Necə tez-tez soyuqdəymə ilə toxunulmazlıq xalq vasitələrin qaldırmaq üçün

Tez-tez soyuqdəymə, allergik reaksiyalar müxtəlif təzahürləri, performans bədən qoruyucu funksiyası zəifləmiş ki, təklif azalıb. Təəssüf ki, mənfi ekoloji faktorlar, balanssız bəslənmə, oturaq həyat tərzi, stress hamımız damğasını yaradır. Bildiyimiz Lakin, biz, sağlamlıq qayğı bilər toxunulmazlıq xalq vasitələrin qaldırmaq üçün necə. Bu böyük qüvvələr sərf etmək daha xəstəliyin qarşısını almaq üçün daha yaxşıdır və onların müalicəsi üçün deməkdir.

Ways bədən qoruyucu xassələri bir çox stimullaşdırmaq üçün. Bir qayda olaraq, onlar bütün yaxından sağlam həyat tərzi ilə bağlıdır. Bu düzgün pəhriz və zərərli vərdişləri, və müntəzəm həyata aradan qaldırılması. təmiz havada yürüyüş bizim sağlamlığına müsbət təsir edir.

toxunulmazlıq artırmaq qida pəhriz əlavə

Əgər bədənin müdafiə qabiliyyət bağırsaq mikroflorasının vəziyyəti asılıdır ki, bilirdinizmi? Bütün süd məhsulları Mikrob müqavimət yüksək səviyyədə, toksinlerin çıxış üçün məsuliyyət daşıyır, onun faydalı bakteriyaların, ilə doymuş olunur. Əlbəttə ki, bu məhsullar Bat "canlı" olmalıdır. faydalı bakteriyaların mənbəyi bir az rəf həyat yalnız kefir, qatıq, xama və kəsmik var.

müxtəlif xəstəliklərin yayılması zamanı necə bilmək vacibdir , toxunulmazlıq xalq vasitələrin qaldırmaq hər kəs. pəhriz onların antibakterial xassələri tanınır indiki məhsulları olmalıdır. soğan, sarımsaq, turp, xardal və horseradish kömək hətta epidemiyalar zamanı soyuqdəymə qarşısını almaq unutmayın. istilik müalicə bütün qida məhv kimi, təbii ki, onlar təzə istehlak edilməlidir.

Qara qarağat, sitrus meyvələri, itburnu, bibər, horseradish və kələm toxunulmazlıq üçün çox vacibdir vitamin C təchizatı ilə təmin edir.

rəng portağal (yumurta sarısı, yerkökü, xurma) Bütün məhsullar yağ həll element vitamin A ehtiva, belə ki, bu məhsullar bitki yağı və ya xama ilə birlikdə olmalıdır.

Seafood, qoz-fındıq, bitki yağı - çoxlu doymamış yağ turşuları mənbəyi. Bu patoloji mikroflorasının mübarizə sink var, çünki ət pəhriz mövcud olmalıdır.

toxunulmazlıq qaldırılması üçün necə bu üsul bütün uyğun çünki xalq vasitələrin, hər kəs bir şəxs bilməlidir: uşaqlar, böyüklər, həm də gözləyən ana. sağlam qidalar üstünlük təşkil edir Kafi pəhriz, siz xəstəlik və həkimlər unuda kömək edəcək.

Grass, dokunulmazlıklarının qaldırılması

fakt çox göyərti onlar hər şeyi bilmək, çox qida ehtiva edir. Bu hansı bizə faydalı ola bilər? Zavodun düzgün istifadə orqanizmin qoruyucu funksiyalarını yaxşılaşdırmaq üçün yardım edəcək. necə bilmədən toxunulmazlıq xalq vasitələrin qaldırmaq, siz bahalı dərman istifadə aradan qaldırmaq olar.

Melissa yalnız sərinləşdirici içki hazırlamaq. Bu immun sisteminə müsbət təsir göstərmək üçün edə bilər. Bulyon yemək sonra 4 dəfə bir gün edir. 4 tbsp: Bu aşağıdakı kimi hazırlanır. l. qaynar su və israr 0.5 litr tökdü.

Buds və ağcaqayın yarpağı balzam eyni nisbətdə brewed olunur. gündəlik doza üç doza bölünür, bir şüşə var. Ekinezya, reyhan, cirə, Cudweed - bu bitkilərin uğurla zəifləmiş immun qaldıra bilər.