Niyə belə ağır fərmanı sonra işə getmək üçün var?

Bütün gənc analar onlar analıq məzuniyyəti sonra işə qayıtmaq üçün zaman, ilk səhər görünür hissi bilirik. Siz kimi hiss olmasaydı Və izah etmək çətindir. ofisində işləmək üçün bir uşağın daimi qayğı keçid gözləniləndən daha çətin ola bilər. Gənc analar sol görə döş qidalanma, iş yerində yeni çağırışlara körpə, problem tibb bacısı üçün narahatlıq ilə məşğul - və bütün bu siyahısı deyil. Burada hər şey öhdəsindən yardım etmək üçün fərman sonra işə qayıtmaq zaman baş verə bilər dəyişikliklər və ipucu.

Siz narahatlıq ola bilər

fərmanı sonra tamamilə yeni mühitdə özünüzü tapa bilərsiniz. Sizin vacation üç il, və yalnız bir neçə ay davam edən belə, siz vaxt dəyişib. Bu bir daha komandada bir yer tapmaq üçün çətin ola bilər deməkdir. Bir çox yeni analar ilk dəfə tərk, xüsusilə də əgər, görə gün ərzində uşağın olmaması narahatlıq yaşamağa.

uşaq hiss necə narahat varsa, bu yoxlamaq üçün çox asandır. Just körpə ilə qaldı bir zəng və maraqların siz hər şey haqqında soruşurlar. Sizin narahatlıq pisləşir və ya sizin fikir bütün edir ki, hiss əgər Lakin, sonra məsələ başqa bir şey ola bilər. Siz doğuşdan depressiya ola bilər, əgər sizin doktoru danışmaq.

Siz overworked hiss

Yaxşı, siz yolda geri almaq üçün imkan verir və ilk günündə tam yük vermir ki, yaxşı boss, zaman. Lakin hətta bu halda, bir gənc ana öz vəzifələri ilə öhdəsindən gəlmək iqtidarında hiss edə bilər. Siz e-poçt parol yadda cəhdi kimi, bir neçə ay və ya hətta il üçün belə kiçik şeylər bu işi yoxdur əslində daha ruhi enerji tələb edə bilər.

Birincisi, ona yumşaq ola bilər. Bu yaxınlarda bir körpə dünyaya gətirdi. Çox təbii ki, siz iş yerində rahat almaq üçün bir az vaxt lazımdır. bütün vəzifələri bir siyahısını edin və sizə lazım əgər kömək istəmək.

Və özünüz bilirsiniz daha yəqin ki, daha yaxşı iş ki, unutmayın. Biz, bir qayda olaraq, ən pis tənqid güman, belə bir addım geri almaq və iş doğru şey edirik hissəsi baxmaq üçün cəhd edir.

Siz uşaq tərk etmək ağrılı olacaq

Bu sizin iş sevgi nə qədər əhəmiyyətli deyil. Bir kiçik uşaq tərk ilk dəfə, bu sizin üçün qeyri-təbii görünür ki, fiziki səbəb olur. Dəğum sonra qadının beyin körpə ilə ünsiyyət kömək hormonlar ilə doldurulur. Bu, çox bu gərgin əlaqələr ondan ayrılması çətinləşdirir.

Əmizdirmə bir az çətindir ola bilər

Bir neçə ay doğuşdan sonra yalnız işləmək üçün geri getmək, bir problem ana südü qarşılaşa bilər. Belə bir vəziyyətdə, bir çox analar evdə qalmaq edənlər çox onu tərk ki, heç bir möcüzə. Siz özünüz və sizin uşaq üçün nə edə ən yaxşı şey - bir qidalanma plan riayət etmək davam edir. O sizə təmin etməyə hazırdır neçə fasilələri qidalanma haqqında nəzarətçi ilə danışmaq və necə və körpə qidalandırmaq olacaq qərar üçün cəhd edin.

həddindən artıq laktasiya

Siz iş günü ərzində körpə ana südü bilməz, xüsusilə də əgər, bu məsələ ilə üz hazır olun. arasında, süd sinə feedings arasında axını bilər. Bütün qadınlar fərqli, belə məbləğ paltar görünən boyalar bir neçə damcı dəyişir. Bir qadın cəsədi hormon oksitosin azad zaman süd istehsal etməyə başlayır. Belə ki, onun səviyyəsinin artmasına səbəb bir şey də sızma gətirib çıxara bilər. Siz uşaq haqqında hesab edir ki, bir şey - bu barədə danışarkən, və ya hətta bir cry körpə, onun adı, bədən oksitosin azad səbəb olur.

Siz çox yorğun hiss edəcək

iş qayıtmaq zaman çox güman ki, uşaq hələ yemək gecə oyanmaq edəcək. Siz sərəncamı zamanı çox yorğun hiss varsa, yalnız hər səhər iş üçün almaq və bütün gün iş olardı necə çətin təsəvvür. uşaq altı həftə çevrilir əvvəl iş qayıtmaq üçün planlıyorsanız, siz yük siz canı hiss edəcək daha çox 20 saat bir həftə olduğunu bilirik.

Bu özləri qayğı lazımdır deməkdir. gün ərzində ac hiss deyil, belə ki, bir qida nahar və qəlyanaltılar gətirin. Siz də belə yoga kimi, mülayim həyata cəhd edə bilərsiniz. həyat sizin dövlət qayğı lazımdır başqa bir şəxs asılıdır ki, unutmayın. Özünüz qayğı - Siz uşaq üçün nə edə bilər ən yaxşı şey biri.

De: "salam" təqsir hissi

doğuşdan sonra qadınların əksəriyyəti həmişə və hər yerdə mükəmməl olmağa çalışır, çünki narazılıq hissi ilə qarşı-qarşıyayıq. Siz iş pis ana etmir unutmayın ki, var. Ola bilsin ki, digər insanların uşaq yarpağı ildən, günahkar hiss, və ya onun keçmiş həyat qayıtmaq istəyirəm ki, səbəbindən ayıb hiss edirsiniz.

Bu qarşısını almaq üçün, yalnız özünüz və sizin körpə üçün həftə ərzində xüsusi vaxt üçün cəhd edin. Siz, məsələn, sallanan kafedrasında birlikdə oturmaq, və ya uşaq bağçası sonra gəzintiyə getmək, erkən bir neçə dəqiqə ayılmaq bilər. Əgər iş bir pulsuz vaxt zaman, onların uşaq bir şəkil baxmaq olar. Araşdırma uşaqların sadəcə görüntü fotoşəkillər ana az narahat və məzlum hiss kömək göstərir.

Daha çox pulsuz hiss edə bilər ki, gözəl

Biz, insanlar - sosial canlılar. Biz həyat zövq üçün digər insanlar ilə əlaqələri lazımdır. Bu hər kəs üçün vacibdir, lakin xüsusilə gənc analar. Bir yeni doğulmuş ilə evdə bir neçə ay sərf sonra, təbii ev almaq istəyirəm. Siz hətta zaman və ya dostları ilə heç bir görüş iş gözləyirik bilər.

yeni sosial dəfə faydalanın. bir Latte içmək kafe gedin. həmkarları ilə nahar planlaşdırırıq. Siz layiq!

fərman azaldılması

Ən analar həmişə olursa olsun doğumdan sonra keçən nə qədər vaxt başqa bir şəxs, qayğı uşaq tərk hazır deyil hiss edəcəklər. Bu əlaqələr çox güclüdür. Buna baxmayaraq, bir çox qadınlar, uşaqlarını tərk işləmək üçün geri getmək üçün vaxt belə doğuşdan əgər bir qədər məcbur edilir.

Olursa olsun doğum tərk çalışır neçə, yalnız uşaq narahat diqqət lazım deyil. Siz gənc ana yeni statusu iş üçün tərk edərkən cür özünüz olun. Siz özünüz üçün hesab edirəm ki, daha yaxşı iş edə bilərsiniz ki, unutmayın.