Necə rus hamam çimmək üçün: tips

Rus hamamı ölkəmizin mədəniyyətinin ayrılmaz hissəsidir. Əsrlər üçün millətin sirli xarakteri əks etdirən, demək olar ki ideoloji fenomen bir sadə gigiyenik prosedurları inkişaf etmişdir. bir çox müasir insanlar artım üçün, əlbəttə ki, hamam olduqca adi hesab olunur və şən şirkəti bir uğultu partiya ilə müşayiət olunur. Lakin, çox məsuliyyətli bu proses üçün uyğun olan ənənələri hakimləri var. Onlar üçün düzgün Rusiya hamamın çimmək necə sual xüsusilə əhəmiyyətli və vacibdir. bu cavab bu maddədə verilir.

ilk şey rus hamam bir zam üçün proseduru iki saatdan az almaq lazımdır ki, unutmayın. Yalnız reklam çox otuz dəqiqə çalışan kimi - bu faydaları olacaq, çünki mənasızdır. Sağlamlıq hamam bədən sonrakı istirahət daxildir, çünki axşam bir kampaniya həyata keçirmək daha yaxşıdır. Yeri gəlmişkən, buxar bir çox güclü və şirin sonra yatmaq olacaq. Bu vanna gərgin həyata sonra gücünü yığmaq üçün bir yoldur ki, sübut edir. Belə ki, daha yaxşı bir məşğul gün sonunda getmək.

Belə ki, necə rus hamam çimmək? onlara hər halda mümkün deyil almaq - İlk növbədə, siz spirtli içkilər haqqında unutmaq lazımdır. ən yaxşı və ən faydalı alternativ dərman çay. Pis deyil də sərin (! Biz buz) Juice ya Kvas ilə almaq - onlar bir buxar otağı sonra şadlanmaq üçün kömək edəcək. yeməkdən sonra yarım saat minimum keçməlidir - Siz də tam qarın hamam getmək bilməz.

bütün süpürgə islatmaq hamam gəlib edərək, ilk lazımdır. Bu yalnız quru süpürgə aiddir, təzə əvvəlki təlim tələb etmir. Birincisi, bu, Nada sonra isti, soyuq su (təxminən 15 dəqiqə) batırılır - Üç dəqiqə kifayət qədər olmalıdır. Soyuq su onun rəngini olacaq, və yaşıl çay bənzəyəcək.

zaparivat süpürgə, siz proseduru özü başlaya bilərsiniz. Düzgün rus hamam çimmək üçün necə haqqında ətraflı məlumat almaq üçün, bilikli insanların ilə getmək daha yaxşıdır. bu mümkün deyil Lakin, biz qısa bütün alqoritm təsvir edəcək. buxar otağı girmədən əvvəl bir isti duş altında durmaq məsləhətdir. lazım deyil, eyni zamanda başını suvarma, onun xüsusi qurmaq daha yaxşıdır bannuyu cap. buxar otağı Going, siz temperatur diqqət yetirməlidir. bədənin ilkin istilik 60 dərəcə kifayət qədər olacaq. Birincisi, yaxşı alt şelfində yalan və hər növbəti qürub ali dırmaşmaq. ürək işini asanlaşdırmaq üçün onlar yalnız tənbəl vəziyyətdə baş yuxarıda idi ki, ayaqları yerləşdirilməlidir üçün tövsiyə olunur. Və ya bədən ilə eyni səviyyədə - bir iclasında. ilk zəng çox beş dəqiqə davam etməlidir. Bu bədən istilənmək üçün kifayət edir. Sonra bəzi istirahət almaq və bitki mənşəli çay içmək lazımdır.

növbəti yanaşma təhlükəsiz bir süpürgə əylənmək bilər. kiçik hissələrlə isti daş lal isti su su üçün zəruri buxar temperatur artırmaq üçün. otaq ətirli buxar ilə doldurulur. Belə ki, vaxtaşırı daş çiləmə isti su temperatur cüt düzəlişlər edilə bilər.

Biz düzgün Rusiya hamam çimmək üçün necə ümumi məsləhət verdik. Onlara izleyerek, prosesi zövq olacaq. Lakin, hamam gedir, bu şəfa bu üsul hər kəs üçün deyil, çünki hesab tibbi göstəricilər və əks nəzərə almaq lazımdır.