İlk baxışdan bu paltar qaçış qədər əhəmiyyətli deyil ki, görünə bilər, ancaq bir misconception var. rahatlıq bu hissi həyata zamanı əldə yalnız müvafiq seçim və onun ayaqqabı təmin edilə bilər. Hətta bu motivasiya təsir, eləcə də yekun nəticə ola bilər. Amma orada bahalı paltar almaq üçün idman mağazası bir dəfə çalıştırmak üçün heç bir əhəmiyyət kəsb edir. İlk dəfə olaraq, siz mükəmməl normal eşofman uyğun olacaq, orada ümid edirik.
Bu yay bəzi hətta uzaq su bir çox sürücü tez mümkün qədər və məqsəd üçün, bir neçə kazak və bir jaket qoymaq bildirib ki, lakin bunu dəyər deyil. pohudetb istəyənlər üçün, bu bədən yağ mağazalar azaltmaq lazımdır, lakin maye deyil ki, belə olmalıdır. Belə bir üsul maddələr mübadiləsi bədən yağ toplanır əhəmiyyətli dərəcədə daha çox sayəsində aşağı yavaşlatır. Bu hava imkan kimi qaçış paltar bir minimum məbləği sizə olmalıdır. Siz müntəzəm olaraq ciddi bir qərar jogging etdik, bu, tər deyil, bədənin gecikmək imkan daha dəmləmək üçün imkan verir sintetik materiallardan hazırlanmış xüsusi geyim almaq üçün əhəmiyyət kəsb edir. jogging üçün belə geyim hərəkət sizin bədən rub edəcək katlanmalarda təşkil etmir.
Siz çalıştırabilirsiniz və pis hava, bu suya pencək və bir günlük ilə cap lazımdır. Belə ki, su üz düşməyəcək, və hətta yağış yaxşı görünüşü var. yaxşı hava, faydalı və gözlük zərərli UV şüalarından gözləri qorumaq ki. Bu eynək qalıcı parlaq günəş qıyıq ehtiyac yaranan baş ağrıları qarşısını alır.
söhbət üçün ayrı-ayrı kateqoriya - üçün geyim qış qaçış. Bu gün sənaye hətta ən soyuq vaxtında, təhlükəsiz və rahat təlim imkan şeyi edir. Bu qış jogging üçün bütün qorunması üçün təmin etmək lazımdır ki, deyilir bədən hissələri. soyuq Head istilik 40% -ə qədər itirə bilər, belə ki, əhatə etmək lazımdır, və boyun və üz əhatə etməlidir. Cap fleece və ya yun edilməlidir. A şəxs vazelin və gigiyenik pomada vasitəsilə çatlamaqdan qarşısı bilər.
qışda jogging üçün Geyim Çoxtəbəqəli edilməlidir. Belə ki, yalnız isti davam edə bilməz, ancaq erode vermir. Moisture üst qat aşağı keçir və sonra dəmləmək edəcək. Runners tez-tez üç qat geyinmək. Geyim ilk qat istilik saxlamaq, lakin belə tər dəmləmək üçün imkan olmalıdır. Bu məqsədlə müasir sintetik materiallar uygundur. orta təbəqə isti bədən saxlamaq yəni, bu balanslaşdırılmış olmalıdır, bir izolyasiya adlanır, lakin rütubətin buxarlanma təxirə deyil. Bu polyester istifadə etmək uyğun. xarici qatı su və külək keçirməyən olmalıdır. Bu yağış və qar müdafiə, lakin eyni zamanda istilik və ventilyasiya saxlamaq lazımdır. bədənin bu hissəsi sinif zamanı ən istilik istehsal kimi piyada siz çalışan bəzi tights qoymaq bilər.
İndi çalışan paltar olmalıdır nə, onu almaq və həyata başlamaq üçün yalnız qalır.