Faydalı nə çay: qara və ya yaşıl? ən faydalı olan çay?

Orada çaylar çox müxtəlif növ var, və hər bir şəxs öz üstünlükləri var. üç əsas qrupları mövcuddur:

• qara çay aiddir ki, qıcqırdılmış;
• unfermented: ağ və yaşıl;
• yarı qıcqırdılmış: mavi, sarı, qırmızı.

çay hər növü yalnız xüsusi bir şəkildə hazırlanmış, lakin həmçinin xüsusi texnologiya davam kimi, artıb deyil. Bəli, içki hazırlıq prosesi kökündən fərqlənir. Lakin, bir çox illər üçün, sual qalır: çay hansı faydalı qara və ya yaşıl? Biz cavab çalışacağıq.

çay faydalı xüsusiyyətləri

çay Terapevtik təsiri kofein, nofilin, hypoxanthine, ksantin, və başqaları daxildir alkaloidləri, iştirakı üçün adətən edir. Onlara kifayət qədər və qara çay, yaşıl, belə ki, mümkün deyil, bir çay faydalı danışmaq.

ilk bədənində hərəkət başlayır çay tonik təsiri təmin kofein var. kofein fəaliyyət onun antaqonistləri təsiri ilə əvəz olunur Lakin, bu təsiri olduqca qeyri-sabitdir. orqanizmə təsiri nəticəsində tədricən qan təzyiqi azalır, çünki o, qan damarlarının ton azaldılması baş verir kimi. Belə ki, bədən yaşıl çay təsir göstərir. Belə ki, hipertansif xəstələr üçün, qara və ya yaşıl çay sağlam, cavab mütləq yaşıl nə wonder bilər.

qara çay fəaliyyət sxemi

qara çay kimi, onun fəaliyyət sxemi ikinci mərhələsi var, çünki, bir az fərqlidir. fermentasiya - Bu, çünki xüsusi emal üsulu çay saxlanılır vitamin P, PP və B, mümkündür. Due bu vitamin bədən təsiri baş vermir damar ton azaltmaq və buna görə də təzyiq azaltmaq deyil. Buna görə də, qara çay sərxoş gipotonikam olmalıdır.

biz yaşıl və qara çay tonik təsiri müqayisə etsək, birinci halda, bu daha aydın deyil.

yaşıl çay dəyəri nədir

çay, sağlam qara və ya yaşıl necə tapmaq üçün, onların xüsusiyyətləri müqayisə etmək lazımdır.

Yaşıl çay, xüsusilə Çin kimi xalqlar arasında daha populyardır. Onlar yalnız onun içmək.

bütün bioloji aktiv maddələrin bölüşdürülməmiş edilmişdir ki, toplanması və emalı ilə bağlı, yaşıl çay müalicə olunur. Aşağıdakı kimi hazırlıq prosesi: yarpaqları sonra podvyalivayut isti hava ilə qurudulur. Belə ki, fermentasiya yer tutur. Bundan sonra yarpaqları başqaları bu müxtəlif fərqləndirir ki, zülf.

Yaşıl çay təsnifatı

O hesabatı böyüklüyünə görə iki kateqoriyaya bölünür:

• hesabatı;
• Broken və ya qırılan.

Həmçinin, onlar burulma dərəcəsi deyil, mürəkkəb bu təsnifatı ilə seçilir:

• Ən təbii slaboskruchennye;
• ox boyunca hörülmüş, yarpaqları beləliklə ot bənzər olmaq;
• hesabatı, vasitəsi xatırladır çay top arasında yayılmış;
• yastı yarpaqları.

Bütün bu növ dadı və ətri bir-birindən köklü şəkildə fərqlənir. Yaşıl çay yarpağı, həm də filial, qırıntıları yalnız bərk xüsusi kərpic etmək. Zahirən, bu kafel müxtəlif doyma zeytun.

Bu alıcılar çoxsaylı rəylər yaşıl çay uzunmüddətli istehlak çəki normallaşmasına gətirib çıxardı ki, nəzərdə ki, qeyd etmək lazımdır. (Təhlil yaşıl iddia edirlər ki,) çəki itkisi üçün (qara və ya yaşıl) faydalı nə çay De, siz, içkilər fəaliyyət mexanizmi öyrənilməsi sonra.

Features qara çay

Qara və ya yaşıl - Nə çay faydalıdır? aydın bu suala cavab vermək üçün deyil. Bu bədən məhsulun müxtəlif təsiri ilə bağlıdır.

Bazarda qara çay bir neçə variantda mövcuddur:

• üzük şəklində;
• tozu;
• baikhovi;
• çanta şəklində.

qara çay tərkibi insan orqanizmi üçün demək olar ki, ən faydalı bu məhsul edilməsi, 300-dən çox maddələr ibarətdir. Bu içki bədən tonik təsiri var alkaloidləri (kofein və theine) var. Həmçinin burada həzm sistemi təsir tanninlər, tapa bilərsiniz. Bu sayəsində onlara və çay tart dad var ki, qeyd dəyər.

Paradoksal, qara çay, həm də ton edə bilərsiniz və alkaloidləri ilə yanaşı, efir yağlarının bir çox var, çünki sinir sistemi sakitləşdirmək.

Arıqlama Tea

Bir çox insanlar çay arıqlamaq üçün, sağlam qara və ya yaşıl nə wonder. Siz qara çay belə pektin, karbohidratlar, üzvi turşular, vitaminlər və bədən hər sekretor funksiyası və toksinlerin aradan qaldırılması artırılması isə birbaşa metabolik prosesləri ilə məşğul olan amin turşuları kimi maddələr var ki, bilməlidir.

qara çay əsas sirri eyni zamanda ton və sakitləşdirir ki, yatır. Bu əmlak kofein fəaliyyət daha sonra baş başlayır vasitəsi kofein, aş və tanninlər ibarət içki mix verir. Bu təsir Tonlayýcý qəhvə içmək sonra daha artıq saxlamaq üçün imkan verir.

qara və yaşıl çay fərqlər

biz suala cavab, bədənin ki təsirini və digər çay müqayisə etsək, bu, yaşıl çay daha bariz tonik təsiri var ki, demək olar, ən faydalı nə çay, çünki kofein var böyük məbləğlər. Qara çay, öz növbəsində, artıq eyni zamanda bədən, bir yumşaq təsir göstərir. Ayrıca, bu içki yaşıl çay fərqli ağız, səbəb deyil.

vitamin C, teofillinin, teobromin və digər alkaloidləri təsiri eyni zamanda bədənin isti yaşıl çay istifadə sonra. Nəticədə, qan damarlarının ton azalır, və qan təzyiqi düşür. Lakin bu gipotonikam, hipertansif xəstələr üçün çox yaxşı çay ən yaxşı içmək deyil.

ikinci mərhələdə yaşıl çay qan təzyiqi azaldılması səbəb varsa, başlayır sonra ikinci mərhələdə içki qara terapevtik təsiri istifadə, xüsusilə də əməliyyat minir vitamin P catechins və digər oxşar maddələr. Onlar capillaries ton aktivləşdirilməsi ilə məşğul və həmçinin birbaşa bədən Tonlayýcý iştirak edir qara çay və vitamin B, tərkibində Contained teobromin, teofillinin, vitamin PP və C. məsuliyyəti altında qan damarlarının genişlənməsini qarşısını alır olunur. Buna görə də, bu içki təhlükəsiz yaşıl çay fərqli olaraq, gipotonikam istehlak edilə bilər. hər kəs özü üçün seçir, çünki Lakin, suala cavab, siz bilməzsiniz, ən faydalı nə çay.

İstifadəsinə göstərişlər

Çay həqiqətən bir xalq vasitə kimi istifadə edilə bilər, başqa, müəyyən istifadə üçün əlamətlər vardır çay növləri (qara və ya yaşıl və ya ağ özü üçün hər daha faydalı çay olan suala cavab, onları bilmədən)

• Yaşıl çay sinir sisteminin bərpası və (yaşıl çay imtahanları zamanı içmək yaxşı nə olan) beyin fəaliyyəti stimullaşdırmaq, toksinlerin və xəstəliyə səbəb olan bakteriya bədən aradan qaldırılması kömək edir faydalı bakteriyaların heyvandarlıq üçün faydalı mühitin yaradılması, maddələr mübadiləsi normallaşması üçün istifadə etmək tövsiyə edilir, tam bərpa var dirilik və yaşlanma prosesinin ləngiməsi.
• Qara çay (bütün içməli görürük mədə iğtişaşlar məlum mədə-bağırsaq traktının infeksiyaları üçün tövsiyə olunur güclü çay) içki kimi aktiv komponentləri zərərli bakteriyaların aradan qaldırılması qatqı da, göz və ağız selikli membranların infeksiyaları üçün tövsiyə xərçəng qarşısının alınması gəmi divarları gücləndirmək üçün, aşağı xolesterol və qan şəkər.
• Ağ çay xərçəng sizi qorumaq qan damarlarının və bədən və qan durulducu cavanlanmaq kömək edir və ağ çay tənəffüs xəstəlikləri istifadə üçün tövsiyə olunur ürək əzələ lifləri gücləndirmək edə bilər.

seçim böyük məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır, belə ki, çay faydalı xassələri, yalnız keyfiyyətli məhsul var unutmayın. ləzzət, rəng üçün bir göz seçerken. möhürlənmiş konteyner qaranlıq olmalıdır bu çay edin. Həmçinin seçmək tövsiyə , ətirli çay kimyəvi essensiyaları istifadə əgər. yaxşı çay ucuz ola bilməz unutmayın.