçerken idman qidalanma üçün ən yaxşı Shakers bir yivli cap ilə təmin olunur ki, bilməlidir. Belə tikinti içki ən yersiz an tökmək deyil imkan verir. Katlanabilir cover belə üstünlükləri yoxdur. Matter nə ölçüsü və ya forma mesh ediləcək, ərzaq keyfiyyəti müstəqildir. Lakin, hörgü və ya xüsusi topsuz cihaz almaq məsləhət deyil. Onların sayəsində, bir protein içki mümkün homogen kimi əldə edilir. Bu ölçülü miqyaslı olması diqqət çəkir. Bu güc nisbətdə həyata düzmək üçün çətin olacaq olmadan.

idman qidalanma hazırlamaq üçün necə

təlim yemək gedir? Bu compartments lazımi maddələr pre-doldurmaq və yalnız istifadə etməzdən əvvəl onları qarışdırmaqla daha yaxşıdır. Bu içki bütün qida xassələri davam edəcək. biz əvvəlcədən hər şeyi hazırlamaq, protein mühit tez kifayət qədər müxtəlif patogenlər olacaq ki, bir risk var. idman qidalanma üçün Shaker - onların sağlamlıq və düzgün və balanslı pəhriz qayğı qiymətləndirir hər kəs üçün əvəzsiz aksesuar.

Simple təhlükəsizlik tədbirləri

1. Qazlı su - protein titrəmələri hazırlanması üçün ən yaxşı seçim.
2. Çox isti və ya soyuq su, süd və ya meyvə şirəsi protein qat edəcək və məhsul qeyri-bərabər çıxmaq ki, gətirib çıxara bilər.
3. Birincisi, alət bir maye ilə dolu, və yalnız bundan sonra - toz. Belə ki, parçalar qarşısını almaq olacaq.
4. Hazır məhsul iki saatdan artıq saxlanılır. Bu zaman sonra protein içki sağlamlığı üçün təhlükəli ola bilər.
5. Hər 5-6 ay sportpita yeni dəbli və faydalı aksesuar üçün cihaz əvəz etməlidir. Bu nəticədə shell material yeyir bakteriyaların qarşısını almaq olmaz.