SağlamlıqAlternativ təbabət

Qəbizlik günəbaxan yağı: istifadə üsulu

çox tanış bu incə məsələ ilə. Poor pəhriz, oturaq həyat tərzi, və bağırsaq olmalıdır kimi fəaliyyət imtina edir. Bu halda, siz aptek getmək və bahalı laxatives almaq və ya tərəfdən hər zaman ev vasitələrin, bunu cəhd edə bilərsiniz. Bu gün biz günəbaxan yağı haqqında demək istəyirəm. əl həmişə başqa Qəbizlik, çox effektiv vasitədir.

constipation nədir

Bu çətinlik, nadir bağırsaq hərəkəti. Ən insanlar üçün - daha iki gün gecikmiş stool edir. Amma fiziki təmizlənmə prosesi bir dəfə və ya iki dəfə bir həftə daha çox həyata keçirilir görə fərdi cədvəli bilərsiniz. Və bu halda bədən düzgün işləyir. qıfıllar ən ümumi növləri qida və hypodynamic və nörojenik var. yağ, oturaq həyat tərzi və stress minimum məbləği istifadə: Bu onlar müvafiq olaraq səbəblər. ilk növbədə bu hallarda hər hansı, ilk səbəb aradan qaldırılması lazımdır, və sonra istintaq ilə mübarizə.

Belə bir sadə həll

Biz yalnız müntəzəm stool, ağrı və narahatlıq ilə bir problem karşılaşırsanız, siz mütləq bir həkim görmək lazımdır ki, oxucu xəbərdar etmək istəyirik. Günəbaxan yağı qəbizlik üçün - bu dərman və qida deyil. Bu uğurla qarşısının alınması, eləcə də sağlam insanlar bağırsaq işinə yüngül qorxudan üçün istifadə edilə bilər.

fəaliyyət mexanizmi

Həkimlər təsiri həqiqətən ola bilər ki, təsdiq edir. mexanizm çox sadədir, qəbizlik üçün günəbaxan yağı dolayı kömək edir. saf yağ bədən alınması haqqında öz növbəsində, peristalsis bir stimulyator edir, ejection öd, verir. iş və digər bitki yağları, və günəbaxan zəif fəaliyyət So. zeytun yağı ən bariz ödqovucu təsiri. Siz həmçinin gənəgərçək yağı istifadə edə bilərsiniz, lakin bu tərəfdən tez-tez deyil.

Siz bilməlidir nə

Günəbaxan yağı - bir constipation vasitə bədən vəziyyəti, hər bir çox müxtəlif ola bilər nəzərə alaraq deyil isə, onun insanlar, bir-birinə tövsiyə, çox populyardır. bir gün zərər deyil neftin Sağlam şəxs kaşığı, bir az təkan peristalsis. şəxs xroniki, əziyyət deyil, əgər Lakin bu qayda yalnız çalışır atonic qəbizlik, əsəbi bağırsaq sindromu, öd daşı xəstəliyi. Bu halda, siz təhlükəsiz günəbaxan yağı, onun işlətmə xüsusiyyətləri nümunələri ilə sınağa bilər.

doğru məhsul Stocking

Və biz constipation üçün günəbaxan yağı kömək əgər hesab davam edir. məşhur reseptlər temizleme yalnız unrefined məhsul sərf edirlər. bütün qida tam məbləği və kimyəvi aşqarların minimum ehtiva edir. doza vacibdir. Bu constipation öhdəsindən acqarına yalnız bir qaşıq məsləhətdir. Bəzi məsləhət bir çay qaşığı ilə başlamaq, və sonra tədricən əlavə edin.

Mən fərdi müəyyən qəbizlik üçün günəbaxan yağı içmək olar. bir yarım saat yemək lazımdır tətbiq sonra. yumşalma və qucaqlayan əsas təsiri. Siz salatlar üçün müntəzəm neft istifadə edə bilərsiniz. Bəzi dənli əlavə edin.

A kiçik nüans

Günəbaxan yağı xoş dadı və ətri var, lakin mütləq qaranlıq şüşə bir şüşə saxlanılır olmalıdır. Bu, bizim üçün faydalı olan üzvi turşuları ehtiva edir. Amma xolesterol bir hissəsi deyil. Bəzi markalar, beləliklə öz məhsullarını qeyd etmək üçün cəhd edin. Bu məqsədlə, "sözləri xolesterol pulsuz" neft şüşə yerləşdirilib. Bu marketing hile başqa bir şey deyil, belə ki, hər hansı bir unrefined məhsul seçin və qida istehlak.

təhlükəsiz doza

boş mədə qəbizlik haqqında Günəbaxan yağı müsbət nəticə gətirə bilər hər səhər, yalnız və yalnız sistemli istifadə istifadə olunmalıdır. A təhlükəsiz doza - 20 ml, yəni kaşığı edir. neft böyük həcmdə içməli siz kilolu risk deməkdir kalori çox səbəb ola bilər. Lakin, bu Bildiyiniz üçün lazım olan yalnız bir şey deyil:

  • günəbaxan yağı böyük bir doza mədə spazmı, ishal, bulantı, və ya ağır heartburn səbəb ola bilər. Xüsusilə biz mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəliklər diqqətli adam olmaq lazımdır. kolit və xolesistit bir kəskinləşməsi ola bilər nəticə doza. Buna görə də, xroniki xəstəliklərin olması yaxşı bir həkimə müraciət, özünü medicate deyil.
  • qan inceltme dərmanlar alaraq, onlar birlikdə qanama riskini artıra bilər, acqarına neft suqəbuledici, sizin həkim ilə müzakirə edilməlidir.
  • Diyabet neft istehlakı yalnız daimi şəkər nəzarət yer almalıdır.
  • Gündəlik suqəbuledici fərdi meylləri əgər allergik reaksiyalar səbəb ola bilər.

gözləyən analar üçün

olan Günəbaxan yağı hamiləlik zamanı qəbizlik çox tez-tez istifadə olunur. Bu doza heç bir yan təsiri var, savadlı bir təbii və təhlükəsiz məhsuldur. polyunsaturated yağ turşuları prostaqlandinlərin sintezi cəlb olunur ki, bəzi sübutlar var. Bu hormonlar uşaqlıq ton artırmaq və ümumi fəaliyyəti üçün məsuliyyət daşıyır ki, məlumdur. günəbaxan yağı istifadə yox, erkən doğum riskini artırır rəsmi data. Belə ki, onun bədənində dövlət diqqət bilər. Amma 36 həftə sonra, neft istehlakı doğuş üçün kompleks hazırlıq əsaslandırılır.

qəbizlik üçün düzgün qidalanma

Siz olmalıdır boyunca su ilə neft istifadə etmək lazımdır ki, unutmayın. Bu dueti yaxşı bağırsaq hərəkəti təmin edir. Dərhal Oyanış sonra kərə yağı bir kaşığı və su şüşə içmək lazımdır. Səhər yeməyi üçün bir saat. Gün ərzində su 2 litr içmək üçün əmin olun ki, bu, mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdıracaq.

problem müntəzəm baş verərsə, onda bir səhər doza kifayət deyil. Sonra axşam biz constipation üçün günəbaxan yağı ilə qatıq gəlir. iki saat bedtime əvvəl qəbul, bu qarışığı mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdıracaq. Bu, qatıq bir fincan və yağ bir kaşığı tələb onları qarışdırmaq və bir içki var. Bu qəbizlik demək olar ki, bütün hallarda neft edir. Bu rahat və atonic da, əksinə, peristalsis artırır zaman spastik forması, yəni bağırsaq hərəkəti yaradır.

To constipation müalicə düzgün qidalanma çox vacibdir. buxarda hazırlanmış tərəvəz pəhriz daxil etmək üçün əmin olun. ən yaxşı seçim brokoli və digər kələm, pomidor, balqabaq, rutabaga olardı. Sizin bağırsaq üçün mükəmməl salat qara gavalı, seasoned kərə yağı ilə çuğundur olur.

Hansı qatıq istifadə etmək daha yaxşıdır

bütün eyni deyil, bəzi oxucular heyran olacaq? No, qatıq seçmək etmək lazımdır. ideal variant - bu mədə-bağırsaq traktının işini mane olmayacaq aşağı yağ məhsuludur. 1% yağ tərkibi seçilməsi, bu, çox dadlı və sağlam edir. İndi bu günə diqqət. Işlətmə təsiri yalnız bir gün ki, təzə içmək edib. daha aydın salan xüsusiyyətləri, o olur köhnə. qatıq iki gün əvvəl azad edilərsə, bu halda sizin üçün bir şey deyə faydasız idi. verilmə tarixi bir həftə və ya daha çox idi əgər, yalnız ishal halda istifadə edilə bilər.

bir günlük qatıq patogenlər mübarizə edir. Bu bağırsaq mikroflorasının müsbət təsir edir və onu normallaşdırır, iştaha artırır. Siz bedtime əvvəl kefir bir şüşə içmək üçün hər gün nə varsa, onda bağırsaq təmizləmə funksiyası bərpa edin. A qıcqırdılmış süd məhsul müalicəsi üçün, həm də qəbizlik qarşısının alınması üçün yalnız çox yaxşıdır.

uşaq problemləri varsa

constipation körpələrdə baş zaman, ana pəhriz diqqət yetirməlidir. Siz pəhriz edin, lakin problemlər getmək deyilsə, siz həmişə bir həkim başvurmalısınız. Altı ay sonra, bərk qidalar təqdim zaman, siz artıq xüsusi alətlərin köməyi ilə vəziyyəti düzəldə bilərsiniz. ilə Günəbaxan yağı bir uşaq qəbizlik tez və çox yaxşı, amma necə içmək üçün körpə almaq üçün kömək edir? Əslində, heç bir böyük.

Warm otaq temperaturu, yarım təzə qatıq şüşə və xam günəbaxan yağı 1-2 teaspoons əlavə edin. Karıştırın də, sizin uşaq sevgi ki, bir dadlı içki almaq. körpə kislomolochku kimi deyil, siz bir az resept dəyişə bilərsiniz.

kiçik alma təmizləmək və bir theater rub. Juicy və dadlı çəki almaq, bitki yağı, bir qaşıq dolusu əlavə etmək istəyirəm. Bu dəfə uşaq bütün toplu qidalandırmaq üçün məsləhətdir. Həftə ərzində müalicə verilməsi, tamamilə kafedrasının normallaşdırmaq bilər.

günəbaxan yağı istifadə başqa bir metodu

Hər bir uşaq bir uşaq qəribə dadı hiss, meyvə püresi və ya kəsmik imtina fərqlidir. digər narkotik qadağan və yalnız qəbizlik bitki yağı istifadə edilə bilər, əgər mən nə etməliyəm? Reviews moms yaxşı təsir günəbaxan imalə verilir ki. Onlar doğum ilə başlayan edilə bilər. Bu məqsədlə, isti su şüşə yağ kaşığı axır və həll kiçik armud ilə vurulur.

Çox yaxşı bir seçim günəbaxan olardı masaj neft qarın. Baby dəri olur ki, bütün udmaq edə bilər. hərəkət çox yüngül və zərif olmalıdır ki, unutmayın. problemləri masaj yarana deyil, belə ki, bu prosedur uşaqlar kimi. Hər gün bunu, və çox güman ki, körpə qəbizlik əziyyət deyil.

əvəzinə bağlanması

Həkimlərin fikir və bir çox insanların təcrübə görə, qəbizlik üçün müntəzəm günəbaxan yağı almaq üçün çox faydalıdır. almaq üçün necə, biz yuxarıda təhlil. Effektiv salat bir sıra üçün doldurulması kimi neft alır. Amma yemək istifadə etmək yaxşı deyil. Qızdırılıb zaman, bütün qida və forma kanserogen məhv. onsuz deyil, yeni neft hissəsini istifadə yanma temperatur, eləcə də hər zaman yetişdirmək üçün çalışırıq.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.