Mənzildə Uşaq idman kompleksi. uşaqlar üçün idman kompleksində İş

Hal-hazırda, qayğıkeş valideynlər uşaqlar üçün təhsil və idman komplekslərinin geniş mövcuddur. nə bal alarkən diqqət etməlidir, onların seçimi necə bilmirəm səhv etmək üçün? Bu material bu və digər suallara cavab üçün cəhd edək.

növləri

uşaq idman obyektlərinin əsas növləri düşünün:

1. Bağımsız - müxtəlif merdivenler, slaydlar və kol demiri olan piramida tikili formasında təqdim olunur.
2. Şarnir - var İsveç divar, idman komplekslərinin toplu xarakterik. plan quraşdırılması üzüklər, yelləncəklər, halatlar, digər şəklində bir divar sabit üfüqi bar, eləcə də digər komponentləri ehtiva edir.
3. Pristennye - struktur divar və üfüqi bar əlavə İsveç divar ibarətdir. Əlavə komponentləri tez-tez istifadə kanat və üzük var.
4. tavan və döşəmə örtük arasında razzhimayutsya tespit vasitəsilə müəyyən - spacer. xüsusi dizayn və konfiqurasiya görə əvvəlki təcəssümü fərqlənmir.
5. Pristennye-spacers - divar və əlavə sabit aşırma əlavə olunur. Kompleksin Reliable bərkitmə swing quraşdırılması qədər əlavə elementləri, müxtəlif istifadə üçün imkan açır.

Next uşaqlar üçün idman kompleksi mənzil əlavə edə bilərsiniz olan komponentləri hesab edir.

divar barlar

Hər hansı bir uşaq idman kompleksinin məcburi element Advocates. Belə avadanlıq seçerken addımlar addım diqqət etməlidir. Bu fərdi şüaları arasında məsafə 20-dən çox sm. Əks halda, uşaq yeni zirvələri fəth etmək çətin olacaq deyil, və o, nərdivan boş durmaq ki, arzu olunandır.

üzüklər

uşaqlar idman kompleksi aldığınız, valideynlər tez-tez belə bir dəsti yüklemek üçün üstünlük verir. Uşaqlar yelləncək asmaq və üzüklər fırlatmaq üçün sevirəm. Bütün bu vestibülyar aparat, silah və Torso gücləndirilməsi təlim verir.

seçerken üzüklər onların bölməsində baxmaq lazımdır. 1.5-2 sm. Desirably, sağlam, yüksək möhkəmlik materiallardan hazırlanmış düz üzük olan uşaqlar üçün idman kompleksinin sifariş asan kavrama körpələr uyğun diametri məhsulları üçün.

halatlar

uşaq idman kompleksi seçilməsi, bu ipləri tam dəsti ilə seçimi hesab etmək lazımdır. Təbii ki, etdikləri əməliyyatda yalnız 2,5 m kifayət qədər yüksək tavan ilə bir otaqda mümkündür. Ona görə də, ən belə yerlərdə element deyil mənzillər.

yelləncək

Uşaqlar üçün idman kompleksləri axtarır, ən funksional foto parametrləri, onların yelləncəklər başa çatdırmaq üçün imkan bilərsiniz. Bu həll çox rahat görünür. Uşaqlar off tire bol kənarda çalıştırmak yoxdur və valideynlər özünüzü əngəl puzzle.

nərdivan-kəndir

uşaq idman kompleksi üçün seçə valideynləri üçün faydalı ola bilər ki, bir faydalı aksesuar. Eləcə də üzük təlim, ip merdivenler qalxmaq kimi, vestibulyar aparatın təlim yaradır. hələ inamla öz ayaqları üzərində dayanmaq necə öyrəndim gənc istifadəçilər tərəfindən istifadə xüsusi tələb aksesuar.

mats

Uşaq idman kompleksi Manning, valideynlər təhlükəsizlik ehtiyac haqqında unutmaq lazım deyil. yumşaq Mats istifadə etməyə imkan verir düşən körpə edin. ev alan olmaması varsa, üstünlük kompakt hər hansı bir küncündə daxil qatlanmış bilər ki, bir qatlama Mats verməkdir.

uşaqlar üçün idman kompleksində İş

Baş səhifə Sports Complex divar bar ilk dərslər daxildir. əsas təlimlər yerinə yetirmək üçün, uşaq kifayət qədər aşağı kol demiri daxil ayaqları uzanır. Sizin baş yuxarıda nərdivan acgöz, siz getmək və qucağında divar üzərində aşağı bilər. Bu, eyni zamanda ayaqları kimi düz mümkün kimi qalır ki, arzu olunandır.

qarın əzələlərinin təlim üçün geri kifayət qədər baş üzərində bar keçirilməsi qənimətçilik, İsveç tərəfinə durmaq. VIS etdikdən sonra qaldırmaq lazımdır və onun qarşısında aşağı ayaqları. geri, arka gücləndirmək və uşaq aşağı geri geri onun ayaqları keçid, divar İsveç üz çevirmək lazımdır.

bütün bədənin harmonik inkişaf bar müntəzəm siniflər kömək edir. ilk uşaq bir anda 3-4 pull-up haqqında kifayət qədər yerinə yetirmək üçün. Tədricən, təkrar və yanaşmalar sayı artırıla bilər.

onu dırmaşmaq və aşağı düşmək üçün kifayət qədər bir ip nərdivan iştirakı edir. Active hərəkəti silah və ayaqları həm uşaq pulsuz enerji axını ehtiyaclarını ödəmək üçün imkan verir.

üzrə həyata kimi gimnastika üzüklər, siz öz oxu, büküm və untwisting ipləri ətrafında fırlanma edə bilərsiniz. Bu halda, körpə qaldırmaq və əzalarını düzəltmək, sizin diz əyilmək, onların əl qaldırmaq olar. Belə fəaliyyət uşağın artım kömək əzələlərin və oynaqların, uzanan təsir göstərir.

axırı

Dərslər evinə uşaq idman kompleksinin uşaq daha çevik və çevik olmaq üçün imkan verir. Daimi egzersiz əzələ kütləsinin artım kömək, oynaqların gücləndirmək.

Erkən yaşda uşaq edə bilərsiniz gündəlik idman komplekslərinin istifadə edin. nərdivan qalxmaq, kanat və üzüklər üzərinə keçirilməsi, uşaq daha sürətli gəzmək öyrənir. Düzdabanlık inkişafına mane körpə masaj ayaqları, təlim prosesində.

Digər şeylər arasında, ev idman künc ilə təlim bel ilə problemlərin qarşısını almaq. Həyata azad edir vertebrae əyrilik qarşısını almaq üçün arxasına sallanan haqqında qeyd. Bütün bu birlikdə uşağın ahəngdar inkişafı üçün yaxşı əsasdır olur.