Kaloriyi qurudulmuş tarixləri (100 qram)

Biz orta seqmentlərində sakinləri, tarixi şirinlik daha çox görünmür. Amma digər insanlar üçün əhəmiyyətli bir ştapel qida deyil. Xurma ilk biri becərilməsi başladı. Bu qədim Misirdə, bu meyvə yığılıb ki, məlumdur. Bu uzun tibbi xassələri tarixləri tərəfindən yüksək qiymətləndirilmişdir edilmişdir. Ərəb səhra köçəri xalqlar , bu meyvə çörək əvəz edilmişdir. kaloriyi quru tarixləri sonra olduqca yüksəkdir. Bu nədir? Bu məqalədə müzakirə olunacaq. Hər bir qida məhsulu faydaları və zərərləri var. Aşağıda biz bu məsələyə baxacağıq. Həmçinin bu şirin, lif və çox bəsləyici meyvə hazırlanmış ola bilər nə yeməklər izah edir.

tarixləri hansılardır?

Bu xurma ağacları müəyyən növ meyvə. Onlar elongated silindrik forma, rəng var - müxtəlif asılı olaraq, parlaq qırmızı və ya sarı (bütün növ, 1500 var). Fresh yetişmiş əncir hamar dəri və daha az şirin görünür dad edilməsi, rütubətin bir çox ehtiva edir. məhsul təhlükəsizliyi uzatmaq üçün, meyvə və ya podvyalivayut qurudulmuş. Belə tarixləri illər üçün saxlanıla bilər. Biz yalnız satışa meyvə qurudulmuş edilmişdir. Lakin onlar unikal və dadlı dad faydalı xüsusiyyətləri saxlayırlar. Calorie qurudulmuş tarixləri müxtəlif asılı olaraq dəyişir. Orta hesabla, rəqəm məhsulun 274 kkal yüz başına qram. Əlavə qida xassələri yüksək karbohidrat content, qeyd etmək lazımdır, TAMARIND - tropik meyvə zülalların 69,2 g, 2.5 g, və yağ - ümumi 0,5 g Tarix tamamilə xolesterol ehtiva deyil. Bu başqa bir artı.

məhsulun mənşəyi

Calorie qurudulmuş tarixləri yuxarıda göstərilən kimi, çox kobud, həqiqətən, və zülal və karbohidratlar haqqında məlumat. Bəşəriyyətin daha yeddi min il xurma becərilən edib və bu müddət ərzində, insanlar tam fərqli bir növ əldə edə bildik. Yeri gəlmişkən, bu yaxınlarda İsrail, elm uğurla iki min il əvvəl qəbirlərinin qazıntılar zamanı aşkar bir tarix daş germinating var. xurma ağacları Bu müxtəliflik artıq beş yüz il əvvəl itdi. Bu unikal müalicəvi xüsusiyyətləri var ki, güman edilir. xurma Ana Nil Fırat ərazisidir. Amma indi ağac iqlim isti və quru bütün ölkələrdə yetişdirilir. Bu Misir və digər ərəb ölkələri, amma California, Avstraliya, Cənubi Afrika, ABŞ dövlət deyil. Bu məhsulun tədarükü lider Səudiyyə Ərəbistanı edir.

növ

Calorie qurudulmuş tarixləri müxtəlif asılıdır. Məsələn, Deglet Noor çox qida, Cezayir əkilir. məhsulun yüz qram Kkal 415 olan. Bundan əlavə, o da çox şirin olur. onun qida dəyəri görə meyvə bir donuz chop ilə olduqca müqayisə olunur! tarixləri Deglet nur daha səkkiz dəfə az - Müqayisə üçün çiyələk 100 qr 53 kkal var. Amma ən bəsləyici sort Medzhul edir. meyvə kötükvarı barmaqları kimi baxmaq. Calorie 1 Tamarind Bu sinif qurudulmuş - 66 kkal.

Çin növü - jujube, və ya jujube - kiçik oval qırmızı-qəhvəyi meyvə verir. ləzzətli ləzzət göstərildiyi kimi, onların istifadə az sonra, qurudulmuş. Jujube cem, mousses və ədviyyat etmək Asiya yemək istifadə olunur.

XIX əsrin - Canary tarix yaxınlarda becərilməsi başladı. Palm onlar kəsmək olar ki, kəskin yaradır, lakin onlar dərman xüsusiyyətləri var. Onların şirəsi yanıqlar, dəri xəstəlikləri, döşgəlməsi üçün istifadə olunur.

təsnifat tarixləri

meyvə, quru, orta və yumşaq bölünür. Tam yetişmiş jujube ətli, onun qızıl qəhvəyi dəri hamar edir. Soft və orta sinif xam xarab, onlar qurudulur və ya vyalyat.

başqa təsnifat var. bütün nutritionists qurudulmuş əncir 100 qram kalori məzmunu, həm də şəkər məzmunu nəinki maraqlıdır sonra. Soft və orta növ əsasən qlükoza, fruktoza və dekstroza ehtiva edir. Bu invert şəkər. Bu diabetli insanların istifadə edə bilərsiniz. Təəssüf ki, quru növ əsasən saxaroza (tropik qamış olan bir oxşar) zəngindir. və meyvə və yüksək qida dəyəri şirinlik tez aclıq qovmaq üçün kifayət qədər almaq üçün imkan verir. sizin pəhriz kalori sayı aşağı istəyirsinizsə, qurudulmuş və günəş meyvə qurudulmuş deyil yemək. görə onların qida dəyəri Nem aşağı olur. Calorie quru əncir - 300 qram başına kkal.

məhsul faydaları

Bu, bir məhsul bir real pharmacy var! o tarixləri minerallar və bizim daxili alma, armud və gavalı aşkar deyil amin turşuları ehtiva edir. Buna görə də, özünə zaman zaman gözəl tropik quru meyvə əylənmək lazımdır. Tarix vitaminlər (A, B1, B6, B2 və C) zəngindir. Onlar niacin və daxildir , pantoten turşusu karbohidratlar SİNDİRİLME bədən təşviq. Finike'de Pektin və selenium onkoloji xəstəliklərin riskini azaldır. Meyvə, qan bəsləmək, immun sisteminin gücləndirilməsi bağırsaq faydalı mikroflorasının inkişafına kömək edir. tarixləri tez-tez yemək bir şəxs daha güclü saç, dırnaqları, diş emaye olmuşdur ki, gətirib çıxarır. Onlar beyin fəaliyyəti üçün faydalı, onlar zaman istifadə üçün tövsiyə olunur imtahanlarına hazırlaşır. mamalıq obyekt kimi zəruri tarixləri. Onlar uşaqlıq əzələlərin gücləndirmək. bir hamilə qadın pəhriz daxil varsa, çatdırılma asanlıqla və ağırlaşmaları olmadan keçiriləcək. Əla güc Quru əncir bərpa edin. Bu məhsulun Calorie content ona "səhra çörəyi" nın şöhrət qazanmışdır.

zərər tarixləri

hər hansı bir qida məhsulu kimi, bu tropik meyvə öz çatışmazlıqlar var. İlk növbədə, bu, şirinlik var. Saturation saxaroza Şeker sağlamlığını təhlükəyə bilər aiddir. Bu kariyes inkişafına gətirib çıxarır kimi Uşaqlar, şirin meyvə cəlb almaq deyil. Baxmayaraq ki, nutritionists görə, bu uşaq şübhəli konfet, şokolad bar və konfet bar daha tarixləri yemək imkan daha yaxşıdır. O, həmçinin piylənmə ilə insanların tropik meyvə istifadə etmək ehtiyatlı olmalıdır. kaloriyi kalorili ət patties müqayisə edir qurudulmuş əncir, sonra kilo kömək etmir. Bundan əlavə, onlar mədə ağır olur.

gastronomi ilə Tarix

Palma Ərəb dünyasında böyük rol xalqlarının həyatında oynayır. ağac və meyvə toxum yarpaqları - Bu hər şey istifadə olunur. sonuncu Of ... qəhvə yoxdur. meyvə ərzaq məhsullarının doldurulması hazırlanmış saat edir. tarix-un, bal, şəkər, soda, şərab, sirkə var. meyvə, onlara stew və düyü etmək xəmir yoğurmaq, salatlar əlavə olunur. tarixləri satın zaman, məhsul qurudulmuş əmin, lakin bayat olun. Bu şəkər kristalları və kif olmamalıdır. Better qablaşdırılmış məhsul almaq üçün. Reviews Le Palmier şirkətin məhsulları yüksək qiymətləndirib. tarixləri zibilxanaların ilə kalori aşağı (quru). Bu meyvə digər kimi şəkərli deyil, bir ağımtıl sellüloz var.