SağlamlıqMənzərə

Görmə pisləşir, nə etməli? vizual dəyərsizləşmə səbəbləri

birdən görmə pozular zaman aslan vizual qavrayış köməyi ilə almaq dünya haqqında məlumat payı belə ki, ilk sual, "Mən nə etməliyəm?"

göz sağlamlığına rüsvay, həm də aliment bir sıra inkişaf səbəb yalnız hər hansı bir xəstəlik və ya həyatımızın vəziyyəti: görmə itkisinə səbəb iki əsas səbəbi var.

Niyə görmə korlamaq?

Bir qayda olaraq, biz əsas ilə əlaqədar əsas təhlükəsizlik standartlarına aparmadan vizual qavrayış pozulmasına görə günah olan informasiya mənbəyi dünya haqqında. göz diqqətlə və dəqiq qorunmalıdır dəqiq aləti adlandırmaq olar.

kompüter, tablet və ya biz nəqliyyat, evdə, işdə istifadə digər gadgets daimi istifadə və mümkün yerdə ümumiyyətlə əsas problem. görmə gözləri kömək necə belə hallarda nə kompüter pozular niyə dərk edəcək.

zora salmaq

göz problemləri əsas səbəbi bədən yormaq aparıcı daimi gərginlik var. hətta yalnız ictimai nəqliyyat oxu Belə hallarda, iş düzgün işıqlandırma istirahət üçün ehtiyac olmadan kompüter Long iş, - bütün bu artım göz gərginlik gətirib çıxarır. Nəticədə, görmə pozular.

Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Kökündən onların vərdişləri dəyişdirmək və göz bir istirahət vermək. uzun müddət bu bayram kimi xüsusi gözlər üçün gimnastika, onlara istirahət etməyə imkan verir.

işıqlandırma Change iş, bu çox parlaq də yalnız zəif işıq zərərli, lakin, yadda olmalıdır. zəif işıqlandırma oxumaq və ən azı evdə kompüter istifadə etmək üçün özlərini məhdudlaşdırmaq etməyin.

gözləri qurutma up

görmə problemləri səbəb bir çox ümumi səbəb - Göz quruluq. Bu adətən biz nadir hallarda ekranda bir nöqtəyə diqqət, qırpmaq ki, baş verir.

kompüter oyunçuların Known problem, bir qayda olaraq, görmə gərginləşdirir ki, gətirib çıxarır. Nə televiziya reklam ister. Birincisi, bu, indi bol yaxşı vasitələrdən əlavə nəmlik gözləri təmin etmək lazımdır. İkincisi, hər yarım saat, bir obyekt ilə çevirirsən gözləri istirahət edək. pəncərə həyata baxmaq və kompüter yanında qoymaq və vaxtaşırı bu barədə bir gül heyran.

lens əzələlərinin zəifləməsi

Bu da miopiya inkişafına gətirib çıxara bilər monitor qarşısında uzun iclasında yaranan başqa problemdir. Due göz bir məlumat və mövzuya eyni məsafə qəbul ki, lens əzələlərin müxtəlif iş yükü təcrübə və ləng olmaq və bu onların zəifləməsinə gətirib çıxarır yoxdur.

nəticə olduqca gözlənilir: görmə pozular. çox bu gün iş kompüter istifadə ilə bağlı, xüsusilə də bu iş deyil çevirirsən, çünki nə aydın deyil. Amma təlimlər gözlər üçün, siz təşkil və lunchtime və ev yorğunluq və qıcıqlanma azad vanna etmək məsləhətdir bilər.

Lakin, hesab edirəm ki, həb kompüter və TV bütün günah, hələ də dəyməz. Əlbəttə ki, sivilizasiyanın bu nailiyyətlər gözü ilə problem bir çox səbəb və tez-tez müxtəlif xəstəliklər üçün katalizator olmaq, ciddi problemlərə səbəb olur. Lakin bu ekoloji şərait kimi heç də az əhəmiyyətli və digər ətraf mühit faktorları, bədən və keçmiş xəstəliklər üzrə ümumi yük.

zəhərlənmə

orqanizmin sağlamlığına birbaşa göz dövlət asılıdır, lakin tez-tez biz özümüzü səbəb görmə pisləşməsi :

  • Environmental risklər, siqaret və alkoqolizm kompüter göz sağlamlığını sarsıdır daha pis deyil.
  • bədən fayda ehtimalı nə etdi fast food, cips və qida sənayesinin digər məhsulları ilə lətafət, bu aydın deyil.
  • yenidən pəhriz əlavə və dərman Həddindən artıq istifadə yaxşı olardı.
  • Constant stress, zehni və fiziki stress də xüsusilə belə göz bütövlükdə orqanizmin normal fəaliyyəti üçün kömək edir.
  • Və virus infeksiyaları da görmə aşağı kəsər ilə nəticələnə bilər.

göz toxuma Yaşlanma

Təəssüf ki, zaman keçdikcə, biz retina, o cümlədən yaşlanma belə bədənin bütün toxumaların həssas, gənc baxmaq yoxdur. orada olan piqment qırmaq başlayır və bununla da görmə pisləşir. o yaş yanaşma hiss 40 il sonra nə etməli? proses stop, əlbəttə, mümkün deyil, lakin kömək gözləri mümkündür. Siz görmə ilə hər hansı bir problem qarşılaşdıqda, və deyil, hətta əgər siz hələ də demək olar ki, mükəmməl var, hələ onlara bu dövlət qalmağa davam kömək etmək hissi verir. bir qayda Sizin göz sağlamlığı üçün faydalı olan "canlı" vitamin istifadə edin.

Belə maddələrin əhəmiyyəti uzun sübut edilmişdir ki, daha çox və faydalı komponentləri maksimum məbləği olan bütün məhsulları yaxşı məlumdur. təzə və qurudulmuş və ya blanklara, həm də istifadə edilə bilər ki, blueberries. Albalı, kök, sarımsaq, cəfəri və ilin hər zaman təzə artıq hazır digər tərəvəz və əslində onlar yalnız heals, həm də göz toxuma yaşlanma qarşısını almaq qida böyük məbləğ edir.

görmə itkisinə səbəb xəstəlikləri

yəqin ki, problemləri əsas səbəbi bu gün, baxmayaraq ki, qabaqcıl texnologiya və yaş yaxınlığı yalnız keçirmək azalması üçün günahlandırmaq. görmə pozular nəticə xəstəliklərin kifayət qədər var. tərəzi - Mən bir aydın şəkil əvəzinə nə gözləri sürətlə görmək düşür zaman nə etməlidir? vizual qavrayış belə bir dəyişiklik tam itirilməsi də baxımından əhəmiyyətli azaldılması yalnız çıxara bilər ciddi xəstəlik göstərir, lakin ildən artıq ki, ciddi narahatlığa səbəb var. görmə kəskin pisləşib varsa, nə üçün? Bu təcili tibbi məsləhət axtarmaq olmadan sonra qədər səfəri təxirə lazımdır. Bəzi məsələn kimi vəziyyətlərdə, retina dəstə və ya yandırmaq, bir gecikmə korluq gətirib çıxara bilər.

yekun vuraraq

görmə davam necə pisləşməyə başlayıb, bu, başa düşüləndir. onun həyat çıxarılmalıdır göz sağlamlığını təsir edə bilər amillər:

  • Sizin pəhriz yenidən və çəkinmək və ya pis vərdişləri aradan qaldırılması üçün başlamaq üçün.
  • kompüter, televiziya və digər gadgets da əyləncə məhdudlaşdırmaq üçün cəhd edin. yalnız həkim məsləhəti dərman və pəhriz əlavə edin və öz-özünə medicate deyil.
  • Workout cansağlığı təşviq, gözlər üçün təlimlər haqqında unutmayın.
  • sağlam həyat tərzi saxlanılması ilə yanaşı daha ciddi xəstəlik istisna bir mütəxəssis oftalmoloq görmək lazımdır.

bir bütün olaraq bədən boyunca faydalı olacaq bu sadə qaydaları, edin, gözləri bu narahatlıq təşəkkür edirik edəcək. Onlar uzun aydın və yaxın və uzaq görmək olacaq.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.