Incelme Running - bir sübut, effektiv vasitə

Bildiyiniz kimi, bir çox insanlar etibar artıq indi , çəki itkisi üçün paltar tez-tez sadəcə maskalar çatışmazlıqlar və ya başqa tərləmə, olduqca narahat təbliğ edib. çəki zərər və onların əsas xüsusiyyətləri ayaqqabı baxaq. Bütün sonra, doğru bir yanaşma və onların effektivliyinin seçimi asılı olacaq.

ayaqqabı zayıflama növləri

ayaqqabı zayıflama bir neçə növü var. Bəzi - iş gündəlik istifadə üçün, digərləri təlim, gəzinti və ya yürüyüş üçün nəzərdə tutulmuşdur edir. çəki itkisi üçün ayaqqabı orta qiyməti fitness klublarda iş üçün professional ayaqqabı səviyyəsi yaxınlaşır və 150-200 USD edir

ilk ayaqqabı, cür qeyri-sabit platforma təsiri yaratmaq möhkəm edər ilə təchiz zayıflama. zayıflama ayaqqabı daxili stabilizatorlar sayəsində asanlıqla hiss kömək edəcək. Bundan əlavə, onlar idman ilə, həm də jeans ilə yalnız böyük birləşdirir.

çəki itkisi üçün ayaqqabı ikinci növ - belə stabil deyil. ayaqqabı Bu cür adətən müxtəlif fiziki təlimlər səmərəliliyinin artırılması, təlim məqsədləri üçün əsasən istifadə olunur.

Qış və yay üçün nəzərdə kilo üçün xüsusi idman ayaqqabı da var. Bu, müvafiq olaraq, çəkmələr və sandal edir. High İdman isti və rahat ayaqqabı kimi insanlar müraciət edəcək.

zayıflama ayaqqabı səmərəliliyi

Araşdırmalar çəki itkisi üçün ayaqqabı istehsalçıları göstərir, ayaqqabı bu cür duruş yaxşılaşdırır və bir sadə ayaqqabı hərəkət zaman daha çox kalori 30% -ə qədər sərf etməyə imkan verən, buttocks və əzələlərin və "drag" gedərkən mətbuat aktivləşdirmək kömək edir. zayıflama ayaqqabı çox səmərəli və keyfiyyətli, onlar həmişə ayaq böyük hiss olacaq.

istədiyiniz effekti nail olmaq üçün, bəzi qaydalara riayət etmək lazımdır. Əvvəlcə, gəzinti zaman müəyyən bir sürətlə sadiq, belə ayaqqabı yarım saat gəzmək kənara vaxtı və mümkün qədər az eyni zamanda dayandırmaq lazımdır. düz və mədə dartılmış geri tutaraq ayaq, ayaq daban-dən qoyulmalıdır. Bu ayaqqabı iş və ya evdə geymək lazım deyil, çalışan və ya digər fiziki fəaliyyəti üçün istifadə etmək daha yaxşıdır.

çəki itkisi üçün xüsusi ayaqqabı təlim təcrübə üç aydan az olduqda sizə uyğun mümkün deyil. Əgər öyrənmək lazımdır ilk şey təlimlər texnika nəzarət, sizin bədən hiss. Bu qruplaşdırmaq bilməz, əgər qeyri-sabit ayaqqabı zədə gətirib çıxara bilər ki, yadda olmalıdır. Əgər siz onları hərəkət zaman rahat yalnız çəki itkisi üçün ayaqqabı tövsiyə olunur kimi uzun gəzmək. ayaqqabı Bu cür belə sağlamlığına onu geyinmək və rahat arıqlamaq, ilk növbədə fəal həyat tərzi üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Siz online və ya ixtisas idman malları mağazalarında xüsusi ayaqqabı almaq. Təcrübəli satış məsləhətçilər onların faydaları haqqında sizə və düzgün seçim edəcək. sağlam və gözəl olun!