Nə gələcək ana Madden Tips əgər? Necə sakit Sovetlər cavab öyrənmək üçün?

Bir ana olmağa hazırlaşır varsa, siz bu problemləri ilə tanış edirik. Hamilə qadınlar həmişə diqqət mərkəzində olur. adətən hamiləlik adlı necə saxla? Əlbəttə ki, "maraqlı bir vəziyyət."

"Oh, siz aşağı oturmaq, istirahət etmək istəyirəm", körpə ərəfəsində dayanmaq etməyin "," vitaminlər lazımdır daha meyvə yeyin "- bu təhlükəli" və s. Bütün tərəfdən obsesif məsləhətlər, reseptlər, əlamətləri piled Birincisi, digərləri yalnız annoying, gözəl sonra funny, lakin sonunda diqqət. Siz qadınlar analıq məzuniyyətinə gediş kəskin kəşfiyyat düşür sonra hesab edirəm ki. Buna görə də, hər bir ehtiyac daim yoxsul təcrübəsiz ana məsləhət vermək hesab edir.

Bir tərəfdən, haqqında qayğı ətraf və kömək etməyə çalışırıq. Və siz incitmək istəmir. Digər tərəfdən, olub daimi çətinlikdən yaşamaq? Praktiki Psixoloq tövsiyələr vəziyyəti anlamaq kömək edəcək.

Həkimlər və psixoloqlar ki emosional sahədə demək, və hamilə qadın qeyri-sabit olur doğurdu. Hormonal dəyişikliklər emosiyaların tam ümidsizlik dən zövq dramatik dəyişir edir. Uyğunluq başqaları ilə məşğul olan çox həssas edir.

Necə sakit bu müddət yaşamaq üçün necə? digərləri xüsusilə mədəniyyət, məsləhət vermir olun - bu, mümkün deyil. sağlamlığa zərərli deyil - münaqişə and olsun.

ilk duyğularını anlamaq üçün. Niyə obsesif tips bir çox mənfi emosiyalar səbəb? Postarayes aşağıdakı suallara cavab yazmaq daha yaxşı analiz:

• Kim çətin özünü nəzarət tapa bilərəm?
• bəzi xüsusi hallarda mənfi hisslər yaşayır?
• Hansı söz pis zərər?
• Necə hiss edirsiniz?
• Siz bu vəziyyətdə davranmaq edirsiniz?
• güclü ipuçları qıcıqlandırmaq varsa məsləhətçisi sözləri dinləmək dəyər ola bilər? Bəzən daha çox görünən.

Amma bir keçid vermək olmayan insanlar xəstəlik və birdən siz ola bilər narahatlıq haqqında danışmaq var? dialoq sonra xoşagəlməz dad və narahatlıq qalır? öz fikirlərini təlqin və 100% hüququ inanırsınızmı?

onlarla rabitə qədər mənfi emosiyalar əgər yalnız dəyər deyil, şəxs ilə ünsiyyət bilər. iş o adam ilə ünsiyyət və ya o, yaxın qohumu, siz münaqişənin yollarını müraciət edə bilər:

Zaman bütün sürətiylə münaqişə və yalnız ünsiyyət dayandırmaq lazımdır gərgin hirs və qəzəb hiss edirəm. Siz sakit müzakirə qədər başqa bir otaqda Exit şəxs ilə əlaqə dayandırmaq.

Təmiz havada musiqi yavaş nəfəs, həyata, gəzmək kömək edəcək Sakin. Hətta işğal sevimli şey problem haqqında düşünmək sakit balans özünü geri gətirmək və kömək edir.

affirmations müsbət affirmations istifadə edin. mürəkkəb hallarda, mən dünyanın ən yaxşı, ən gözəl ana deyiləm ", özünüz üçün deyirəm. Mən onun xəzinə sevirəm. Hər şey gözəl olacaq. " Siz bir neçə hesabatları yazmaq və bir pis əhval-ruhiyyə var zaman yenidən oxumaq üçün pulsuz.

bir dəstək oldu. Bu əlində özünüzü saxlamaq üçün çətindir, o, ailə və dostları ilə danışmaq üçün faydalıdır. Yəqin ki, sizin dostlar arasında problemlər tanış olduğunu, təcrübəli ana var. O sizə dəstək və tənqid olmadan məsləhət verəcək.

Və hələ, necə düzgün istenmeyen məsləhət cavab və toqquşma yol bilməz bir yapışqan vəziyyətdən çıxmaq üçün necə?

biz münaqişənin həyata konkret yolları haqqında danışmaq əgər, standart ifadələr bir sıra var. inamla digər şəxsin gözlərinin içinə baxaraq, yavaş-yavaş danışın.

• «" Mən hesab edirəm ki, təşəkkür edirik

• Hansı maraqlı fikir «!"

• "Mən həyat yoldaşım" ilə danışacaqlar

• «Wow, böyük fikir və mən hətta baş verməsəydi"

• «Siz təmsil və həkim" fərqli deyir

Bilirsiniz «•, siz" doğru danışırsınızsa

• «" Siz mənim uşaq sağlamlığı narahat ki, təşəkkür edirik

• «Sizin rəy mənə vacibdir. Baxaq ... "

• "Mən dərhal rəy qəbul edə bilməz. Mənə ətraflı »Tell

• «Mən sizi başa düşürəm. Mən hətta "bu barədə nə bilmirəm

Həmsöhbət Sizin sakit cavab təəccüb və rabitə dinc kurs gedəcək. Əhəmiyyətli olan sizin münasibət və daxili sülh, onun fikrincə etimad edir. Sonra münaqişə yarana bilməz. Tezliklə "Bu əlində özünüzü saxlamaq üçün çətindir" problemi yox olacaq, və siz bir təbəssüm necə sinir çünki cəfəngiyat ilə xatırlamaq lazımdır.

qadınlar üçün ciddi test - ilk dəfə ana olmaq. Çox güman ki, sizin körpə - bu sonra baxdı olunacaq sonra ilk körpə deyil. Əlbəttə, bəzən öz-özünə şübhə və narahatlıq hiss edirəm. Vaxt keçdikcə, körpə anadan olacaq. Siz tədricən öz fərdi stil inkişaf üçün, rolu özünüzü quracağıq və valideyn sadəcə edəcək diqqət istenmeyen məsləhət.